月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	10.0
8/02 金	0.0
8/03 土	30.0
8/04 日	5.0
8/05 月	0.0
8/06 火	5.0
8/07 水	0.0
8/08 木	5.0
8/09 金	0.0
8/10 土	0.0			暑い。37℃
8/11 日	17.0
8/12 月	10.0
8/13 火	10.0
8/14 水	19.0			なんやかんや35℃ 強風でも暑い。 体重減ってきた(￣ー￣)
8/15 木	5.0			強風！！宇治川沿いラン。早朝ランは 向いてない。大吉山は辞めて帰宅し、シャワーして朝ビール。
8/16 金	10.0			暑い。
8/17 土	0.0
8/18 日	20.0			若草山２周
8/19 月	0.0
8/20 火	0.0
8/21 水	7.0			走り終わってガリガリ君ぶどう
8/22 木	5.0
8/23 金	0.0
8/24 土	10.0
8/25 日	17.0			疲労気味
8/26 月	0.0			残業
8/27 火	0.0			残業
8/28 水	0.0			残業
8/29 木	0.0			残業
8/30 金	10.0			月〜水、帰宅０時超え。木は２１時に帰ったが眠くて走れず。金は２０時に帰宅し走るもしんどい。
8/31 土	0.0			走らねば山岳王＆ウルトラ王と競れない。
走行距離	195.0  km