月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	3.0	里まで買い出し		夜：鶏肉のカレー味焼き、刺身　酒：缶ビール１、日本酒定量
7/02 土	0.0			雑草取りのため歩かず。禁酒
7/03 日	3.0	土橋往復		午前中、木の伐採。禁酒
7/04 月	4.0	海岸まで往復		朝５時から今夜のおかずを求めて釣り。小さい魚ばかり釣れて食卓に乗るような魚は釣れなかった。夜：アスパラと青シソの豚肉巻、冷奴　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
7/05 火	0.0	朝、小雨のため引き込もり		夜：チキンカツ　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
7/06 水	3.0	土橋往復		夜：刺身、冷奴、和牛の焼き肉　酒：缶ビール１、赤ワインボトルの残り
7/07 木	3.0	土橋往復		朝の散歩中に会った人がイノシシの鳴き声を聴いたとビビっていた
7/08 金	7.0	土橋往復 海岸まで往復		朝食後、釣り　　　夜：ウミタナゴの塩焼き、ハンバーグ　酒：缶ビール１、赤ワインの残り、日本酒少々
7/09 土	0.0	雨のため引きこもり		午前中、マンションの臨時総会。温泉の引き上げポンプ故障のためポンプ取り代え３５０万！源泉を持つと金が掛る。夜：厚揚げ、枝豆、メカブ、チキンカレーもどき　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
7/10 日	3.0	土橋往復
7/11 月	3.0	土橋往復
7/12 火	4.0	海まで往復		酒の肴になるものはなにも釣れなかったので、スーパーでマグロの刺身を買った。
7/13 水	0.0			夜：野菜炒め、冷奴、めかぶ　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
7/14 木	3.0	土橋往復		夜：イタ飯屋でディナー（笑）　スプマンテ、白ワインボトル１本
7/15 金	3.0	土橋往復
7/16 土	3.0	土橋往復		夜：カツオのカルバッチョ、豚肉炒め、酒：缶ビール１、赤ワインの残り、日本酒の残り
7/17 日	0.0			午前中、庭仕事　夜：野菜炒め、メカブ、冷奴　酒：缶ビール１、秋田の地酒３００ｍｌ
7/18 月	3.0	土橋往復		午前中１階庭の草取り。ばてた。夜：トマトスープカレー　、トースト１枚　酒：缶ビール１、白ワインボトル半分
7/19 火	3.0	土橋往復		朝、昨日のトマトカレ―スープライス　昼：トマトカレースープでラグ麺　夜：トマトカレースープパスタ　酒：缶ビール１、白ワインの残り
7/20 水	3.0	土橋往復		夜：かつおの刺身、茄子とピーマンの味噌炒め、めかぶ　酒：缶ビール１、秋田の地酒３００ｍｌ
7/21 木	0.0	雨のため引きこもり		夜：豚肉と茄子の炒め物、めかぶ　ご飯一膳、豆腐の味噌汁　酒：缶ビール１
7/22 金	3.0	土橋往復
7/23 土	3.0	土橋往復		夜、ベティーさんと一緒にじゅんちゃん来訪。　金目の煮付け、アボガドサラダ、パエリア　酒：スペインのカヴァ
7/24 日	3.0	土橋往復		夜：チキンフライ、冷奴、メカブ　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分
7/25 月	2.0	海づり公園まで片道		夜：豆腐チャンプル、純ちゃんのお土産の「籠清」の笹かまぼこ、　酒：缶ビール１、赤ワインの残り　秋田の日本酒「太平山」３００ｍｌ
7/26 火	0.0			午前中「庭仕事」、午後、原チャリの試験勉強（笑）　夜：禁酒　ハヤシライスもどき
7/27 水	3.0	土橋往復		昼：昨夜の残り　　夜：野菜炒めとかまぼこ　酒：缶ビール１日本酒300ml
7/28 木	3.0	土橋往復
7/29 金	4.0	夕方海岸まで		なぜだが知らないが花火大会。マグロの刺身、麻婆茄子　酒：缶ビール１、日本酒
7/30 土	4.0	土橋往復、通り過ぎて梅園徘徊		夜：チキンと野菜炒め。めかぶをご飯にぶっかけて。酒：缶ビール１、日本酒
7/31 日	3.0	土橋往復		途中、子狸（？）が跳ねられて死んでいた。
走行距離	79.0  km