ひろゆき  
地域 : 京都    年齢 : 46
一言 : 
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 0.0   明日の土曜練 白パン不参加…おもんない。
3/02 土 17.0   土練。 しんどくて 離れる。そして 風邪 悪化(*_*) カイ君は さすが☆ それに 喰らいつくタカボン…5キロ18分30の実力はありそうやし 17分台も 遠くは無い!?
3/03 日 0.0   びわ湖観戦の途中で、子供が顔面流血で帰宅\(゜ロ\)(/ロ゜)/ かくれんぼで 遊んでたら 顔を角にぶつけたらしく 目の下が 切れてえぐれてました。 出血が ひどいんで 救急の外科に…  今日、明日は安静です。   帰宅後 琵琶湖の続き…  やはり マラソンは30キロから どれだけ粘れるかです。 そして風邪 治らない…。
3/04 月 0.0   完全休養。明日は 走らねば…。。。
3/05 火 7.0   城陽マラソン、マッソウ君も 出るみたい。 タカボンを徹底マークして ラストで勝負できるか!?
3/06 水 5.0   走る意味…バトルです! バトル@→城陽マラソンで vs タカボン  バトルA→太陽が丘駅伝1区で vs 黒鯛 vs タカボン vs 狼男さん  バトルB→日吉ダムで vs 黒鯛 vs 狼男さん  かなり楽しみです。  
3/07 木 0.0   仕事後 病院へ! 咳止め もらいました。 気管支炎…。。。 pm25 黄砂 花粉 など この時期は 厳しい。
3/08 金 5.0   最終調整。ゆるジョグからの ラスト1キロレースペース。体調は あまりよろしくないけど やるべきことは やったつもりです。
3/09 土 3.0   明日の 城陽マラソンは 赤パンでいきます! 白パンが いや白キャプが いや鬼キャプが 応援ランに 来るそうな…。あと狼男さん、黒鯛も来られるみたいで、しょぼい走りはできないです。  ゲイルか ジャパンか どっちで走ろ… タカボンのスピード持久力に どんだけつけるか…考えただけで きつそうです。
3/10 日 10.0   城陽マラソン
5キロ
城陽マラソン!アップしてたら サトシ&マッソウ、体質さん&ウエハラくん会いました。 そして なぜか 黒パンのキャプが ダッシュしてて ゼッケン!?…走るらしい。 レース展開は1キロ通過で サトシ他 先頭グループ4〜5人 ついでマッソウ、その後ろに タカボンそして ウエハラくん 離れて 俺と黒パン…。 速いペースやけど タカボンに離されてるし、限界ペース維持やけど 風が強く 追い風は良いけど 向かい風は進まない!3キロ通過して 2周目に入り 先頭は 見えない。前には タカボン!じわじわ 追いつきラスト1キロで並び 抜かすも すぐ抜かし返され ラスト200mの直線まで後方待機作戦!そして直線でスパートして なんとか勝ちました☆ 狼さん 黒鯛 ハナちゃん 応援 ありがとーございました。面白いレースでした。 もうちょっとで 黒パンに 勝てそうやったんで さらに練習あるのみです。
3/11 月 0.0   体が しんどい× 風邪は治った〇 けど花粉症が きつい××× 薬が効かない!
3/12 火 11.0   イッソー夫妻に遭遇。次は イッソー君とバトルか!? まだ無理やけど そのうち追いつきますよ〜(-。-)y-゜゜゜ 
3/13 水 16.0   駅伝コースを考えるために早朝から太陽が丘へGO! 2キロコースは大丈夫です。あと6キロコースの周回は ややこしいかな…。 1周でデカく取るには…城陽ゲートから園外か!?と パープルサンガのゲートあたりまで走ってたら 時間が…遅刻しそうになりました( _ ) 日曜、会長と最終確認して決めたいと思います。
3/14 木 0.0   さぶい× さぼった…
3/15 金 7.0   調整ジョグ
3/16 土 0.0   会社の方と ごはん会。っていうか 飲み会。 
3/17 日 13.0   不動川駅伝のときと同じく ちょっとまった!が。なんやらコースの一部が あかんらしい。 どーいうこっつちゃ?思ったら どこぞの誰かが 公園公社に告発!?えらいさんの耳まで入ったみたいで 駅伝やる事、コース、参加チーム数なども 知ってはるみたいなんで 掲示板から?今日の練習会から?悪気ありか無しか知らんけど。 見つけ出して 黒鯛ケツ蹴り上げの刑のリスト入り決定。 駅伝は中止でなく開催☆やし区間距離変更無し☆ コースは変更やけど バトルは楽しみです! 俺 黒鯛 タカボン 狼男さん そして ひらりん!1区 厳しい…考えただけで オエッってなる。
3/18 月 0.0   激務!疲労困憊×
3/19 火 3.0   早く帰って明日に 備えたい…。 明日は水練!? めっちゃ行きたいが 淀川国際マラソンです。1区バトルは喰らいついてラスト勝負しかない!しかし タカポンの前半飛び出しが 驚異やし おそらく大丸☆に ついていくはず…。バテなければ 大差で敗北の可能性あり。黒鯛と ひらりん マークかな…。 
3/20 水 16.0   淀川国際マラソン
10キロ
駅伝コースは太陽が丘で〇みたいです。 今日は城陽マラソンと激務で 体が重かったけど 2回目の10キロなんで自己ベストと 38分台を目標にスタート…が… まさかの展開でした。終わってから ビーム〇ロアキくんと喋りました☆ とにかく駅伝1区、頑張ろう。
3/21 木 0.0   しんどいんで休養。 日曜の駅伝までに 体力回復するか どうか… でないと高速バトルに ついていけません。 
3/22 金 5.0   駅伝あるんで ほぐしジョグ。しかし ほぐれず疲れただけ…。 黒鯛に 調子どう?って聞いたら いまいちで みんなに負けるとか。かなり あやしい…。 
3/23 土 3.0   ウェザーニュースによると 明日の宇治は曇りです! 今日の土練は駅伝コース試走とか!? チーム白パン チーム黒鯛 チームタカポン には負けたくない。切り札は アンカー三重の飛脚野郎、1分差なら逆転の可能性あり!
3/24 日 7.0   太陽が丘駅伝
1区 区間10位
駅伝1区 大丸☆ 秋田君  西☆練の 3人は はるか前。 タカポン 黒鯛と 1キロ 2キロ 3キロ と 限界ギリギリのスピードで並走。折り返しの登りで タカポンと 黒鯛に つけずジリジリ離され 最後の最後、黒鯛とは1秒差まで 詰めたが タカポンは 強かった。 また1から出直して 5月の5000mで勝負したい。たかが1秒 されど1秒。
3/25 月 11.0   掲示板 見たらタカポンと7秒差 黒鯛と2秒差やった。 次は頑張りたい。帰宅後 反省ラン。今回、足りなかったもの…。 
3/26 火 0.0   そしてコース間違い… 事前にコース図をメールで送付し 試走もしたのに なぜ…
3/27 水 8.0   ジョグ 腹筋
50分 150回
とにかく眠いzzz。
3/28 木 10.0   書き込むなら…今でしょう!ってことで 書き込みと訂正による問い合わせ殺到。書き込みは気持ちと希望 、訂正は大人の事情でしょうか…。 気持ちは すでに日吉ダムハーフのバトルB そしてランフェ5000mバトルC 練習するなら…今でしょう!
3/29 金 10.0   ジョグ
60分
しんどい× ペースあがらない。
3/30 土 5.0   ウォーキング
フォーム意識
今日も仕事で、午前中に八幡へ行き 男山東中の道沿いで待機しながら 中学生の部活を見学してたら 陸上部も練習中! ハードルにラダーに ももあげに ランジウォークなど 懐かしい。
3/31 日 20.0   ジョグ 補強
駅伝コース試走 ws×3 補強 ランジウォークしてから ふれあいの森で練習。 途中でバテて10周で終了。 黒鯛がロングLSD、狼さんは むちゃくちゃ走られている。目指すは日吉ダムハーフバトルで勝利です!
走行距離 192.0  km