Tetsu  
地域 : 大阪    年齢 : 30歳代
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 日 0.0   インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取 春季トーナメント雨天中止
3/02 月 12.0   通勤ラン
53.00
60kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/03 火 12.0   通勤ラン
53.23
59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/04 水 12.0   通勤ラン(逆)
51.20
インナーマッスル、腹筋
3/05 木 12.0   通勤ラン
52.20
59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/06 金 6.0   通勤ラン
26.24
59.6kg インナーマッスル、腹筋
3/07 土 6.0   トレッドミル
27.10
59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/08 日 6.0   新町運動公園
練習試合、大阪フェローズ敗戦、YAMATO侍SBC敗戦
3/09 月 9.0   通勤ラン、トレッドミル
39.36
59.6kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/10 火 12.0   通勤ラン
54.34
59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/11 水 12.0   通勤ラン
54.15
58.6kg インナーマッスル、腹筋
3/12 木 12.0   通勤ラン
53.00
59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
3/13 金 3.0   トレッドミル
13.48
インナーマッスル、腹筋、バッティング140スイング
3/14 土 0.0   インナーマッスル、加圧トレーニング
3/15 日 6.0   鳥飼北グランド
春季トーナメント決勝戦 YーTEC5対3勝利
3/16 月 12.0   通勤ラン
53.30
59.6kg インナーマッスル、筋力トレーニング
3/17 火 12.0   通勤ラン
54.00
59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/18 水 0.0   インナーマッスル、腹筋
3/19 木 14.0   トレッドミル、中島ラン
1.12.13
59.8kg インナーマッスル、腹筋
3/20 金 2.0   トレッドミル
9.10
59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/21 土 10.0   淀川国際マラソン
39.30
59.6kg インナーマッスル、腹筋 淀川国際マラソン平均3.57
3/22 日 9.0   コミュニティー、鳥飼西、真上グランド
インナーマッスル リーグ戦 摂津クラブ9対2勝利、真北クラブ2試合
3/23 月 0.0   インナーマッスル、腹筋2セット、アミノアシッド摂取
3/24 火 12.0   通勤ラン
54.51
59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/25 水 20.0   通勤ラン、中島ラン
1.32.10
59.6kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
3/26 木 0.0   59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/27 金 3.0   トレッドミル
13.40
59.8kg インナーマッスル、アミノアシッド摂取、バッセン120スイング
3/28 土 6.0   通勤ラン
25.14
インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
3/29 日 6.0   舞洲グランド
59.4kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取 大阪市議長杯、 山之内OBC(住吉区)6対4勝利、アベノクラブ壮年(阿倍野区)9対4勝利
3/30 月 6.0   通勤ラン
27.48
59.2kg インナーマッスル、腹筋
3/31 火 12.0   通勤ラン
55.35
59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離 244.0  km