月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	12.2	明日の為に通勤Run（往復路）		転職して初めての通勤Run（往復路）。団体戦、迷惑かけないようにしようっと。
10/02 木	6.1	明日の為に通勤Run（往路）
10/03 金	6.1	明日の為に通勤Walking		風邪気味だったので、朝通勤Run出来なかったので、帰りは通勤Walkingしてみた。63分かかった。
10/04 土	12.9			内田治療院陸上部練習会＋月次定例会
10/05 日	7.0	東日本国際駅伝		なんか調子悪そうなエロスさんに抜かれる
10/06 月	0.0	月曜日はRestの日
10/07 火	6.1	明日の為に通勤Run（往路）		復路は雨のため出来なかった
10/08 水	6.1	明日の為に通勤Run（復路）		往路は雨のため中止。復路は雨が上がったでRun、なんだか脚が軽く感じた。気持ちは↓↓↓なのに。
10/09 木	12.2	明日の為に通勤Run（往復路）
10/10 金	6.1	明日の為に通勤Run（往路）	金曜日は復路なし	なんか、強烈に右のハムが痛い。寝不足でだらだら疲れた走り。明日は走るのやめようかな。
10/11 土	0.0	アンジェラ・アキ　ライブ参戦	ZeppTokyo	大好きな人の歌を聞いて癒された　→　待ち時間を含め4時間のスタンディングは膝にきた
10/12 日	0.0	買い物三昧	渋谷、池袋	大好きな買い物をして癒された　→　後でカードの支払い明細が怖い
10/13 月	0.0	ムフ	ムフ	大好きな人と過ごして癒された　→　楽しい時間はあっという間でせつなかった
10/14 火	6.1	明日の為に通勤Run（往路）		さすがに3連休走らなかったらハムの状態が回復した。でもまだ少し痛いな。復路は雨のため中止。
10/15 水	12.2	明日の為に通勤Run（往復路）		寝不足で脚が重いかなぁと思っていたらそうでもなかった。
10/16 木	12.2	明日の為に通勤Run（往復路）		疲れてても電車に乗るぐらいなら走っちゃえという信じられない心境になりつつある。
10/17 金	12.2	明日の為に通勤Run（往路） 明日の為に通勤Walk（復路）	金曜は復路は無いよん。 だから歩いて帰ってきた。
10/18 土	0.0			悩みに悩んで高島平DNSに決めたら、心が折れてしまい体調を崩す馬鹿者。さらに寝すぎて、体調の悪さに追い打ちをかけた。
10/19 日	0.0			Trickyさん、スノトレさん、エロスさん、けんさん、ポチさん、高島平お疲れ様でした。皆さんがそれぞれ万全でない中、それでもがんばって走られる姿を見て、限りなくずる休みに近いDNSの元裏方は穴があったら埋められたい気持ちでございました。来年は言い訳せずにちゃんと参加します。
10/20 月	6.1	明日の為に通勤Walking（復路）		月曜は定例Restの日なのだが、ずる休みDNSしてRestもないだろうと帰りは歩いて帰った
10/21 火	12.2	明日の為に通勤Run（往復路）		とうとう職場にジャージで登場（試用期間中なのに）。すぐに着替えたけどね。
10/22 水	12.2	明日の為に通勤Run（往路） 明日の為に通勤Wail（復路）		ものすごく酔っ払っての通勤Walk。さすがに90分は疲れた
10/23 木	0.0	初の直行直帰		約一か月ぶりのスーツ。かつてはこんなもの毎日着てたのか。て言うわけで、朝の通勤Run出来ず。夜は雨が降っちゃったので出来ず。
10/24 金	0.0	雨のため朝の通勤Runは中止になりました	夜雨降ってなかったら歩いて帰ります。	22:30間で拘束されたので、疲れ果てて電車に乗ったら、東京ドームの帰り客の大群にジャストミート。結局55分もかかった。歩いても65分なのに。これからは疲れていても歩いて帰ろうっと。
10/25 土	0.0			慢性寝不足解消を土曜日に使ってしまうと午前中のH'sの練習に出られない
10/26 日	22.0	手賀沼エコマラソン＋UP		ちゃんと帰れた。のか？
10/27 月	6.1	明日の為に通勤Walk（復路）		昨日、密かにスノトレさんからプレッシャーをいただきましたので、Restな月曜日も歩いて帰りましたとさ。でもスノトレさん、元裏方は申告距離200kmなんですよ。同じじゃないですよ。
10/28 火	12.2	明日の為に通勤Run（往復路）		プロは巨額の金額に見合うパフォーマンスが出せないのは契約違反なんだよ。ハイリスクハイリターン、どこの世界でも同じ。とはいえ、やっぱりお疲れ様。
10/29 水	6.1	明日の為に通勤Run（往路）		わ〜い、あと6kmだ。初めて団体戦の見通しが立った EKIDENカーニバルの仮装の打ち合わせで本当に久しぶりにF'sに。妹分の直ちゃんは相変わらず元気だった。
10/30 木	6.1	明日の為に通勤Walk（復路）		朝起きたら、すこぶる体調が悪い。朝の通勤Runは急遽中止。明日走れないとまずいので、帰りは何とか歩いて帰って目標達成しようっと。 しょぼいけど、申告距離目標達成！　前回の団体戦、ドタキャンで迷惑かけたのと比べれば、まずは良しとしよう（と自分には甘い元裏方）
10/31 金	6.1			頭痛＋吐き気＋お腹ゴロゴロ＝今年の風邪なのか？　というわけで3連休を寝て過ごすのはあまりにも悲しいので、今日も用心して朝の通勤Runは中止。夜は電車に乗りたくないので歩いて帰る予定。 どうにか団体戦終了。スノトレさん、でこちゃん、ありがとうございました。
走行距離	206.6  km