月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	0.0
3/02 土	0.0			風が強くて走る気なし。
3/03 日	10.0	光が丘公園　2周
3/04 月	0.0			午後　走歯先生のところで歯のチェック。帰途、新宿経由。夜、秀ちゃんに負けない「鶏鍋」（ひとりで）
3/05 火	10.0	光が丘公園2周	1時間半	住宅の隣の部屋の修理の音で昼寝ができなかった。
3/06 水	5.0	光が丘公園　１周	1時間半	10キロのバックパックを背負い歩荷訓練。
3/07 木	10.0	光が丘公園　2周	2時間30分	今日は荷物を6キロにして公園2周の「歩荷訓練」。汗をかいた。
3/08 金	0.0
3/09 土	5.0	光が丘公園　１周	１時間	歩荷訓練
3/10 日	0.0			風で花粉が飛んでいるので自宅待機
3/11 月	10.0	光が丘公園　2周	1時間半	今日は東日本大震災2周年。いろいろ思いはあるけど2周ジョグ。荷物を背負っていなかったので軽い感じがした。
3/12 火	10.0	東京都心ウォーキング	10時間	ブラジルビザ申請に五反田に。そのあと東京駅下車、美術館関係の展示会3ヶ所。家戻ったのが6時。
3/13 水	0.0			風が強く、砂埃がすごいので自宅から一歩も出なかった。「デブ症」
3/14 木	0.0			羽田空港の東京検疫所で黄熱病の予防接種
3/15 金	0.0
3/16 土	10.0	光が丘公園　2周
3/17 日	0.0			はちこ・はちお君他と「すぎちゃん鍋」（ワイルドダゼ〜〜鍋）を囲む会。飲み過ぎたぜ〜〜〜。
3/18 月	0.0			強風のため午前中自宅待機。午後、カルチャーセンターで講義を受けながら昼寝。（笑）夕方自宅待機。
3/19 火	10.0		２時間	歩荷訓練。気温が高いので汗をかいた。
3/20 水	0.0
3/21 木	0.0
3/22 金	10.0	光が丘公園	2時間	お花見ジョグ。途中、ヤス会長に会う。
3/23 土	7.0	お花見ジョグ		光が丘公園から石神井公園往復。
3/24 日	12.0	荒川ウォーキング		板橋シティーマラソン応援。帰りは歩いて板橋美術館経由で自宅まで。
3/25 月	0.0
3/26 火	10.0	光が丘公園　2周	1時間30分	午後からお花見ジョグ。夜、香港時代の友人と飲み会
3/27 水	0.0			あしこち徘徊。夜、試写会。
3/28 木	5.0	成増往復ウォーキング	1時間	公園の桜を見ながら成増までお散歩で往復。夜、Ｍ島さんと「さくら水産」で飲む。
3/29 金	0.0
3/30 土	0.0
3/31 日	0.0			練習会だったが、寒いので休む。寒くて「お花見」などできるわけない。
走行距離	124.0  km