月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			夜：ハンバーグ　　酒：缶ビール１、赤ワインの残り
6/02 金	4.0	朝、土橋往復プラス１キロ
6/03 土	0.0			夜：冷奴、ホッケ　　酒：缶ビール１、日本酒定量
6/04 日	3.0	朝、土橋往復		夜：チーズドリア、ジャガイモ、ほうれん草のおひたし　酒：缶ビール１、赤ワインの残り
6/05 月	0.0			３時半起床、朝釣り。アジ１匹、小サバ１９匹。
6/06 火	3.0	朝、土橋往復		夜半の豪雨で道路の排水路が落ち葉や枝で詰まってマンションの前が落ち葉だらけになっていたので徘徊の後、後片付けをした。
6/07 水	3.0	朝、土橋往復
6/08 木	0.0	雨のため引きこもり
6/09 金	3.0	午後、土橋往復		午前中、釣り。 夜：メジナとアジの塩焼き、小サバの煮付け、冷奴　酒：缶ビール１、日本酒定量、白ワイングラス３杯
6/10 土	3.0	朝、土橋往復		夜：何食べたか忘れた。
6/11 日	0.0			夜：なめこと豆腐のあんかけ、刺身、あと何食べたか忘れた。最近もの忘れが激しい。
6/12 月	3.0	朝、土橋往復		夜：チキンカレー、納豆　酒：缶ビール１缶だけ
6/13 火	3.0	朝土橋往復		昼：昨日の残りのカレー　　夜：餃子、冷シャブ、納豆　酒：缶ビール１缶、日本酒定量
6/14 水	3.0	朝、土橋往復		夜：チンジャオロースー、冷奴、納豆　酒：定量
6/15 木	0.0			午前中釣り。夜：とんかつ、小サバの唐揚げ、枝豆　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
6/16 金	3.0	朝、土橋往復		夜：鶏挽肉と茄子のカレー、冷奴、ほうれん草、納豆　酒：缶ビール１、赤ワインの残り
6/17 土	3.0	朝、梅園内を徘徊		夜：冷蔵庫の整理のため色々食べた。酒も赤ワインの残り
6/18 日	3.0
6/19 月	8.0	光が丘公園、バンコク空港
6/20 火	10.0	大英博物館
6/21 水	15.5
6/22 木	15.2
6/23 金	11.9
6/24 土	12.5
6/25 日	2.3
6/26 月	3.0
6/27 火	4.0
6/28 水	4.0	朝、土橋往復他		夜：ほうれん草のカレー、酒：缶ビール１缶だけ！
6/29 木	0.0			昼過ぎから庭の雑草取り。夜：ほうれん草カレーの残りとチキン、冷奴、納豆　酒：缶ビール１．赤ワインボトル半分
6/30 金	3.0	朝、土橋往復		朝の徘徊途中雨に降られた。
走行距離	126.4  km