月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	28.0	豊里ー深江橋ー中央大通りー本町通ー2号線	2.12.12	59.6kg インナーマッスル、腹筋、上腕筋
2/02 月	12.0	通勤ラン	52.52	59.6kg インナーマッスル、腹筋2セット
2/03 火	12.0	通勤ラン	54.28	59.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/04 水	12.0	通勤ラン	52.42	59.8kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
2/05 木	10.8	中島ラン	47.05	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/06 金	5.0	トレッドミル	22.42	インナーマッスル、腹筋
2/07 土	0.0			インナーマッスル、腹筋
2/08 日	42.2	愛媛マラソン	3.36.20	59.4kg アミノアシッド摂取 15〜19キロ辛かった我慢、22〜26キロ豪雨、30〜36キロ意外に走れた、残りは根性、トータルラップ5:05
2/09 月	0.0			59.8kg インナーマッスル、腹筋
2/10 火	12.0	通勤ラン	54.35	59.6kg インナーマッスル、腹筋
2/11 水	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/12 木	12.0	通勤ラン	52.25	59.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
2/13 金	12.0	通勤ラン	52.41	59.6kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
2/14 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/15 日	5.0	木津赤田川グランド		59.2kg インナーマッスル、腹筋、SEVEN6対1勝利、木津SC5対2勝利
2/16 月	12.0	通勤ラン	53.10	59.6kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
2/17 火	12.0	通勤ラン	55.22	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/18 水	12.0	通勤ラン	50.45	59.2kg インナーマッスル、腹筋
2/19 木	12.0	通勤ラン	52.25	59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/20 金	5.4	中島ラン	24.02	アミノアシッド摂取
2/21 土	0.0			インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/22 日	6.0	鳥飼西グランド		インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、春季トーナメント バッドヒーローズ8対6勝利、練習試合 ブラスト9対4敗戦
2/23 月	12.0	通勤ラン	54.30	60kg インナーマッスル、腹筋2セット、上腕筋
2/24 火	14.0	通勤ラン、中島ラン	1.01.35	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/25 水	12.0	通勤ラン	50.10	インナーマッスル、腹筋
2/26 木	12.0	通勤ラン	58.50	59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
2/27 金	12.0	通勤ラン	53.30	59.6kg インナーマッスル、腹筋
2/28 土	7.4	中島ラン	32.15	59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング、アミノアシッド摂取
走行距離	291.8  km