月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	0.0
8/03 水	0.0
8/04 木	0.0
8/05 金	0.0
8/06 土	0.0
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	0.0
8/10 水	0.0
8/11 木	0.0
8/12 金	0.0
8/13 土	0.0
8/14 日	0.0
8/15 月	0.0
8/16 火	0.0
8/17 水	0.0
8/18 木	0.0
8/19 金	0.0
8/20 土	11.0	サークル行き帰りコース サークル周回コース３週	50M 24M	行きは久しぶりなのになぜか快走。帰りは暑さにやられてほとんど歩き。 暑さにやられてとってもだらけた走り、暑さ対策は来年の課題としよう。そうやっていつもあなたは先送り。
8/21 日	0.0
8/22 月	0.0
8/23 火	7.5	駅巡りコース＋飛鳥山探索	50M	朝Run：再、朝Run復活。気になる飛鳥山を途中探索。6:30に大量のラジオ体操集団を見てびっくり。夏のラジオ体操は不滅でした。
8/24 水	0.0
8/25 木	0.0
8/26 金	0.0
8/27 土	7.5	サークル行きコース＋サークルコース３周	45M	明日フットサルのため軽め、ＷＳで刺激入れ。 エナメルバック購入。高校生体育会系ののり。
8/28 日	0.0	フットサル		初めての室内。空調が効いていて快適。どうも若者に譲ってしまってあまりプレイせず。若者に遊んでもらえてるだけでよしとしよう。
8/29 月	0.0
8/30 火	0.0
8/31 水	9.0	駅巡りコース	52M	朝RUN：駅巡りコースフルを久しぶりに走ってみる。時間的に走りきれるか不安だったが後半気持ちよく走れた。
走行距離	35.0  km