月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	2.2	明日の為にWalkingコース		脚の張りがいい感じなのだが、腹の張りはどうにかならないものか
5/02 金	2.2	微妙な飲み会 明日の為にWalkingコース		男女二人っきりのまったりとした飲み会の席の途中で、女性のほうからご指名で呼び出されるというシナリオが出来上がっている飲み会に参加予定。あまり気が進まない。 ので、飲み会はドタキャンした。女性に怒られるのを覚悟。
5/03 土	30.0	荒川		いつものスタート場所と違うところから海まで。今回は片道でゴール付近の最寄の銭湯＆飲み
5/04 日	0.0	まったり		初の試み
5/05 月	0.0	まったり２		初の試みだが気に入った
5/06 火	7.6	チームZERO（サンセットRun）		GWの最後の夕方に練習会に参加できる家庭状況に万歳！
5/07 水	10.0	チームZERO：予：8000BU＋1000＋400（400 Jogつなぎ）	実：5000BU＋1000＋400（400 Jogつなぎ） 4'17-14"-14"-20"-28",3'56",84"	BUは5000以降はダメダメの予感がしたのでやめ。GWにまったりしすぎたつけがあるのは覚悟の上。スピード練習シーズンがやってきてしまったなぁ。マジで5kg減しないと怪我しそうだ。
5/08 木	2.2	明日の為にWalkingコース		ふとしたきっかけで定例鬱に突入
5/09 金	0.0	隊長の誕生会		鬱のまま隊長の誕生会に無理やり参加。よけい悪化
5/10 土	0.0	仮装買出し		明日のEKIDENカーニバルの仮装衣装の買出し。久しぶりの東急ハンズは衝動買いを抑えるのが大変だった
5/11 日	10.0	EKIDENカーニバル1区	雨で衣装が激重	なんか体調が悪いまま、雨の寒い中濡れた衣装でがんばってはしゃいでいたら、肉体も崩壊した
5/12 月	0.0	人非人		人としての精神状態や肉体維持が出来ず、害虫に変身した
5/13 火	10.0	明日の為にその2コース	痴漢じゃないよ、はぁはぁしてても	ゆっくり走るつもりが途中からなぜかぶっ飛ばしてしまう。昨日会社を休んだとは思えない走り。でも、おかげで鬱が抜けたようだ。
5/14 水	10.4	チームZERO：予：8000BU＋1000＋400（400 Jogつなぎ）	実：5000BU＋1000＋400（400 Jogつなぎ） 4'10"-18"-16"-20"-20",3'52",計測ミス	客先でのプレゼンが長引いて、かなり遅れて織田到着。すでに練習は始まっていた。一人ストレッチをやった後、練習参加。5000BUで止めちゃったけど8000やっとけば良かった 5kg減を達成してからWEB杯へのエントリーをしようと思っていたら、まったく減らないのでそろそろ参加表明します。
5/15 木	2.2	明日の為にWalkingコース		せっかくダイエットしてるのにふとした気持ちの変化を抑えきれず、深夜ポテチ一袋完食。ストレスのはけ口を食に求めてはいかん。これを最後にしようっと心に誓う
5/16 金	2.2	いつものパターン 明日の為にWalkingコース		夜10時ぐらいまでは翌朝走る気満々なのに、ふとしたことで自暴自棄になり、大量の酒を飲んでしまい、二日酔いで走れない。→　なので痩せられない。　原因は明確なだけに始末におえない。 最低限のことはしておかねば…
5/17 土	13.0	Harriers：10kmペース走＋1000m×1本		Bチームのレベルが上がってしまったためBチームにいられなくなってしまった。置いてけぼりにされた気分
5/18 日	0.0	さぼり		やる気なし
5/19 月	0.0	定例REST		さぼった翌日も定例REST
5/20 火	2.2	明日の為にWalkingコース		朝Runがどうしても出来ん！
5/21 水	13.8	チームZERO：8000BU＋1000＋400（400 Jogつなぎ）		やっと8000mのBUをくじけずにやれた。デブはいやだね。
5/22 木	0.0	さぼり		内田治療院へお届け物。しばし、ぴのちゃんとだべりんぐ
5/23 金	0.0	続さぼり
5/24 土	22.0	チームZERO芦ノ湖合宿		初心者トレイルに同行。復路はチームから外れて自己練習。雨がひどくなくてよかった
5/25 日	0.0	REST		箱根は台風並みの土砂降りで朝Runは中止。メンバーに料理上手な方がいると朝飯が焼きたてのパンや手作りピザが出てきてしまうのがすごい
5/26 月	0.0	定例REST		月曜日の位置づけを変えるべきなんだろうな
5/27 火	0.0	大切な人と		大切なことを話した
5/28 水	10.8	チームZERO：1500＋5000＋100		1500mの全力は久しぶりすぎて肺に来た。5000mはぼろぼろ。100mって何？って感じ。100mは学生の前で大恥かきました（滝汗）
5/29 木	0.0	かけがいのない人と		かけがいのない時間をすごした
5/30 金	0.0	さぼり		このさぼり癖を何とかせねば
5/31 土	11.0	Web杯		第一回優勝者がブービーまで落ちた。やっぱり偉大だなハンディキャップ。再度の優勝はあきらめたからブービー賞を新設してもらいたいものだ。
走行距離	161.8  km