月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	0.0			朝一番でインド映画。その後、駅のホームでお茶とサンドイッチを買って、ロマンスカーで小田原。乗り変えて熱海に戻った。
9/02 火	3.0	早朝ウォーキング		熱海移住一周年記念で夜はサンマ。だれかさんはサンマ二匹食べたようだが、ワタシは一匹。（笑）
9/03 水	3.0	早朝ウォーキング		いつも会うスピッツおじさんのスピッツの名前は「チロ」。忘れないようにしよう。（笑） 夜：チキンカツ、酒：定量
9/04 木	8.0	頼朝ライン	１時間丁度	今朝から朝にジョギングすることにした。ジョグ中に「ウンチ通信」が来なくてホッとした。 夜：モヤシ炒め（モヤシは３５円！）、ちくわ、冷奴、酒：定量
9/05 金	8.0	頼朝ライン	１時間１０分	今朝も朝ジョグ。大丈夫だった。ホットミルクを飲まないと大丈夫なのかな〜〜？
9/06 土	0.0
9/07 日	0.0
9/08 月	0.0
9/09 火	0.0
9/10 水	0.0
9/11 木	0.0
9/12 金	8.0	頼朝ライン	１時間	昼：ベトナムのフォー　　夜：餃子、ナスの煮びたし、冷奴　酒：定量
9/13 土	0.0			昨日、「庭」の雑草取りをしたら腰が痛くなったのでジョグは休み。
9/14 日	8.0	頼朝ライン	１時間	昼：ほうれん草のカレーを作った。夜：アスパラの豚肉巻、昼のカレーの残り、大根とホタテのサラダ、酒：缶ビール１缶、赤ワイン　ボトル半分
9/15 月	8.0	頼朝ライン	１時間	太陽が昇るのが遅くなったので、起床も遅くなった。
9/16 火	0.0	休足日		夜：刺身、ほうれん草、冷奴　酒：定量
9/17 水	8.0	頼朝ライン	１時間	昼：ソーメン　　夜：秋刀魚、冷奴、かま揚げシラスと大根おろし、酒：定量
9/18 木	4.0	熱海駅まで、来宮駅往復		香港から出張で東京に来たＳ君が熱海まで会いに来た。明日、香港に戻るというのにわざわざ会いに来てくれた。
9/19 金	11.0	土橋までウォーキング 頼朝ライン	１時間 １時間	夕方ジョグ。　午後、パンプキン・スープを作った。夜：回鍋肉、パンプキンスープ　酒：定量
9/20 土	3.0	土橋までウォーキング	１時間	夜：刺身、ホヤ　　酒：定量＋日本酒グラス１杯
9/21 日	18.0	土橋までウォーキング 伊豆多賀・熱海市街	１時間半 ２時間半	朝、ウォーキングしながらコースの草刈り。
9/22 月	11.0	土橋までウォーキング 頼朝ライン	１時間 １時間１０分	パンプキン・スープ、豚肉の生姜焼き、紀陽県軒のシュウマイ、冷奴、ほうれん草のおひたし、缶ビール、イタリア高級ワイン
9/23 火	10.0	海までウォーキング 海まで、その後２回	１時間１０分	朝の散歩から戻ってメールをチェックしたらアラレさんが初島から遠泳するとのことで、初島行きのフェリーを見送るために朝食後再度海まで。熱海のサンビーチ到着予定時間が午後２時過ぎなので午後、またまた海まで。その後、ベティーさんを熱海駅まで送って、また歩いて家まで。
9/24 水	3.0	土橋までウォーキング	１時間	夜：チキンソテー、冷奴、酒：缶ビール１缶、赤ワイン　ボトル半分
9/25 木	8.0	頼朝ライン	１時間１０分	午後から晴れて来たのでジョグ。ジムグリという無毒のヘビに遭遇う。夜：アスパラとウインナー炒め、ナスとピーマンの味噌炒め　酒：缶ビール１缶、ワインの残り
9/26 金	3.0	土橋までウォーキング	１時間	徳島の知人から栗とスダチが送られて来たので、夜はサンマ、冷奴、ワカメと胡瓜の酢の物、酒：缶ビール２缶、日本酒：定量
9/27 土	3.0	土橋までウォーキング	１時間	スーパーの配達便の到着が遅れたため午後１時まで無駄に過ごした。夜、いよいよ鍋の季節ということで豚シャ部。酒：定量
9/28 日	12.0	土橋までウォーキング 頼朝ライン	１時間 １時間２５分	今朝はマンションの総会だったが、欠席して部屋からでないようにした。昼はチキンカレーとナン。
9/29 月	3.0	土橋までウォーキング	１時間	途中、年上のガールフレンドからチョコレートを貰った。
9/30 火	3.0	土橋までウォーキング	１時間	今日も一階の石垣前の草刈り。今日は山の斜面の草刈りで２回滑って尻もちをついた。やはりジョグとは違う筋肉を使うので筋肉痛。
走行距離	146.0  km