月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			59.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/02 金	0.0			59.9kg インナーマッスル、腹筋
12/03 土	0.0			59.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/04 日	6.0	スポーツ広場		インナーマッスル、腹筋、体協杯、フレンズ…6対5勝利、千里丘…10対8敗戦
12/05 月	6.0	淀川通ー姫島通	26.10	59.6kg インナーマッスル、筋力トレーニング
12/06 火	8.0	緑陰道路	37.15	59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/07 水	8.6	淀川河川敷、歌小		60kg インナーマッスル、腹筋
12/08 木	8.0	緑陰道路	38.00	59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/09 金	6.0	緑陰道路	27.40	59.5kg インナーマッスル、腹筋
12/10 土	0.0			59.5kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/11 日	6.0	鴻池東グランド		インナーマッスル、腹筋、練習試合…盾津、ナックルズ
12/12 月	6.0	緑陰道路	27.15	59.4kg インナーマッスル、筋力トレーニング
12/13 火	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/14 水	8.0	緑陰道路	37.30	59.4kg インナーマッスル、腹筋
12/15 木	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/16 金	0.0			インナーマッスル、腹筋
12/17 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/18 日	5.0	青少年広場、歌小		インナーマッスル、腹筋、体協杯決勝戦、Y-TEC…6対1敗戦
12/19 月	0.0			インナーマッスル、筋力トレーニング
12/20 火	3.0	淀川通ー姫島通		インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/21 水	0.0			インナーマッスル、腹筋
12/22 木	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/23 金	1.5			インナーマッスル、腹筋
12/24 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/25 日	6.0	淀川通ー姫島通	27.00	59.8kg インナーマッスル、腹筋
12/26 月	6.0	淀川通ー姫島通	25.30	59.5kg インナーマッスル、筋力トレーニング
12/27 火	6.0	淀川通ー姫島通	26.15	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/28 水	6.0	淀川通ー姫島通	27.20	59.9kg インナーマッスル、腹筋
12/29 木	0.0			59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
12/30 金	6.0	淀川通ー姫島通	25.40	59.5kg インナーマッスル、腹筋
12/31 土	6.0	淀川通ー姫島通	26.20	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	108.1  km