月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	15.0	セプテンバー駅伝		７月１６日　エントリー開始です！！
7/02 水	10.0	オーダー（予定）　Ａチーム	太郎→サトシ→マエッチ→一休さん→大丸	昨日はサケ３さんと　遭遇ジョグ　帰宅23時前になった。京田辺陸上で、たがのさん初１５００ｍは５分１４秒…　スピードあり！
7/03 木	0.0	オーダー（予定）　Ｂチーム	白パン→ノヨリン→タガノさん→ヨッシーさん→メガネくん	たかぼんが　むちゃくちゃ練習している…
7/04 金	5.0	オーダー（予定）　Ｃチーム	フジノくん→タカハシ社長→サケ３さん→カエデちゃん→コニタン	朝練、中島さんが頑張っていました！
7/05 土	30.0	オーダー（予定）　Ｄチーム	カイくん→加藤ちゃん→狼さん→ナカジマさん→オノちん	山練、最後足ツッて　裏大吉山　走れず。むちゃむちゃきつかった。太郎は　やはりというべきか山も強すぎる。みんなでパワーアップして秋のレースシーズンを迎えたい。そして結果を出したい！
7/06 日	5.0	オーダー（予定）　Ｅチーム	みなみ→俺→ノリッチョ→のりぴー→ふーさん	今日は　昨日のダメージありで　しんどい一日です。
7/07 月	0.0			内臓疲労で休み。ランも酒も　ほどほどにしとかんとあきません。
7/08 火	0.0			蒸し暑さマックス。夜中、部屋で筋トレ。
7/09 水	13.0			舞洲が近づいてきました！台風接近よりも気になる…！？加藤ちゃんが　１人で枚方練してるやん！メールで枚方ナイター情報を聞いてきて　さっそく練習している…熱すぎる！でも　俺は　ミッドも　かっとび伊吹も　福知山も　負けないよ(-。-)y-゜゜゜
7/10 木	15.0			ランネットにレースが溢れている。ランニングブームやしかな…　この大会に　このエントリー費！？っていうレースには出たくないし　見極めていかねば…。そして加藤ちゃん、花背もエントリー☆　熱すぎる！！
7/11 金	0.0			休足。
7/12 土	10.0			ヒコツ筋が痛い…
7/13 日	13.0	御陵練５周		かっちゃんまさかの寝坊（笑)　で、加藤ちゃん　タガノさん　コニタン　椿さん　あゆさんとＢチーム練習…　かなり苦しかったけど　耐えてトップでゴール。これでポイント練は今週は終りです。　次は舞洲です。
7/14 月	0.0			無理せず休足。
7/15 火	11.0	朝練		５時過ぎに宇治川を走ってたら獣の気配が…猪！？ではなく鹿でした。鹿でもデカイし怖い…。で、天ケ瀬ダムから折り返して５時３０分過ぎに、前からランナーが…中島さん！？　Ｕターンして一緒に走ろうとするも　ペースが速い！！　キロ４！？　しんどい…。このままのペースで　どこまでいくんだろう…？と思いながら一緒に走ると　しばらくして　ストップ、１０００×２のインターバルとのことでした。早朝から　呼吸音炸裂の中島さん、犬を散歩してはる方からの熱い視線釘付でした。舞洲、期待してますよ☆
7/16 水	10.0	夜練		セプテンバー駅伝　Ｅチーム　エントリー＆振込　完了☆
7/17 木	0.0			充電。
7/18 金	0.0			充電。舞洲…今日の夜は準備やな…。
7/19 土	10.0	舞洲１日目		激闘舞洲、サケ３さん　大丸　岡山さん　応援かけつけてありがとうございました。
7/20 日	15.0	舞洲２日目	２０３チーム中　１１位	終わった…鴨川走友会さんとの２４時間にも及ぶバトル、熱かったです。言葉では表せないメンバーだけがわかるレースだったと思います。ふーさんスイカの差し入れ応援、ありがとさんです。
7/21 月	0.0			早朝から海へ。足は筋肉痛…
7/22 火	5.0			今日も　疲労回復せず。　ミッドサマー1000ｍ　俺　白パン　黒鯛　加藤ちゃん　さらに　体質さん　文太さんが同組…　むちゃくちゃ楽しみです！！！ 舞洲で驚いたこと�@太郎の持久力、速いのはわかっていたが　落ちないスピード＆スタミナも筋力も一級品、フォームも無駄は一切無し。福知山では２時間３０分いけるかもしれない。あと舞洲で　太郎と　もう一人、名前はわからないけど完璧なランナーがいた。　驚いたこと�A深夜パートの３時間に入り、自分は１周５分１５秒〜２５秒を×６本キープするんに必死で　まえっち、かいくんも５分オーバーしていたのに　メガネくんは　４分５０〜５分を×６キープしていた…
7/23 水	10.0	夜練		足が痛いし体も重い。舞洲の疲労がキテます！日曜までに復活するか微妙〜　１０００ｍ７Ｒは　やりすぎた感あり。
7/24 木	5.0	夜練		日曜　暑さに不安…。２０１３舞洲　１４位　２５９周　→　２０１４舞洲　１１位　２７４周　１周平均５分１４秒　　１０位のチームが２８５周で平均５分３秒やし　入賞しようと思ったら　ガチンコランナー１８名必要です。　太陽が丘　鴨走　そして兄貴　の合同チームなら　いけるかも<`〜´>
7/25 金	5.0	夜練		20時でも　宇治は３４℃　しんどい。　さけ３さん　後ろ姿を発見！走ってますな〜
7/26 土	0.0			明日のミッド１０００ｍ、白パン　ロックオン作戦！
7/27 日	5.0	ミッド１０００ｍ	３分０５秒くらい	白パンロックオン作戦は２００ｍ通過から　じりじり離され×　体質さん　黒鯛　枚マスひらりんにも抜かれ　後方で　離されず必死に耐える走りで４００通過　６００通過　８００通過で　ラスト２００から　めっちゃ苦しかったけどペースあげて追いつき　ラスト１００でスパートで３人抜いて前に出て　いけると思ったけど　　黒鯛にラスト５０ｍ？で並ばれ抜かれ抜き返せずの１秒負け。その１秒を削りだせず(T_T)悔しい。　１０００ｍのファイナルは太郎がラスト３００からの脅威のスパートで圧勝、会場がどよめいた！記録は枚マス越えの２分３５秒。短いのは無敵、ハーフも速いやろうし…フルの底は…不明やけど　サトシ　ミッチーと比べてどうなんだろう…　まさか福知山で川内の次！？ってこともあるんかな〜ちょっと楽しみ。で、　加藤ちゃんは　３０００ｍで？　舞洲で？　１０００ｍＤＮＳやったんは残念やった。次はバトろう。しかし　黒鯛に負けたのは　やっぱり悔しい！かっとび伊吹では　勝ちたい！！
7/28 月	0.0			休足
7/29 火	0.0			休足
7/30 水	5.0			セプテンバー駅伝　メンバー確定で　他チームのオーダーが発表されてます。チームミズノｖｓ舞洲を制したオールスターチームの戦いになるかな。太陽が丘ＪＣは、またまた鴨走とのバトルになるかも…太郎１区　区間賞　よろしく！
7/31 木	0.0	筋トレ		仕事が忙しい。そして枚方練が熱い！
走行距離	197.0  km