月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			朝練　明日はセプ駅！　ＪＣ　Ａ　アンカー勝負に期待です！
9/02 日	0.0			鬼キャプテンに　絶句…　そしてランパン？では無いでしょう。海パンです。
9/03 月	0.0			休足　大雨で走れない…
9/04 火	0.0			夜練
9/05 水	0.0			枚方練　みんなで練習すると　きつくても　楽しい。
9/06 木	0.0			夜練
9/07 金	0.0			夜練
9/08 土	0.0			疲労気味　休足
9/09 日	0.0			朝から２０キロ走。　高校陸上部ツレ軍団と　ジョグ中に遭遇！淀川ハーフで勝負です！テンションあがって　６００×５　黄檗トンネルで！キツイ…。。。
9/10 月	0.0			大雨…　疲労気味なんで　ちょうどよかった☆
9/11 火	0.0			夜練　ゆるジョグ！
9/12 水	0.0			枚方練　かなり追い込んだ！一人では　できない練習なんで　精華ＡＣさんメンバーに感謝です。
9/13 木	0.0			夜練　ゆるジョグ１０キロ
9/14 金	0.0			疲労困憊　休足
9/15 土	0.0			昨日から　ぎっくり背中？　めっちゃ痛い…　腕振りできない。　明日の大江山、厳しいレースになりそうです。
9/16 日	0.0			大江山　撃沈
9/17 月	0.0			体調不良
9/18 火	0.0			体調不良
9/19 水	0.0			体調不良
9/20 木	0.0			体調不良
9/21 金	0.0			体調不良
9/22 土	0.0			体調不良
9/23 日	0.0			体調不良
9/24 月	0.0			復活☆　夜ジョグ再開　めっきり涼しい！
9/25 火	0.0			休足
9/26 水	0.0			夜ジョグ　フーさん＆マーさん　ご一緒ジョグ。
9/27 木	0.0			京スポ　１５００ｍ＆マイル　…　フーさん、考えたら　俺も緊張してきました！
9/28 金	0.0			最終調整で　２００ｍ×３走るも　スピードあまり無し…
9/29 土	0.0			台風が…
9/30 日	0.0			１５００ｍだけ　走りました！　まずまずといったところやけど　まだまだ納得できず！余裕で４分台で走れるようになりたい。
走行距離	0.0  km