月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	南柵　新ロード	１時間
2/02 金	0.0
2/03 土	0.0
2/04 日	15.0	１０キロレースと疲労抜きウォーキング
2/05 月	0.0
2/06 火	6.0	自宅から橋まで	４０分
2/07 水	0.0
2/08 木	30.0	ママチャリで片道１５キロ往復	行き　４５分　帰り１時間	アパート出がけにお得意様からクレームの電話。そのまま　委託工場までチャリを飛ばす。暑くて汗だく。
2/09 金	8.0	南柵　新ロード	４０分	走り出すまでが　大変なのだ。走りだすと　そのままもう少し行こうかな〜と思うのだが・・・。
2/10 土	14.0	Tai Lum Chung	1時間１６分24	Risovior Cup 第２戦目。　６キロ付近で転倒。頭、肩をしたたか打つ。流血のまま完走。カテゴリー４位。
2/11 日	0.0
2/12 月	0.0			手が不自由なので鮨にする。日本酒と鮨で　即寝る。
2/13 火	0.0
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0
2/17 土	0.0
2/18 日	42.2	東京マラソン	4時間27分	怪我、雨、寒さ、後方スタート、それでも4時間半以内で走ることができた。
2/19 月	0.0
2/20 火	5.0	練馬駅までウォーキング	40分	ぜんぜん走ってないの練馬駅まで歩いた。
2/21 水	0.0			たかだ歯科クリニックで治療。そのあと日本の明走会の飲み会に初参加。
2/22 木	0.0			日大光が丘病院で肩を見てもらう。重症。じん帯断裂。しばらくは安静にとのこと
2/23 金	0.0
2/24 土	0.0
2/25 日	18.0	萬宜水庫往復	２時間１５分	りゅうさくと二人でパクタムチュンから萬宜水庫往復。午後の練習は始めてだったが、晴れて微風、気持ちよかったし、景色も最高だった。
2/26 月	0.0
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	148.2  km