月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	10.0
12/02 金	10.0
12/03 土	5.0
12/04 日	20.0
12/05 月	0.0
12/06 火	15.0
12/07 水	10.0
12/08 木	0.0
12/09 金	10.0
12/10 土	5.0
12/11 日	10.0
12/12 月	0.0
12/13 火	15.0
12/14 水	15.0
12/15 木	10.0
12/16 金	0.0
12/17 土	15.0			明日は　実業団女子駅伝！見所は、豊田のキャプテン小島、小林、、ホクレン赤羽に、ヤマダ電機の仏教大卒コンビ、そしてワコール福士、渋井に木崎、天満屋、資生堂、第一生命…とにかくトップランナー揃って走るんで要注目です！優勝は…
12/18 日	5.0			部内駅伝in太陽が丘。トップの　みんなは速い！　アラフォー軍団が熱い！　早く仲間入りしたいんで　めいいっぱい練習していきたい…
12/19 月	10.0			ジョグ
12/20 火	0.0
12/21 水	15.0			ジョグ
12/22 木	0.0
12/23 金	20.0			宇治川マラソンコースからの、太陽が丘ふれあいの森へ。キロ６で走ってたらキロ４のランナーに抜かれた…まったくついていけない。
12/24 土	10.0			夜練　鬼寒い
12/25 日	13.0			Jc練　きつい
12/26 月	0.0
12/27 火	5.0			疲れました
12/28 水	20.0			夜練
12/29 木	0.0
12/30 金	5.0			高校陸上部　忘年会
12/31 土	0.0
走行距離	253.0  km