月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 水	0.0
1/02 木	12.0	はちお・コース	2時間１０分	bettyさんとjunちゃんが滞在中なので、午後に「はちお・コース」を軽くジョグ。夜は宴会で最後の締めは「抹茶」と「和菓子」。マイッタ！降参。
1/03 金	5.0	買い出しウォーク	1時間半
1/04 土	15.0	美術館・初詣ウォーク	5時間	歩いてＭＯＡ美術館から伊豆山神社にも歩いて初詣、そこから歩いて有名人の別荘を探し、また海沿いを歩いて買い出ししながら帰宅。
1/05 日	3.0	買い出しウォーク
1/06 月	10.0	頼朝ライン	１時間
1/07 火	14.0	頼朝ラインＭコース	１時間３０分	東京都心は寒そうだったので熱海も寒いと思って家にこもっていたが、午後４時にジョグに出かけた。それほ寒くなかった。今日はアカオホテルまで下り、そこからまた引き返してきた。下りがきつければ、同じ道を引き返すと登りがきつい。きつかった〜〜〜。マゾ・コースだ！
1/08 水	0.0			雨のため、マンションから一歩も出ず。ベランダには出た。
1/09 木	3.0	里まで買い出し		夜、刺身と湯豆腐、酒定量
1/10 金	10.0	頼朝ライン	１時間２０分	寒かったが防寒対策をしてジョグした。
1/11 土	0.0
1/12 日	15.0	頼朝ライン・伊豆長岡・熱海コース	２時間２０分	午後から伊豆長岡・熱海コースをジョグ。途中、お婆さんにナンパされそうになった。夜、「おでん」とイナダの刺身。
1/13 月	0.0			午前中、ザックを手もみ洗濯。昼、とろろ飯、夜、ステーキとワイン。肉は安いのでえらく硬かった。やはり、いつも食べている５Ａクラスの霜降り牛肉じゃなけらりゃ〜〜〜。ウソウソ！食べてみたいな〜〜！
1/14 火	3.0	梅園周辺ウォーキング	１時間	寒くて梅もまだつぼみのままなので、入場料はまだ無料！夜、鶏ちゃんこ。雑誌『サライ』の２月号は「日本酒特集」だったので買ってしまった。それを読みながら２二リットル９００円の酒を飲む。
1/15 水	3.0	頼朝ライン　ウォーキング	１時間	夜、寒いので今日も鍋
1/16 木	12.0	頼朝ライン	１時間２０分
1/17 金	3.0	買い出しウォーク		夜、タラちりとたらの芽のテンプラ、酒　定量＋２杯
1/18 土	0.0			今日、外に出たのは風呂に行くための朝夕二回。昼はカレーライス、夜は豚ステーキ、酒：定量
1/19 日	0.0
1/20 月	0.0			那覇、旭橋駅近所の居酒屋「赤とんぼ」アグー豚ソーセージ、豆腐チャンプル、熱帯魚刺身、オリオンビール生２杯、泡盛１合
1/21 火	0.0			昼、沖縄そば　夜、海ブドウ、グルクンの唐揚げ、ゴーヤチャンプル、オリオンビール２杯、泡盛１合
1/22 水	0.0			夜、タラバガニの足３本、鳥肉、豚肉、牛肉、温野菜、パスタ、オリオンビール１杯、赤ワイン６杯、コーヒー１杯
1/23 木	0.0			夜、モツ煮、刺身、豆腐チャンプル、生ビール３、日本酒２合。２７００円
1/24 金	5.0	那覇ウォーキング		夜、刺身、串焼き、ゴーヤチャンプル、ビール生２、古酒１合
1/25 土	0.0			夜、牡蠣チャウダー、缶ビール１缶、赤ワインボトル半分
1/26 日	0.0			朝、熱海戻り。洗濯、買い出し。夜、沼津産あんこう鍋、酒定量
1/27 月	3.0	上野公園ウォーキング		昼、海鮮丼（ランチサービス品）、夜、コロッケ、湯豆腐、刺身、酒：定量
1/28 火	3.0	海までウォーキング		夜、鶏の水炊き、酒：定量＋グラス１杯
1/29 水	3.0	里まで買い出し		夜、鰯のオリーブオイル焼き、おでん、酒：定量＋グラス１杯
1/30 木	0.0			雨のためマンションから一歩も出ず。なんだか風邪気味。昼、インスタントラーメン。夜、豚シャブ。酒：定量
1/31 金	11.0	頼朝ライン・熱海城・梅園	２時間	今日、大江戸飛脚会を退会した。夜、「餃子」「刺身」「湯豆腐」酒：定量
走行距離	133.0  km