月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	6.0	通勤ラン	28.07
2/02 木	12.0	通勤ラン	27.29 26.38
2/03 金	15.2	通勤ラン	27.29 41.28
2/04 土	0.0
2/05 日	10.1	淀川河川敷	7.1 31.23
2/06 月	5.0	トレッドミル
2/07 火	0.0
2/08 水	3.0	緑陰道路	12.03
2/09 木	15.2	通勤ラン	26.30 42.27
2/10 金	6.0	通勤ラン	26.50
2/11 土	11.2	淀川河川敷	48.59
2/12 日	8.0	歌中グランド
2/13 月	6.0	トレッドミル
2/14 火	12.0	通勤ラン	26.19 26.40
2/15 水	12.6	通勤ラン	26.42 30.12
2/16 木	12.6	通勤ラン	26.33 29.22
2/17 金	12.0	通勤ラン	26.15 26.17
2/18 土	0.0	休息
2/19 日	10.1	淀川河川敷と歌中グランド	31.11
2/20 月	15.2	通勤ラン	27.03 41.16
2/21 火	12.0	通勤ラン	25.13 25.50
2/22 水	18.2	通勤ラン	27.40 55.32	6区ランニング
2/23 木	6.0	トレッドミル
2/24 金	18.2	通勤ラン、淀川河川敷	27.05 57.14	6区ランニング
2/25 土	5.0	トレッドミル
2/26 日	10.1	淀川河川敷、歌中グランド	33.08	100mダッシュ10本
2/27 月	6.0	通勤ラン	27.59
2/28 火	12.0	通勤ラン	27.27 27.25
2/29 水	11.2	トレッドミル＆中島ラン	22.01
走行距離	270.9  km