月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0			雨で中止！…　全天候型トラックなんですけど…。　まさぼーさん　狼男さん　体質改善さんと　バトル…　したかったです。　次は　ミッドサマーです！
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0			朝練！
7/04 水	0.0			６名で枚方練！　今日は　しんどく　いまいち追い込めず…
7/05 木	0.0			セプ駅、西☆練Ａ　メンバー強烈(*_*)
7/06 金	0.0			風邪
7/07 土	0.0			風邪
7/08 日	0.0			風邪
7/09 月	0.0			風邪　治らない…。
7/10 火	0.0			セプ駅、やっと掲示板に確定メンバーで一安心☆　風邪は　まだ治らない。
7/11 水	0.0			風邪
7/12 木	0.0			風邪
7/13 金	0.0			風邪
7/14 土	0.0			風邪　長引きすぎ…
7/15 日	0.0			合宿
7/16 月	0.0			合宿＆二日酔い　※飲みすぎ
7/17 火	0.0			熱中症
7/18 水	0.0			筋肉痛　※ビーチフラッグ張り切りすぎ
7/19 木	0.0			ミッドサマー　５０００ｍ　ＪＣメンバー＆体質さんとバトル。　１０００ｍ　ＪＣメンバー＆　狼さん　体質さんとバトル　※やる気めちゃ上がり…　負けたくないけど　厳しいバトルに　なりそうです。
7/20 金	0.0			合宿の疲労　ビーチフラッグの筋肉痛　まったく取れず！
7/21 土	0.0			調整ジョグするも　滝のような汗。暑さ対策が必要です。
7/22 日	0.0			良いとこ無しやった。枚方マスターズの壁は　分厚い。
7/23 月	0.0			今日から　出直し！　しんどかったけど　夜練！
7/24 火	0.0			夜練
7/25 水	0.0			夜練
7/26 木	0.0			休養…　疲労困憊
7/27 金	0.0			夜練
7/28 土	0.0			夜練
7/29 日	0.0			海
7/30 月	0.0			夜練…Ｔさんと会った…娘さん？高校生？と思ったら　社会人４年目ですとか…＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
7/31 火	0.0			休養
走行距離	0.0  km