月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 日	0.0
7/02 月	0.0
7/03 火	0.0
7/04 水	0.0
7/05 木	0.0
7/06 金	0.0
7/07 土	0.0
7/08 日	0.0
7/09 月	0.0
7/10 火	0.0
7/11 水	0.0			お風呂の王様も帰りに痴漢に襲われた少女と一緒に光が丘警察署に行く。善行！犯人は俺じゃねえよ。
7/12 木	0.0
7/13 金	5.0	光が丘公１周	１時間
7/14 土	5.0	光が丘公園１周	５５分
7/15 日	0.0
7/16 月	0.0
7/17 火	5.0	光が丘公園１周	１時間
7/18 水	5.0	光が丘公園１周	１時間
7/19 木	0.0
7/20 金	0.0
7/21 土	5.0	光が丘公園１周	１時間
7/22 日	10.0	光が丘公園２周	58分	大江戸練習会。走れば走れるもんだ。
7/23 月	5.0	光が丘公園１周	５０分
7/24 火	5.0	光が丘公園１周	５０分
7/25 水	5.0	光が丘公園１周	５０分	昼はナポリタンを作った。
7/26 木	5.0	光が丘公園１周	１時間２０分	あまりに暑いのでウォーキングに変更。
7/27 金	5.0	光が丘体育館	２時間	暑いので体育館のトレーニングルーム。バイクとラン。お腹の脂肪を取る為、各種器械。
7/28 土	5.0	光が丘体育館	１時間半	体育館のトレーニング室でＴＶでオリンピックを見ながら
7/29 日	5.0	光が丘公園１周	１時間
7/30 月	5.0	光が丘公園１周	１時間	今日も暑い。
7/31 火	5.0	光が丘公園１周	１時間	夕方は風があった。
走行距離	80.0  km