月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	12.0	トレッドミル	54.05	59kg インナーマッスル、腹筋
4/02 木	10.0	通勤ラン(歌島橋往復)	45.07	インナーマッスル、加圧トレーニング
4/03 金	14.0	通勤ラン、トレッドミル	1.05.05	59.4kg インナーマッスル、腹筋、バッティング150スイング
4/04 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/05 日	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/06 月	12.0	歌島橋(往復)、トレッドミル	52.00	59.2kg インナーマッスル、筋力トレーニング
4/07 火	0.0			左足炎症の為休息、インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/08 水	0.0			左足炎症の為休息、インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/09 木	0.0			59.4kg 左足炎症の為休息、インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/10 金	0.0			左足炎症の為休息、インナーマッスル
4/11 土	0.0			左足炎症の為休息、インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、バッティング90スイング
4/12 日	3.0	コミュニティーグランド		59.8kg アミノアシッド摂取、インナーマッスル、腹筋、会長杯、オール大和田11対0勝利
4/13 月	3.0	トレッドミル	13.43	59.8kg インナーマッスル、筋力トレーニング
4/14 火	6.0	通勤ラン	25.30	59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/15 水	7.0	中島ラン	43.43	左足炎症まだ痛み有り、58.8kg インナーマッスル、腹筋
4/16 木	5.0	トレッドミル	22.40	左足炎症まだ痛み有り、59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/17 金	4.0	トレッドミル	18.13	左足炎症まだ痛み有り、バッティング130スイング、アミノアシッド摂取
4/18 土	5.0	トレッドミル	22.50	左足炎症まだ痛み有り、インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/19 日	6.0	スポーツ広場		インナーマッスル、腹筋、連盟杯、摂津エンジェルス16対4勝利、YーTEC3対2勝利
4/20 月	3.0	トレッドミル	13.40	59.6kg インナーマッスル、筋力トレーニング
4/21 火	0.0			59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/22 水	11.0	トレッドミル、中島ラン	57.14	59.2kg インナーマッスル、腹筋
4/23 木	3.0	トレッドミル	13.45	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/24 金	11.0	中島ラン	1.04.39	59.6kg インナーマッスル、腹筋
4/25 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/26 日	3.0	コミュニティグランド		59.8kg インナーマッスル、腹筋、会長杯 大阪バッコンズ2対0勝利
4/27 月	3.0	トレッドミル	13.45	59.8kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング、アミノアシッド摂取
4/28 火	3.0	中島ラン	13.50	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/29 水	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
4/30 木	2.0	トレッドミル	9.05	59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	126.0  km