月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	12.0	通勤ラン	54.10	58.4kg インナーマッスル、腹筋
6/02 火	12.0	通勤ラン	51.40	58.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/03 水	8.0	トレッドミル	36.10	58.7kg インナーマッスル、腹筋
6/04 木	12.0	通勤ラン	54.30	58.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/05 金	0.0			59.4kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
6/06 土	7.1	淀川河川敷	34.10	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/07 日	5.0	コミュニティ、スポーツ広場		58.6kg インナーマッスル、腹筋 リーグ戦、カミノレッズA9対1勝利、市長杯、鶴野北16対0勝利
6/08 月	8.3	4区ラン	37.27	58.7kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
6/09 火	12.0	通勤ラン	1.07.30	58.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/10 水	12.0	通勤ラン	52.30	58.2kg インナーマッスル、腹筋
6/11 木	10.0	トレッドミル	45.10	58.1kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/12 金	3.0	トレッドミル	13.35	インナーマッスル バッティング100スイング、ティーバッティング100スイング
6/13 土	7.1	淀川河川敷	33.20	58.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/14 日	3.0	熊取グランド		59.1kg インナーマッスル、腹筋 、アミノアシッド摂取 一般男子、フレッシュ茨木(茨木市)7対2勝利
6/15 月	12.0	通勤ラン	50.49	58.1kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
6/16 火	0.0			58.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/17 水	16.0	歌島橋、中島ラン	44.20、31.30	58kg インナーマッスル、腹筋
6/18 木	5.0	トレッドミル	22.36	58kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/19 金	2.0	トレッドミル	9.15	インナーマッスル、腹筋 バッティング20スイング
6/20 土	7.1	淀川河川敷	32.34	58.5kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、バッティング80スイング
6/21 日	3.0	サザンスタジアム		57.6kg アミノアシッド摂取、インナーマッスル、腹筋 一般男子、チームI(池田市)6対2敗戦
6/22 月	12.0	通勤ラン	52.30	57.4kg インナーマッスル、筋力トレーニング
6/23 火	6.0	通勤ラン	26.55	57.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/24 水	12.0	通勤ラン(逆)	51.30	57.7kg インナーマッスル、腹筋
6/25 木	6.0	淀川通りー姫島通り	26.10	57.9kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/26 金	0.0			インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
6/27 土	6.0	通勤ラン	26.45	59.3kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
6/28 日	10.1	淀川河川敷、摂津第二グランド	32.40(7.1K)	58.8kg インナーマッスル、腹筋 市長杯2回戦摂津エンジェルス10対1勝利
6/29 月	12.0	通勤ラン	54.00	57.9kg インナーマッスル、筋力トレーニング
6/30 火	0.0			58.7kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	220.7  km