月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0	引きこもり		夜：ごはん1杯、八宝菜、豆腐となめこの味噌汁　酒：本日禁酒
2/02 火	3.0	土橋往復	１時間	やっと晴れたので夕方ウォーキング。夜：豚肉とキャベツの味噌炒め、菜の花のおひたし、ご飯２杯、みそしる２杯。今日も酒を飲まなかったがご飯食べ過ぎかな〜〜〜。
2/03 水	3.0	図書館・来宮神社		来宮神社の豆まき。　夜：鶏ちゃんこ鍋　酒：缶ビール１、日本酒
2/04 木	5.0	頼朝ライン	１時間１０分
2/05 金	5.0	土橋経由町内一周	２時間	果物がなくなったので散歩ついでに街にでてミカンを買い、ホームセンターで「ぶどう」の苗木を７６８円で買って来た。秋にひと房でもふた房でも収獲できれば「元」がとれるんじゃないかと。
2/06 土	0.0
2/07 日	0.0			午後、落語。戻ったらまだ別大マラソンが放送されているので、トップ選手にゴールを見届けてテレビを消したらベティーさんからノリピーが映っているというので再びテレビ観戦。障害者女子にトップの伴奏者。いい仕事やってうｒな〜〜〜。頑張ってほしい。夜：アンコウ鍋
2/08 月	8.0	頼朝ライン	１時間２０分	寒いのでウォーキング。
2/09 火	3.0	図書館経由里まで		帰りに伊豆多賀産のレモンとミカンを買って来た。夜：ほうれん草の白和え、サバの洋風味噌煮　酒：缶ビール１、赤ワインボトル半分。　明日は禁酒しよう！
2/10 水	8.0	頼朝ライン	１時間２０分	今夜は酒を飲まなかった。　牛丼。
2/11 木	6.0	海釣り公園往復		夜：すき焼きもどき、酒：缶ビール１、一昨日のワインの残り
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0			夜：アラ汁、しょうろんぽう　酒：缶ビール１、日本酒定量
2/14 日	8.0	頼朝ライン	１時間	これだけ暖かいとジョギングしようかという気になる。
2/15 月	0.0	引きこもり		夜：チキンの白ワイン蒸し、菜の花のおひたし、ふきのとうの天麩羅　酒：缶ビール１、赤ワインの残り
2/16 火	3.0	里まで買い出し		昼：炒飯　夜：ハムとアボガドのサラダ、カツオの刺身、湯豆腐　酒：定量
2/17 水	0.0
2/18 木	8.0	頼朝ライン	１時間	風が弱かったので久しぶりにジョグ。でも山はん日陰でチビリそうになった。夜：ポテトサラダ、鶏ステー、菜の花の和え物、酒：缶ビール１赤ワインボトル三分の二。
2/19 金	8.0	海釣り公園往復		暖かかったので午後ジョギングした。夜：ホイコーロ、酒：缶ビール１、赤ワイン捕取る半分
2/20 土	0.0	雨のため引きこもり		９時半から午後５時まで「額縁」作り。夜：残り野菜のごった煮、酒：定量
2/21 日	3.0	図書館経由里で食糧買い出し
2/22 月	0.0	引きこもり		昨日より寒いので引きこもり。夜：豚シャブ、酒：定量
2/23 火	8.0	頼朝ライン	１時間	夜：カレーライス　酒：缶ビール１缶のみ。
2/24 水	3.0	土橋まで	１時間	寒かったがウォーキング。今月４回目の休肝日。新記録！
2/25 木	0.0	引きこもり
2/26 金	3.0	図書館経由里まで買い出し		昼：イタ飯屋で
2/27 土	5.0	土橋から里経由	１時間半	夜：トマトスープ、サーモンのムニエル、酒：缶ビール１、赤ワインの残り
2/28 日	1.0	梅園往復		夜：ふきのとうの天麩羅、ちくわと舞茸炒め。チキン　酒：上善如水７２０ｍｌ、水のように飲んでしまった！
2/29 月	0.0
走行距離	91.0  km