月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	10.0	朝、土橋往復 夕方、頼朝ライン	４５分 １時間
6/02 火	5.0	朝、草刈り徘徊 向丘遊園駅から生田緑地	２時間	朝の徘徊コースの雑草が多くなったので５時から草刈りしながら徘徊。２時間「。 生田緑地にある岡本太郎美術館に出かけた。昼：オムハヤシ　１００４円　夜：餃子、冷奴。酒：缶ビール１缶、赤ワインの残り
6/03 水	3.0	夕方土橋往復	４５分	夕方雨が止んだので徘徊。
6/04 木	3.0	朝、土橋往復	４５分	朝食後、マンションの前の道路の雑草取り。
6/05 金	3.0	朝、土橋草刈徘徊	２時間	連日の草刈りで筋肉痛。夜：タスマニアビーフ、筍の煮物　酒：赤ワインの残り、日本酒　２合
6/06 土	8.0	午後、頼朝ライン	１時間	午後からゆっくりジョギング。　夜：今日も筍料理　酒：缶ビール１缶、日本酒　２合
6/07 日	3.0	長畑山	１時間	温泉の源泉を取っている山まで。夜：自家栽培ズッキーニー炒め、刺身　酒：定量
6/08 月	8.0	朝、土橋往復 夕方、イオン経由歩きでかんぽの宿経由	45分 １時間
6/09 火	0.0	雨		雨のため引きこもり
6/10 水	3.0	朝、土橋往復	４５分
6/11 木	3.0	朝。土橋往復	４５分	雑草取りの時に軽いギックリ腰。
6/12 金	0.0			ギックリ腰のため「ひきこもり」
6/13 土	0.0			庭やエントランス前のツツジの剪定。　夜：冷シャブ、ひじきの煮もの、ソラマメの冷製スープ、茄子とカボチャの煮びたし、酒：缶ビール１缶、ワインの残り、ワンカップ大関
6/14 日	0.0
6/15 月	0.0
6/16 火	0.0
6/17 水	0.0
6/18 木	0.0
6/19 金	0.0
6/20 土	0.0
6/21 日	5.0	朝、サラゴサ河川	１時間	朝、ベティーさんと超スロージョグで川に沿ってジョグ。それから街中をジョグ。土曜日に夜遊びっした若者たちが大勢いた。
6/22 月	20.0	朝、巡礼の道を徘徊 朝食後、巡礼の道	１時間 ３時間	Ｂｅｔｔｙさんが歩きたいというので片道２時間をコンポステーラ巡礼の道を歩く。帰り、マーケットにより、缶ビールと菓子パンを買い、昼飯とする。
6/23 火	0.0
6/24 水	15.0	巡礼の道を	４時間
6/25 木	0.0
6/26 金	10.0	歓喜の丘まで往復	３時間	午後、パラドールのカフェテリアで生ビール。夜、レストランで定食と白ワイン　ボトル１本とガリシアビール
6/27 土	5.0	街を徘徊
6/28 日	10.0	ポルト徘徊
6/29 月	3.0	リスボン、ホテルの周辺徘徊
6/30 火	5.0	ベレン地区徘徊
走行距離	122.0  km