月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			追突事故喰らう。痛すぎる。警察呼んで病院へ…
10/02 火	0.0			安静
10/03 水	0.0			通院、宇治武田。凄い人で 予約しても意味無し。
10/04 木	0.0			安静
10/05 金	0.0			接骨院
10/06 土	0.0			接骨院
10/07 日	30.0	３時間走		痛み軽減も、だいぶきつい。
10/08 月	0.0			安静
10/09 火	0.0			接骨院
10/10 水	0.0			接骨院
10/11 木	0.0			接骨院
10/12 金	0.0			接骨院
10/13 土	0.0			安静
10/14 日	30.0	ロング		宇治川ぐるぐる。首と腰は、まだ痛い。
10/15 月	0.0			回復
10/16 火	0.0			回復
10/17 水	0.0			接骨院
10/18 木	0.0			接骨院
10/19 金	0.0			神戸マラソン受付はがき。Ｓブロックスタート…大丈夫か。
10/20 土	0.0
10/21 日	0.0
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	16.0	花背トレイル		登りはきつかった。
10/29 月	0.0			筋肉痛！！！
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	76.0  km