月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 火	3.0	土橋往復		午前中雨。午後雨が止んだので午後３時半から徘徊。
11/02 水	0.0			今日の外出からの帰途は夜になると思ったのでバイクを使わなかった。来宮着午後８時１０分。タクシーで帰宅。
11/03 木	3.0	午後土橋往復
11/04 金	3.0	土橋往復		午前中、庭の雑草取り、錆びた銀製品（メッキ）の錆び取り。夕方パン作り。夜：カツオの刺身、餃子　酒：缶ビール１、日本酒定量
11/05 土	5.0	頼朝ライン	２時間	朝、徘徊しなかったので午後に久しぶりで長く徘徊した。
11/06 日	4.0	静岡市内		静岡に「大道芸ワールドカップin静岡」を見に行った。
11/07 月	0.0	引きこもり		天気予報では晴れだったが、朝は曇り空で風が強かったので引きこもり。昼過ぎから青空が出て来たが寒かった。
11/08 火	0.0			午前中、釣り。一匹も釣れなかった！　夜：おでん、酒：缶ビール１、赤ワインの残り
11/09 水	4.0	海岸まで往復		バイクばかり使っていると運動不足になるので、電球１個の買い物なので歩いて里まで降りてついでに海まで行った。夜：サーモンのムニエル、パン２個　酒：缶ビール１、白ワインボトル半分
11/10 木	0.0
11/11 金	4.0	浅草徘徊		かっぱ橋道具屋街で食パン型を購入。　夜：チキンカツ　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
11/12 土	3.0	土橋往復
11/13 日	0.0
11/14 月	0.0
11/15 火	0.0
11/16 水	5.0	山を徘徊	２時間	夜：屋台で雑食、ビール２本
11/17 木	0.0			夜、香港人の知人と雑食、酒ビール、ワイン
11/18 金	0.0			夜の新幹線三島行き最終便に滑りこみセーフ。熱海着１１時３２分！タクシーでマンションに。午前零時前に到着。風呂に入り、缶ビール１本！プハ〜〜！
11/19 土	0.0			雨のため完全引きこもり。夜：冷蔵庫に残っていたウインナーソーセージとジャガイモのカレースープにウドンを入れて。缶ビール２、日本酒コップ半分
11/20 日	8.0	頼朝ライン	１時間半	飲み過ぎと運動不足だったので午後から徘徊。夜：刺身、ジャガイモとベーコン、玉葱の炒めものとブロッコリー　酒：缶ビール１、白ワイン　ボトル半分
11/21 月	0.0			夕方、ベティーさんが温泉に入りに来た。「つくば」の疲れをいやすためだそうだ。夜：チキンカツ、アボガドとサーモンのサラダ、手作りパン　酒：缶ビール１、赤ワインボトル１
11/22 火	0.0			午後、日光浴のため釣りに行く。ベティーさんが７匹。ワタシゼロ！　夜：めじマグロの刺身、アスパラを豚肉巻、ウインナートマトスープ、酒：缶ビール１、ボジョレーヌボー１本
11/23 水	10.0	伊豆多賀・熱海		昼：天ざる、がんもどき　熱燗１本　夜：あんこう鍋　酒：缶ビール１、日本酒７２０ｍｌ
11/24 木	0.0	引きこもり		夜：オイスターチャウダー、チキンのマスタード焼き　酒：缶ビール１、赤ワインボトル１本（ベティーさんと）
11/25 金	4.0	熱海駅まで往復		熱海駅ビルがオープンしたので歩きで出かけた。昼は駅ビルの「伊豆中ばんばん食堂」で昼食。夜：簡単なよせ鍋。酒：缶ビール１、日本酒定量
11/26 土	0.0			熱海駅ビルの成城石井で買い物。　夜：シュウマイ、麻婆豆腐　酒：定量
11/27 日	5.0	頼朝ライン		昨日歩かなかったので午後に歩いたら霧雨が降って来た。
11/28 月	0.0			バイクを使うようになったら歩かなくなった。これはイカン。遺憾に思います。
11/29 火	0.0			午前中、釣り。イワシ２匹、トウゴロ４匹。天麩羅にする。
11/30 水	0.0			エアコン設置日のため自宅待機。夜：ハヤシライス、禁酒
走行距離	61.0  km