月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0			福知山マラソン中止！淀川ハーフ、全力で頑張ろう！そして　八幡マラソン、１０キロ大急ぎでエントリー完了！黒鯛＆まさぼーさんとバトルです！フルは、篠山に　かけるしかない！
10/02 水	20.0			昨日は、モチベーション↓なったけど　福知山に出るための練習、３０キロ走は無駄ではなく、スタミナと足の強化、精神力も強くなったと思う。目標レースが変わったので　練習内容も変更です。
10/03 木	10.0			とはいえ、中止の可能性が　今後もあるかもしれないので　福知山を勝負レースに…っていうのは　考え直さないといけないかもです。時間は無限ではないんで。
10/04 金	8.0			今日は朝練。家を出たら寒かったけど　走ってたら暑くなって丁度いい感じ☆　勢いで大吉山へ！山頂で景色を楽しもうと思ったけど　山頂では、じ〜さん　ば〜さん２０数名が体操をしていて展望台の場所を占拠されていたので　すぐ下山しました。
10/05 土	5.0			子供の運動会、見学。５０ｍ競争６人で５レース目らしく　４位なったら良いな…と　ドキドキしながら見てたら…２位でした☆　帰宅後、褒めたら喜んでました。子供のうちは、褒めて伸ばしていくしかない。夕暮れ大吉山へ。
10/06 日	30.0			太陽が丘へ行くも今日はハイキングで誰もいない…一人で園内を走ってたら前からタカボン！？合流しジョグ開始。喋ってたらタカボン、京田辺マラソン３キロ、八幡マラソン１０キロ出るらしく、バトルやん！今日は25キロで辞めときますってお別れ。俺も２５キロは走ろう…いや同じじゃ負ける…３０キロいっときました。福井ハーフ参加、かっちゃん＆りんちゃんは　まずまずかな。一休さんは調整、ゆういちろーさんは、突っ込みすぎたんかな…　ゆーかちゃん　おめでとー☆まだまだ　みんな　これからです！お疲れ様でした。
10/07 月	10.0			淀川ハーフ、高校陸上部の同学年４名、後輩２名とレース。そして先輩女子マネージャーが応援に来てくれるらしい！なぜだか　少し燃えてくるのは　なぜだろう…
10/08 火	5.0			篠山マラソン、スポンサー枠ってやつから申し込めることになりました！ここでサブ３軍団の仲間入りを　したいと思います。
10/09 水	0.0			雨＆疲れてるんで休足。
10/10 木	15.0			バトル�@　京田辺市民マラソン３キロ　俺ｖｓタカボン
10/11 金	10.0			バトル�A　淀川市民ハーフ　俺ｖｓ黒鯛ｖｓマサボッチｖｓノビー そして京都マラソン落選！これで　ほんとに篠山しか無くなった。
10/12 土	10.0			バトル�B　八幡市民マラソン１０キロ　俺ｖｓ黒鯛ｖｓマサボッチｖｓノビーｖｓタカボン　福知山は無くなったけど実に　面白い。明日は町内運動会、役員なんで抜けられず３時間走不参加…。そして夜は飲み会！兄貴と別れたあと、終電…無し！タクシー…待ち！どうする…チャリで近鉄の寺田駅まで行ってたし…結局、走ったり歩いたりで…ぷらぷらしながら駅へ向かってたら…まさかの展開が☆結局深夜２時前になって　そっからチャリで帰りました…が！？後輪完全パンクしてて、がっこん　がっこん凄い音で、帰宅は２時３０分過ぎでバテました。！？兄貴は今回も酒を飲まず車で来ていました…。。。
10/13 日	5.0			町内運動会！２〜３時間寝て　参加やけど、そんなに　しんどくなく種目大量参加して　景品を荒稼ぎ！リレーは　今まで　無敵やったけど１８歳のクラブ（野球）してた子とかには　まったく歯が立たず、老いを感じました。ダッシュ力が違いすぎます。世代交代か…。明日は出雲駅伝、駒沢、東洋が本命か…早稲田と日大も　もしかして…それ以外の伏兵の可能性は…楽しみです。
10/14 月	30.0	生駒ボルダー		前回より楽やったけど、やはりボルダーは　しんどい。風呂は気持ちよく焼肉は、うまかった。兄貴の焼きがあってこそです。で、帰ってから録画してあった出雲駅伝を見ながらビール☆、駒沢の圧勝！隙が見当たりません。全日本、箱根、３冠の可能性あります。そして　俺も明日からガミラー☆です。ゆういちろさん、金兄、ありがとー。
10/15 火	0.0			いろいろ重なり全身筋肉痛…台風雨天、休足。
10/16 水	5.0			篠山、スポンサー枠、今までにない申込み状況により×。ランネットエントリー大丈夫か！？
10/17 木	10.0			ガーミンは楽しいんで　ついついペースをあげてしまいます！そして先輩はリアル先輩出現により卒業です。ゆういちろーさんに早くも見つかった…
10/18 金	10.0			黒鯛、風邪…これは淀川ハーフいただきか(-。-)y-゜゜゜そういうても速いし油断ならない。で、今朝も朝ランで体脂肪燃やしました。その朝ラン堤防での出来事で　ロンティー短パンの２０代ぽいノッポの白人ランナーとすれ違い、片手をあげたら向こうも　手をあげてくれた。しばらく走って折り返し復路で　また前から　また同じ白人が…　また手をあげたら　向こうも手をあげ　顔を見たら　ハニカミながら舌なめずりしていた…ゲイランナーなのか！？
10/19 土	0.0			自転車、運動会、生駒ボルダーの筋肉痛が治らず、ハムストと前の太腿が、まだ痛い。明日のレースはタカボンの突っ込みに離されず　ラスト勝負まで耐えられるかがポイントになるでしょう。
10/20 日	10.0	京田辺マラソン３キロ　親子マラソン２キロ	１０分１４秒　５位	昨日は仕事の飲み会で難波から終電帰宅…来月の２４日、タータン解放☆　で、改名は、どーしたらできるんですか？ってｗｅｂ日記の管理人さんにメールで聞いてみたら、改名したい名前を送ってくださいとのことで　送ったら変わりました。今日の雨レース…どうなる！？ 受付を済まし、ブレーカー＆カッパでアップしてたら　精華の西○くんと　原○さん　そしてタカボン…応援に上○くん、スタートです。今年は中学生男女と同時スタートで　グランドは沼です。雨でドボドボのボトボト…中学男子軍団と　西○くんは　はるか前方で、少し前に　原○さんで　かなり飛ばして喰らいつき　すぐ後ろ横にはタカボンがいて　１キロ通過が　３分０９秒、折り返して　じわじわ　原○さんに　離されだし、タカボンは　すぐ後ろ…まだおるやん…俺もう限界やで…　負けるかもと。２キロ通過タイム不明、タカボンの後ろの気配にビクビクしながら、耐えに耐えてのゴール、したらすぐタカボンもゴール、３秒差で勝ちました☆　生駒ボルダー、その他いろいろ、ゆういちろう兄貴と練習した成果、出てます。３０００ｍ自己ベスト更新。　２０分後の　親子２キロ、１０分１５秒、こちらも練習より　はるかに速いタイムで５位でした。帰って　ドロドロのターサー他、風呂場で洗濯、雨レースは　きついけど　バトルは楽しめました。
10/21 月	10.0			やっぱり京田辺マラソン、距離短いんかな！？泥沼１周してる割にはタイムが良すぎる…けど、タカボンに勝ったし良しとしとこう。去年の田辺３キロでは、追智野方辺さんと１分以上の差やったけど今年は２３秒差！来年は３位入賞目指します。
10/22 火	10.0			タカボン、ガーミンやったし距離わかりますか〜？って聞いたら…２．８７ｋｍらしく１３０ｍ足らんやん！実質１０分４０秒くらいかな…テーパリングせずに雨、泥沼コースやったし健闘したほうかもしれんけど、自己ベストは　取り消しです。ちょっと　がっかりやけど　今思うと泥沼１周走って最初の１キロ３分０９秒って…無いな…。けど、ミッドサマーではタータンで１０分４３秒やったし確実にパワーアップはしてます！淀川市民ハーフでは　絶対自己ベストを出して黒鯛さんに日吉のリベンジもしたいところです！風邪ひいてるみたいやし　かなりチャンスです<`〜´>
10/23 水	0.0			日曜の大阪マラソン、おそらく台風は大丈夫やろうけど風が強いかも！それより　前日の受付が大丈夫か！？桂、ノリッチョ、そして　ゆういちろう兄貴、他　参加される方、頑張ってほしい！
10/24 木	10.0			夜飯を食べるん　むっちゃ遅い子供に　『早く食べろ〜っ！』　って言ったら　『かじき嫌いやし無理〜っ！』　って…かじき？？？…　それ…ひじきやで…(＠_＠;)　爆笑した。
10/25 金	0.0			明日の昼から晴れみたいです！日曜も晴れ！気温も低く　風が無ければ　好タイム出る可能性は大です！
10/26 土	5.0			明日、応援に行けないんで朝から大阪マラソンメンバーにメールしました！みんな、不安やろうけど走り出せば　いけるはず！
10/27 日	11.0			大阪マラソンランナーズアイで追跡…かつら、後半から厳しい展開。ゆういちろーさん　イーブンでいい感じで刻むもラスト３５キロから、まさかの失速…　ノリッチョとニッシーは　いい感じやったかな。ベスト出た人、あかんかった人、まだまだシーズンインしたばっかりなんで、これからです。お疲れ様でした。みんなの動画見て感動です(T_T)　俺も頑張ろう。
10/28 月	10.0			調整ジョグ。昨日の練習で黒鯛さんは　やはり油断ならないと感じた…。自分自身、調子が良いのか悪いのかはわからない。そして薬を飲むのを辞めて、２週間…　不安やけど、乗り越えられるか！？　いや　乗り越えたい！
10/29 火	0.0			全国大学女子駅伝、立命館の圧勝やけど駅伝の怖いところは１人のブレーキが致命傷になるところ。２区の菅野選手、高校のときから応援してたんで大学でも頑張ってる姿が見れて良かったです。１年生が、かなり強いんで４連覇　５連覇もいけるかもしれない。そして西日本実業団駅伝、福士選手は　休養明けで絞れてなく　いつもの走りではなかった…本戦では　ベストの走りを見せてほしい☆　次の日曜は　淀川ハーフやけど全日本大学駅伝も楽しみです。
10/30 水	0.0			明日、納車するトラックを、朝から洗車　昼からも洗車、夕方も洗車になりそう。そして夜から事務処理…　今日は激務の一日になりそうです。走る余力あるかな…帰宅２３時過ぎ　余力なし　気力なし。　明日は　早出…朝練は無理だな。
10/31 木	5.0			全身筋肉痛…　今夜、篠山エントリー起きてられるかな。
走行距離	254.0  km