月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	0.0	雨で引きこもり		一日中、家の掃除やら。夜：ハンバーグ　酒：缶ビール１缶と赤ワイン　ボトル半分
3/02 月	8.0	頼朝ラインから熱海海岸経由	１時間２０分	午前中、庭仕事。夜：昨夜の残りのハンバーグ、菜の花の辛し和え、ふきのとうの天麩羅　酒：缶ビール１缶、赤ワイン　残りのボトル半分、アラック　１ショット
3/03 火	0.0	引きこもり		寒いのでマンションの外には一歩も出なかった。夜：チキンカツ　酒：定量
3/04 水	13.0	頼朝ライン・伊豆多賀・熱海経由	２時間	暖かかったが風があった。　夜：餃子、コンビーフと白菜のスープ、酒：定量
3/05 木	5.0	河津徘徊	３時間	河津桜の花見、河津平安の仏像展示館　夜：ウインナー炒め、冷奴、昨日の残りのスープ　酒：定量
3/06 金	3.0	買い出しウォーキング	１時間	図書館経由買い出し。イオンの３階に家電量販店エディオンが出来た。夜：刺身、鱈の白子のバター焼き、ホヤの酢の物、酒：缶ビール１缶、白ワイン　　ボトル半分
3/07 土	0.0	引きこもり		夜：鶏ちゃんこ、ふきのとうの天麩羅（？）　酒：定量プラス１
3/08 日	2.0	買い出しウォーキング		夜：ステーキ、ほうれんそうのバター炒め、酒：缶ビール１缶、赤ワインボトル半分
3/09 月	3.0	土橋までウォーキング	４０分	午後から雨の天気予報なので頑張って久しぶりに朝歩き。
3/10 火	10.0	頼朝ライン経由熱海市内	１時間２０分	夜、タイカレーを作って食べた。美味！　酒：定量
3/11 水	3.0	買い出し		夜：ポークソテー、ほうれん草のおひたし、湯豆腐　酒：定量
3/12 木	8.0	頼朝ライン	50分	相変わらず風が強い。それでも事情があるのでジョグ。夜：子持ちカレイの煮付け、冷奴、シューマイ４個、酒：定量＋おちょこ３杯
3/13 金	0.0			午前中、図書館に行き、リサイクル本を沢山仕入れて来た。夜：八宝菜、シューマイ４個　酒：定量
3/14 土	20.0	長浜ビーチ夕焼け絶景マラソン	１時間４６分４１秒	午後２時半スタートのレースで２０キロの部１３人。６５歳以上の部には２人エントリーしていたがレース参加はワタシだけのためゴールすると自動的に年代別１位（笑）
3/15 日	3.0	図書館往復		リサイクル本市は今日までなので本を貰いに往復。夜：豚シャブ　酒：定量、夜中、地震があった。
3/16 月	3.0	里まで買い出し		爺婆の日の割引日なので里まで買い出し。昼過ぎから雨が降って来たので引きこもり。夜：かつおの刺身、シューマイの残り、アスパラガス、里いもの煮っ転がし　酒：定量プラス１杯
3/17 火	18.0	朝、土橋往復ウォーキング 頼朝ライン経由伊豆多賀・熱海市内	１時間 2時間	気温が高かったので朝徘徊。星野リゾート前の菜の花を摘んできた（盗んできた） 午後３時半からジョグ。帰宅５時半。夜：鰯の一夜干し、えのきと竹輪のバター炒め　酒：定量＋１杯
3/18 水	11.0	土橋往復 頼朝ライン	１時間 1時間	夜：なんちゃってトンカツ、ナスの素揚げ　酒：定量
3/19 木	0.0			東京に歯の検診と「検診後の飲み」セットのため出かける。
3/20 金	0.0			午前中、上野。昼、上野駅から１２時５６分の熱海行きに乗ることができたので、これで帰った。熱海から来宮の接続も１０分待ちで接続が良かった。夜：野菜炒め　酒：定量
3/21 土	0.0	雨のため引きこもり		肌寒い。夜：餃子、里いもの煮っ転がし　酒：定量
3/22 日	18.0	土橋往復ウォーキング 頼朝ライン伊豆多賀経由熱海市内	１時間 2時間	ニューアカオホテルあたりから雨に降られた。雨宿りしたかったが体が冷えるので無理して全部ジョグした。
3/23 月	3.0	土橋往復ウォーキング	1時間	夜：アジフライ、コロッケ１個　酒：缶ビール　１缶　赤ワインの残り
3/24 火	0.0
3/25 水	8.0	頼朝ライン	１時間	夜：残り野菜をフライパンで焼いて食べた。酒：定量
3/26 木	3.0	朝、土橋往復ウォーキング	１時間	夜：カツオの刺身、ほうれん草のおひたし、ジャガイモとベーコン炒め　酒：缶ビール１缶、赤ワイン　ボトル半分
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	21.0	練馬ｺﾌﾞｼハーフ	１時間４９分５６秒	スピードは出せないが、最後までイーブンペースで走ることができた。
3/30 月	3.0	光が丘公園徘徊		昼：たかだクリニック　夜：抜歯したので禁酒。きつねうどん
3/31 火	3.0	朝、土橋往復ウォーキング	１時間	タイツにランシャツの老人がジョグしていた。簡ぽの宿の宿泊者かな？
走行距離	169.0  km