月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	12.0	通勤ラン	55.55	19925歩 58.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/02 金	12.0	通勤ラン	54.54	20121歩 58.6kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取
5/03 土	7.1	淀川河川敷	32.20	15526歩 58.8kg インナーマッスル、加圧トレーニング
5/04 日	6.0	コミュニティグランド、摂津市青少年広場		14192歩 58.6kg インナーマッスル、腹筋、アミノアシッド摂取、会長杯決勝戦 カミノレッズA9対2勝利、摂津市連盟杯 Y-TEC5対4勝利 サヨナラヒット
5/05 月	8.3	4区ラン	37.27	9252歩 59.6kg インナーマッスル2セット、腹筋、筋力トレーニング、アミノアシッド摂取
5/06 火	0.0			7508歩 インナーマッスル、加圧トレーニング
5/07 水	12.0	通勤ラン	53.13	18434歩 58.8kg インナーマッスル、腹筋
5/08 木	12.0	通勤ラン	53.13	19765歩 58.4kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/09 金	5.0	トレッドミル	22.41	18816歩 58.6kg インナーマッスル、腹筋
5/10 土	0.0			11911歩 インナーマッスル、香川県車中泊旅行の為、休息
5/11 日	6.0	狭山南グランド		14765歩 59.6kg アミノアシッド摂取、 NOISY6対2敗戦、狭山ヤンキース6対3敗戦
5/12 月	4.0	トレッドミル	18.08	14387歩 59.8kg インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
5/13 火	12.0	通勤ラン	51.45	21419歩 59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/14 水	14.0	通勤ラン、トレッドミル	1.03.00	23830歩 58.8kg インナーマッスル、腹筋
5/15 木	9.0	トレッドミル	40.38	21406歩 59kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/16 金	3.0	中島ラン	13.40	18154歩 インナーマッスル、アミノアシッド摂取
5/17 土	8.3	4区ラン	36.31	15776歩 59.8kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/18 日	3.0	鳥飼北グランド		13257歩 インナーマッスル、エンドレス練習
5/19 月	12.0	通勤ラン	51.10	22849歩 58.4kg アミノアシッド摂取、インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
5/20 火	11.0	通勤ラン、トレッドミル	47.26	21037歩 58.6kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/21 水	13.0	トレッドミル	58.38	21744歩 58.8kg インナーマッスル、腹筋
5/22 木	12.0	通勤ラン	54.00	22921歩 59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/23 金	5.4	中島ラン	23.49	17012歩 59kg アミノアシッド摂取、 インナーマッスル、腹筋
5/24 土	0.0			7358歩 インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/25 日	5.0	茨田グランド		10552歩 アミノアシッド摂取、インナーマッスル、腹筋 鶴見区リーグ戦1試合目高殿5対4敗戦、2試合目ピース6対0勝利 6打席5打数4安打
5/26 月	11.0	トレッドミル	49.35	20810歩 59.6kg アミノアシッド摂取、インナーマッスル、腹筋、筋力トレーニング
5/27 火	12.0	通勤ラン	53.00	23988歩 59.2kg インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
5/28 水	0.0			7280歩 インナーマッスル、腹筋
5/29 木	0.0			9997歩 インナーマッスル、腹筋
5/30 金	5.0	トレッドミル	22.46	15001歩 59.2kg インナーマッスル、腹筋
5/31 土	0.0			9481歩 インナーマッスル、腹筋、加圧トレーニング
走行距離	220.1  km