月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	10.0	ジョグ		新しい仕事開始
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	10.0	ジョグ		宇治市内ジョグ
4/05 日	10.0	ジョグ		かとちゃん小声練習会。
4/06 月	15.0	ジョグ		宇治市内ジョグ
4/07 火	10.0	ジョグ		宇治市内ジョグ
4/08 水	10.0	ジョグ		宇治市内
4/09 木	0.0
4/10 金	10.0	ジョグ		宇治市内
4/11 土	10.0	ジョグ		宇治市内
4/12 日	15.0	ジョグ		雨が降る前に。
4/13 月	0.0			雨でノーラン。
4/14 火	15.0	ジョグ		宇治市内
4/15 水	0.0
4/16 木	10.0	ジョグ		宇治市内
4/17 金	15.0	ジョグ		宇治市内　コロナで宇治に中国人がいなくなった。
4/18 土	10.0	ジョグ		宇治市内　秋のレースまで我慢の練習…
4/19 日	15.0	ジョグ		喜撰山　気温13℃ ブレーカー上下は暑い。
4/20 月	10.0	ジョグ		宇治市内
4/21 火	0.0
4/22 水	15.0	ジョグ		喜撰山
4/23 木	10.0	ジョグ		宇治市内　岡江久美子… 。。。
4/24 金	0.0			練習モチベーション維持する為にシューズ購入。ズームフライ3＆ペガサスターボ2
4/25 土	10.0	ジョグ		宇治市内　川沿いは虫が大量発生中
4/26 日	10.0	ジョグ		宇治市内　インターハイ中止！
4/27 月	0.0			ノーラン　昨日バフランしてみたけど、キツいし暑い。夏は無理。宇治川、ほとんど人がいないし必要無いような…皇居や大阪城とかは必要なのかも。
4/28 火	10.0	ジョグ		宇治市内　山中教授がバフ推奨してからメルカリの京都マラソン参加賞のバフが1000円から4000円に値上がりしていた。
4/29 水	10.0	ジョグ		宇治市内　仕事が休みになったので朝ラン。天ヶ瀬ダム気温9℃で良い感じ。
4/30 木	10.0	ジョグ		宇治市内　天ヶ瀬ダム25℃暑い。
走行距離	250.0  km