月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0
3/02 日	21.0	ハーフ		三浦マラソン
3/03 月	6.0
3/04 火	0.0
3/05 水	0.0
3/06 木	8.0	トレッドミルとフィットネス
3/07 金	10.0
3/08 土	10.0			御徒町アートスポーツで買い物。女性用はカラフルでデザインも多く、羨ましい。
3/09 日	17.0
3/10 月	6.8
3/11 火	0.0
3/12 水	10.0	トレッドミルとフィットネス		64.7kg
3/13 木	0.0			宇佐美彰朗の講演を聞いてきました。体が本来持っている運動刺激に反応する筋肉の変化を生かすトレーニングを行うことが健康になる秘訣らしい。
3/14 金	0.0
3/15 土	0.0
3/16 日	30.0	湘南国際マラソン		天候穏やかで、海からの風が心地よい涼しさでした。ゴール直前、QPさんの大きな声が聞こえました。２０秒ほど早くフィッシュできたと思います。ありがとうございました。
3/17 月	0.0
3/18 火	0.0
3/19 水	0.0
3/20 木	10.0
3/21 金	10.0
3/22 土	0.0
3/23 日	0.0
3/24 月	0.0
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	138.8  km