2013／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 木 | 2.0 | 光が丘公園途中引き返す |
今朝もジョグ中に便意を催した。ヤバイ状況になったので、歩いて戻った。今朝もなぜかはちお君に遭遇した。 |
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| 8/02 金 | 10.0 | 光が丘公園 ２周 |
１時間２０分 |
今日は午後からジョグした。夜、冷奴、サラダ、豚の生姜焼き、ちくわ、缶ビール１缶、白ワイン半分。 |
| 8/03 土 | 10.0 | 光が丘公園 2周 |
１時間２０分 |
大江戸の練習会には混じらずに５キロコースを２周。午後５時成増から西台にバスで行き、「いたばし花火大会」を見る。缶ビール３缶、白ワイン、赤ワイン、シードル、食べ物沢山。 |
| 8/04 日 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
午後４時に家を出て公園に行ったら、レッツラのしまちゃんときくちゃんが飲んでいた。 |
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| 8/05 月 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
４５分 |
夕方 ジョグ。夜、缶ビール１缶、冷酒２合、白ワイン半分、枝豆、冷奴、サーモン、チーズ |
| 8/06 火 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
５０分 |
朝、ジョグ。トニー、しまじろうに会う。昼は野菜カレーを作る。夜、枝豆、冷奴、アジ、缶ビール１缶、冷酒２合。 |
| 8/07 水 | 10.0 | 光が丘公園 朝１周、夕方１周 |
５０分＋５０分 |
今朝はトニー、ツッチー、そして、はちお君を目撃したが、便意を催したのでそろりそろりとジョグ。図書館に行くついでに夕方もジョグ。枝豆、冷奴、煮魚、豚の生姜焼き、レバー、缶ビール、冷酒、白ワイン。ＢＳでスペインの巡礼の旅の放送を見たら、また行きたくなった。 |
| 8/08 木 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
はちお君、しまじろう虫取り名人に会う。 |
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| 8/09 金 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
５０分 |
しまじろう虫取り名人に会う。夜、冷奴、枝豆、牛肉、缶ビール１缶、スパークリングワイン１本。 |
| 8/10 土 | 10.0 | 光が丘公園 ２周 |
２時間 |
ASAYAN, ＧＧ ＭＩＴＡさん、タッカーさんに遭遇。エスビーからDNeに移籍した選手が軽いジョグしていた。しかし、朝から暑い。午後、山種美術館経由、歯の定期検診。その後、定期飲み会。 |
| 8/11 日 | 0.0 | 休足日。 |
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| 8/12 月 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
５０分 |
日中、新宿、東京駅近辺に出かける。 |
| 8/13 火 | 6.0 | 公園１．５Ｋコース４周 |
大江戸１００キロリレー。その後、青空飲み会 |
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| 8/14 水 | 5.0 | 光が丘公園 夕方１周 |
５０分 |
夕方、図書館経由公園１周。今夜もしまじろうに会う。（笑）じんじんさんにも会う。夜、缶ビール１缶、冷酒、赤ワイン |
| 8/15 木 | 5.0 | 光が丘公園 朝１周 |
５０分 |
今朝ははちお君に会う。じんじんさんにも会う。ジョグは２周の予定がお腹の調子が悪くて公園のトイレに駆け込む。家に戻っても駆け込む。 |
| 8/16 金 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
５０分 |
今朝も便意。夕方、らーめんサンキューで飲み会。 |
| 8/17 土 | 0.0 | 休足日 |
夜、缶ビール１缶、白ワイングラス２杯、日本酒２合、冷豚しゃぶ、枝豆、冷奴、餃子 |
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| 8/18 日 | 10.0 | 光が丘公園 2周 |
１時間半 |
朝、公園２周、トイレ１回。 |
| 8/19 月 | 15.0 | 光が丘公園 １周 夜２周 |
５０分＋１時間２０分 |
今朝も途中でトイレに行った。夕方、なんとなくジョグんに出て２周してしまった。酒もちょっと少なめにした。 |
| 8/20 火 | 5.0 | 光が丘公園 朝１周 |
１時間 |
今朝もタラタラジョグ。はちお君に会う。 |
| 8/21 水 | 10.0 | 光が丘公園夜２周 |
１時間半 |
朝ジョグしようと思ったがBettyさんの出勤日のため出勤に間に合うよう朝食を作る為、朝ジョグは休み。夜ジョグ。今夜もしまちゃんに会う。あさやんにも会う。缶ビール１缶、冷酒、枝豆、冷奴、豚の生姜焼き、ちくわ、肉じゃが。 |
| 8/22 木 | 0.0 | 休足日 |
夜、カバちゃんと池尻大橋で日本酒。 |
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| 8/23 金 | 10.0 | 光が丘公園 2周 |
１時間半 |
雨の情報だったが、降りそうになかったので午後４時から２周。Ｍ島さんに遭遇。 |
| 8/24 土 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
５０分 |
夕方、図書館経由、途中、いっちゃんに会う。Ｍ島さんにも会い、一緒にジョグ。夜、ＴＶで自衛隊の特集番組を見る。知り合いの「大佐」は出てこなかった。（笑） |
| 8/25 日 | 5.0 | 光が丘公園 １周 |
５０分 |
夕方 ジョグ。夜、冷奴、ロールキャベツ、きゅうりの酢の物、缶ビール１缶、冷酒２合。 |
| 8/26 月 | 5.0 | 光が丘公園朝１周 |
５０分 |
トニーさん、はちお君に遭遇。夜、冷奴、カボチャ、刺身、レバー、缶ビール１缶、白ワイン |
| 8/27 火 | 15.0 | 光が丘公園朝１周 光が丘公園夜２周 |
５０分 ２時間 |
朝、あまりにもタラタラジョグなので競技場の周りのラジオ体操のみなさんを避けて外をジョグした。 夕方涼しかったのでタラタラとジョグしたらＭ島さん、しまちゃん、あさやんに会ってしまった。夜、冷奴、アジフライ、ワカメときゅうりとちりめんじゃこの酢のもの、缶ビール１缶、冷酒２合。 |
| 8/28 水 | 5.0 | 光が丘公園 朝１周 |
１時間 |
今朝も途中にトイレ休憩。 |
| 8/29 木 | 0.0 | 休足日 |
夜、銀座で飲み会 |
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| 8/30 金 | 5.0 | 光が丘公園朝１周 |
１時間 |
ツッチー、ファイアーマン、いっちゃんに遭遇。今朝もトイレに立ち寄る。（苦笑） 夜、Ａちゃんと渋谷、池袋で飲む。 |
| 8/31 土 | 0.0 | 浅草サンバ・カーニバルに行き、ブラジル人の尻を見て来た。（笑） |
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| 走行距離 | 183.0 km | |||