月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	0.0
7/17 日	0.0
7/18 月	0.0
7/19 火	0.0
7/20 水	0.0
7/21 木	10.0	光が丘公園２周	１時間３０分	ほんとう久しぶりでジョグした。タッキーに会うのではないかとハラハラしした。（笑）
7/22 金	10.0	光が丘公園２周	１時間３０分	今日も涼しいので夕方２周した。
7/23 土	0.0			神楽坂の阿波踊りを見に行く
7/24 日	10.0	光が丘公園２周	１時間３０分
7/25 月	10.0	光が丘公園２周	１時間３０分	今日もゆっくり。でも体重は着実に増えている。
7/26 火	7.5	光が丘公園１周半	２時間	１周目でなんだかジョグが辛くなり、２周目はウォーキングに切り替え。途中、TVかなんかの撮影している場所に遭遇し、しばし眺める。夜は「家主」に約束した通り「禁酒」。
7/27 水	0.0
7/28 木	10.0	光が丘公園２周	１時間半	雨ならプールに行こうと思ったが、曇りだったので公園をジョグ。M島さんに遭遇。一緒にジョグしたため、息が切れた。M島さんはまだまだスピードがある。
7/29 金	7.5	光が丘公園１周半	１時間	２周目に入ったら雨が降って来たので素直に家に帰る
7/30 土	7.5	光が丘公園１周半		お昼から午後６時まで公園で飲む。
7/31 日	2.0	光が丘公園半周		出遅れて行ったら誰もいなかった。
走行距離	74.5  km