月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	8.3	4区ラン	38.30	59.2kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
8/02 火	7.1	淀川河川敷		59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/03 水	0.0			59.4kg インナーマッスル、腹筋
8/04 木	8.3	4区ラン	38.15	58.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/05 金	6.0	淀川通ー姫島通	25.45	58.3kg インナーマッスル、腹筋
8/06 土	0.0			58.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/07 日	7.0	鶴浜グランド		59.7kg インナーマッスル、腹筋、オール大正、アベノクラブ壮年練習試合
8/08 月	8.3	4区ラン	37.30	58.7kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
8/09 火	0.0			58.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/10 水	6.0	淀川通ー姫島通	26.10	58.8kg インナーマッスル、腹筋
8/11 木	8.3	4区ラン	38.10	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/12 金	7.1	淀川河川敷	32.20	58.2kg インナーマッスル、腹筋
8/13 土	0.0			57.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/14 日	0.0			インナーマッスル、腹筋
8/15 月	8.3	4区ラン	36.50	58.7kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング、バッティング110スイング
8/16 火	8.3	4区ラン	38.10	インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/17 水	0.0			59.7kg インナーマッスル、腹筋
8/18 木	6.0	淀川通ー姫島通	25.40	59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/19 金	6.0	淀川通ー姫島通	26.00	58.5kg インナーマッスル、腹筋
8/20 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/21 日	3.0	スポーツ広場		58.8kg インナーマッスル、腹筋、大阪総体本戦、貝塚市…5対2敗戦
8/22 月	8.3	4区ラン	37.00	58.9kg インナーマッスル、筋力トレーニング
8/23 火	0.0			58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/24 水	8.3	4区ラン	38.00	59.3kg インナーマッスル、腹筋
8/25 木	6.0	淀川通ー姫島通	26.30	59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/26 金	7.1	淀川河川敷	33.20	59.4kg インナーマッスル、腹筋
8/27 土	0.0			58.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
8/28 日	3.0	西淀グランド		59kg インナーマッスル、腹筋、区PTA、佃小…9対5敗戦
8/29 月	0.0			59.5kg インナーマッスル、筋力トレーニング
8/30 火	13.0	トレッドミル	58.40	59.3kg インナーマッスル、加圧トレーニング、ジムでトレーニング
8/31 水	0.0			59.2kg インナーマッスル、腹筋
走行距離	143.7  km