月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			香港も寒い。気温１３度。馬鞍山８キロレースのナンバーカードを引き取りに仕事を抜け出す。
2/02 土	5.0	クントン上水庫	４０分	寒いけれど、４日間走ってないので長袖とウインドブレーカーで出た。
2/03 日	18.0	南柵　ロードあちらこちら	２時間	久しぶりで晴れたのと午後香港戻りの予定だったので南柵ロードをあちらこちらユックリジョグし、工場にも立ち寄った。午後、マンションの無料バスでバス発着所の近くまで。旧正月をふるさとでむかえようとする人でごったがえしていた。香港にもどり、「鍋」
2/04 月	5.0	自宅からカウルンピークの山の中	４０分	午前中　ＩＤ申請にイミグレ。仕事終了後　スーパーに立ち寄り　１升瓶を買う。寄せ鍋のスープがあったのでそれで寄せ鍋をと思ったら、そのスープは味噌味スープだった。どこの地方の寄せ鍋なんだろう？味噌味だと、最後は雑炊というわけには行かないので「うどん」にして煮込みうどんで仕上げとする。
2/05 火	0.0			午後３時にて仕事終了。太平合宿のために買出し。夜は今日も寄せ鍋。雑炊で締める。やや風邪気味。薬を飲む。
2/06 水	8.0	南柵　ロード　夜	１時間	午後　太平に移動。　夜　ジョグの後、香港から買ってきた牛肉で牛シャブ。年越しの花火や爆竹がすごいかと期待したが、工場地区のためワーカーがみんな田舎に戻っており、爆竹の音も散発で、すぐに寝た。
2/07 木	15.0	南柵　ロード　朝	１時間４５分	朝　１０時間から　堤防まで往復し、そのあと龍泉酒店まで往復。　昼飯は「うどん」を食べた。昼ねはぐっすり、というよりは寒いのでじっとして午後５時まで寝ていた。疲れが取れた感じ。夜は「おでん」。ところが「おでんパック」を持ってきたつもりが香港に忘れてきた。でも追加用に「いかだんご」「しらたき」を買ってもってきたので、マーケットに行き「じゃがいも」「白菜」「たまご」を買った。うどんの「ダシ」で「おでん」を作ったら「なかなか」だった。もってきた日本酒でちびりちびりとやった・
2/08 金	15.0	南柵　ロード　朝	１時間４５分	今日も堤防往復し、今度は工場を廻った。やはり休みでだれもいなかった。昼は「うどん」。昼ね　長時間。夕方　知人の誘いで街に出て「豆乳鍋」。ビール２本。
2/09 土	8.0	南柵　ロード　朝	１時間	香港に戻るため、朝　８キロコースにとどめる。１２時のバスでシンセン経由香港に戻る。事務所に立ち寄り新聞をと思ったら、新聞も休み。
2/10 日	8.0	馬鞍山　レース	３３分４７秒	昨夜テレビを見ていたらピークで行われたロードレースをちらっとやっていたので、もしかして今日のレースも昨日だったのではないかと不安になった。何時スタートかも分からないので朝１番の電車で会場まで行ったら７時には到着して一番乗りだった。ポスターを見るとスタートは９時。バタン！なんとか３位入賞。本当は１位を狙っていたのだけれど。残念。
2/11 月	0.0			午後から太平に移動。食料持参するも納豆を忘れてしまった。太平に着いてスーパーで朝日黒生を６缶購入。でも日本のような味（切れ味）なし。水餃子、最後はうどんで締める。日本酒熱燗１本。リサイタル１時間。寒い。
2/12 火	0.0			夜は　こんどこそ根性で「おでん」。缶ビール２本　熱燗１本。おでんのじゃがいもは体が温まる。
2/13 水	8.0	南柵　ロード　朝	４０分	今朝も寒くてジョグする気になれなかったが・・・。走ってしまえばなんということはないのだが・・・。
2/14 木	0.0			風邪を引いたみたい。午後　香港戻り。事務所到着午後６時。今日は休養日。夜　鍋、缶ビール２本、熱燗１本。シャワーのお湯が冷たいのでシャワーを浴びなかった。
2/15 金	0.0			午後３時２０分のＪＡＬで香港移動。会社の会長あぶないとの連絡あり。成田到着後情報収集。大丈夫とのことで一安心。
2/16 土	0.0
2/17 日	42.2	東京マラソン	３時間２３分５１秒	右足のかかとが痛かったが、その割には　我慢して良く走れたと思う。このくらいの力がまだあることに満足。
2/18 月	0.0			香港移動。
2/19 火	0.0
2/20 水	5.0	自宅からクントン公園	５０分	午前中　隣の駅の入国管理事務所に出向くため、のんびりジョグ。入管の後は税務局に出向き、ついでにＮＢの商品券で７５０ドルのシューズを購入。香港事務所の人間関係修復のため別々にスタッフとコーヒーを飲みながら話を聞いたが、２杯も続けて飲んだので胃が痛くなった。夕方　東莞に移動。
2/21 木	5.0	南柵　ロード　夜	４０分	どうも昨夜風邪を引いたみたいだ。下痢もしている。だから軽く５キロ。
2/22 金	0.0			風邪を引いた。おなかに来たようだ。昼前にアパートに戻り２時間寝る。それから香港に戻り、寝る。
2/23 土	0.0			朝は水便　４回。　それでも出社。
2/24 日	0.0			風邪からくる下痢で一日中ベッドに横になったいて本を読んだ。
2/25 月	0.0			今日も走らなかった。　昼はおにぎり。夜は缶ビール２本、熱燗１本、うどんすき
2/26 火	0.0			朝　５時起床。６時出発。６時２０分九龍駅でチェックイン。今回もビジネスクラスに無料でアップグレード。やった！ラッキー！これで帰国便連続３回無料でアップグレード。今日５９歳の誕生日。
2/27 水	0.0			夜　韋駄天治療室。池ちゃん先生。じっくりきつくもまれる。もまれている最中からもみ返し。左右の着地の違いからくる疲労か？月絵さんにも遭遇。帰宅後「鱈ちり」缶ビールロング缶２本、日本酒。
2/28 木	0.0
2/29 金	0.0			夕方　高田先生の歯の治療という理由づけの後　カミさんと高田さんと３人で飲み会。
走行距離	142.2  km