月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 木	0.0			午後　３時のバスで太平からシンセン経由で香港に戻る。午後８時まで仕事。魚や一丁で冷やしうどんサラダ、ニシン、サーモンのカルバッチョ、生ビール２杯、冷酒１本。３２０ドル。やはり香港は高いな〜。でも疲れを取るためにはいいか。
6/02 金	0.0
6/03 土	0.0
6/04 日	6.0	トレイル	２時間	北角からビクトリア・ピークまでジョグで行き、ピークから仲間とトレイルの予定が途中で道に迷い、ピーク行きのトラムに乗ってしまった。ピークからサンセットトレイル。でも太陽が雲に隠れて見えなかった。セントラルの西苑で食事。
6/05 月	0.0
6/06 火	5.0	近所坂道	30分	どうしても夜に時間が取れないので朝ジョグすることにした。今日は５時４５分に起きた。ジョグから帰って洗濯中に蛇口から水が噴出し、あやうく部屋の床が水浸しになるところだった。午後　外に出かけたついでにランケーブルを買った。ＰＣの部品やら売っているビルだがＤＶＤも売っており、美空ひばりのコンサートのＤＶＤ、小沢のニューイヤーコンサートのＤＶＤを買った。
6/07 水	5.0	近所坂道	30分	昨晩はぐっしょり汗をかいて眠れなかった。このところアパートの騒音対策が厳しい。屋外冷房器からの水の滴りにクレームが来た。だから冷房も点けずに寝たのだが暑くて頭に汗ぐっしょり。冷房から水が落ちるのは俺のせいではないのに。洗濯機も水道の蛇口と合わないので、今朝は水をタライにためて洗濯機に入れて半自動で洗濯した。
6/08 木	0.0
6/09 金	0.0
6/10 土	0.0
6/11 日	15.0	香港島さまよい走	１時間４０分	香港明走会の練習会に参加。参加する前に道に迷い１時間もさまよい走る。給水なしで走ったので家に帰ってビールを３本飲んだ。それから東莞に移動した。
6/12 月	0.0			午後、東莞から戻る。
6/13 火	0.0
6/14 水	5.0	近所坂道	３０分	朝５時５０分に起きた。６時３０分からジョギングに出かけたが、便意をもよおしダッシュで戻った。朝飯は納豆と味噌汁と佐藤のごはん。たまにはこんな朝飯もよい。昼は魚の煮付けと白菜の煮付け。
6/15 木	0.0			朝　７時にアパートを出て東莞に向かう。東莞も異常に湿度が高くてまいった。昼はホテルで海老玉飯。今日も走らなかった。お腹の辺りがだぶついてきた。
6/16 金	0.0
6/17 土	5.0	南柵公園	30分	久しぶりだな〜。この公園を走るのもって感じ。ライチの実が落ちていた。先月まで花だったのが、もう実がなっている。このライチの実がコンクリート道に落ちて、腐るとくさいのだ。
6/18 日	30.0	西貢マラニック	３時間半	西貢・北譚涌・萬宜水庫・北譚涌。最後は歩きだった。
6/19 月	0.0
6/20 火	5.0	近所の坂道	40分	やはり走る時間は朝しかない。５時５０分に起きた。だらだらしながら６時半に外に出て、坂道をだらだら。犬の散歩道の糞の臭いはちょっとな〜。汗ぐっしょり。
6/21 水	5.0	近所の坂道、マンションの庇の下	４０分	ジョグしに外に出たら雨が降ってきた。仕方ないのでマンションの庇の下を雨にぬれないようにジョグ。途中から雨が止んだのでいつもの近所の坂道ジョグ。今日は午後から東莞に移動するし２３日には東京に戻るので冷蔵庫の中の賞味期限が切れそうなものを朝飯にする。納豆、鰯のハンバーグ、サトウのごはん、味噌汁、グレープフルーツ。結構豪華な朝食でした。
6/22 木	0.0	東莞にてお目覚め		グダグダしていて走らなかった。反省
6/23 金	0.0	日本戻り
6/24 土	5.0	光が丘公園１周	２９分	午前中　美術館　午後　韋駄天　夕方　１周
6/25 日	15.0	光が丘公園３周	２周　４６分ジャスト	大江戸　裏練　23.33 22.33 丁度４６分　３周目　ダウン　それからトラックで２００メートル　４本。
6/26 月	10.0	光が丘公園２周	４９分	早く帰ったので夜の光が丘公園を２周した。
6/27 火	0.0	走る歯科医さんと飲む	２時間
6/28 水	8.0	帰宅ラン	１時間	久しぶりでの帰宅ラン。走った後のビールがうまい。
6/29 木	8.0	帰宅ラン	１時間	２日間　帰宅ランも久しぶり。　そのあと、光が丘ガテンツア　ホテルの　日本料理店　で寿司。
6/30 金	0.0	香港移動
走行距離	127.0  km