月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	5.0	Jordan Valley Gamepark	30分	最低気温２８度　最高気温３２度　湿度８２％
6/02 木	3.0	Jordan Valley Gamepark	20分	突然ウンチ信号にジョグを切り上げ戻る。
6/03 金	13.0	佐敦渓谷遊戯公園 南柵象山公園１０周	３０分 １時間	昨日の最低気温２８度、最高気温３２度。湿度８２％。夕方シンセンからバスで東莞に移動。東莞に着く頃から雷雨。タクシーでアパートに。 雨上がりで湿度が高い。公園の中でネズミが車に引かれてノシイカ状態で死んでいた。踏みつけないように走る。汗でランシャツぐっしょり。帰りは裸でアパートに戻る。気温すでに３０度を超えている模様。
6/04 土	0.0
6/05 日	8.0	南柵象山公園１０周	１時間	少し涼しかった。が、途中から雨が降り出したが日本でみんなが練習していると思うとやめるわけには行かず１０周完走。洗濯して工場に行き、デリバリーの段取りをして香港に戻る。
6/06 月	8.0	佐敦渓谷遊戯公園	１時間	今朝は根性で１時間ジョグをした。坂道はゆっくり。昨日の練習のせいか筋肉痛？
6/07 火	0.0		雨	朝起きたら雨だった。中止
6/08 水	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	３５分	今朝は５時半に起きた。涼しい。昼は新しくできた二本料理店の「匠」で弁当を買う。でも店員は弁当を袋に入れ方を知らないので縦に入れた。それじゃおかずが崩れるじゃねーかヨ。エビフライ弁当４０ドル。高ケー！夜はアパートの近くの「鉄匠」でサシミと朝日缶ビール１本にラーメン。このラーメンがなんと！トマトスープ味ラーメン。一言で言ってマズイ。でも健康に良いかもと思って食べた。締めて１２８ドル。香港ひゃ高いな〜。
6/09 木	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	３５分	今朝も涼しかった。谷を降りる風で帽子が飛びそうになった。昼「日替わり定食」（サシミ、スパゲッティー、豆腐サラダ、味噌汁、ご飯、コーヒー）　夜　九龍湾駅のショッピングセンターの中の「別府」　和風ピザ、和風餃子、揚げ出し豆腐、ハイネンケン２缶。揚げ出し豆腐が最後に出てきたのにはマイッタ。
6/10 金	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	３５分	霧雨。夕方地下鉄とバスを乗り継いで東莞に移動。即工場へ。夜、海鮮レストラン。３人でビール３本飲んで料理を食べて１６０元。香港に比べると本当に安い。
6/11 土	8.0	南柵象山公園１０周	１時間	香港に比べて暑い。３０度を超えているだろう。我慢して１０周する。ライチの実が落ちていて走りにくい。でも、この公園にも慣れた。みんなと顔見知りになる。（言葉は交わさないけれど）。夜、散歩がてら街中に出る。「水車屋」でサシミ、ポテトサラダ、揚げ出し豆腐、サンミゲルの缶ビール３本で１６０元。やはり日本料理は高い。香港と同じ値段だ。缶ビールが１本１８元は高すぎる。
6/12 日	13.0	南柵象山公園１０周 ウイルソントレイル５キロコース	１時間 ２時間	今朝は脚が重かったが我慢してゆっくりと走る。冷蔵庫に食べるものが何もないので朝食抜き。これから工場に寄って香港に戻る。 午後５時から香港明走会のハッピーアワートレイルに参加。初めてのトレイル。蒸し暑く汗をかいた。トレイルの後のビールのうまさは格別。
6/13 月	3.0	佐敦渓谷遊戯公園	３０分	洗濯に手間取り時間がなかったのでちょこっとジョグ。昼、稲庭うどん定食。夜　鯛の薄造り、ライスグラタンの上に魚が乗ったの。朝日ビール小瓶２本。（明寺居食屋）
6/14 火	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	４０分	トレイルで使用していない筋肉を使ったのでオシリが痛い。今日は別コースで坂を登ってみた。
6/15 水	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	４０分	夕方から激しい雨。最上階の事務所に雨漏りが・・・。ＦＡＸの上に傘を置いて帰宅。大雨警報が出る。
6/16 木	0.0	Ｊｏｇ休み		今日も激しい雨の予定だったが小雨。昼「日替わり定食」　夜「明寺」居食店で朝日小瓶３本、サシミ、ほうれん草のオヒタシ、かつおの握り寿司２個。ほうれん草のオヒタシは本当に「ダシの中」に漬かって泳いでいるように出てきたのには驚いた。ここの店にも顔なじみになったしまった。店に入るなり「気象庁の斉藤さんの奥さんにそっくり」の女の子が「朝日？」と聞くのだ。
6/17 金	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	４０分	雨が降りそうだったが、気温は２５度と低い。昼　北海道ラーメン「どもん」でラーメン・チャーハンセット。午後５時まで働き、シンセンに。シンセンからバスで東莞南柵へ。午後８時３０分到着。アパート前の食堂で焼きそばとビール２本。これで２９元。中国は本当に安い。午後１０時近くまで飲んでいた。
6/18 土	8.0	南柵象山公園１０周	４０分	途中から雨が降り出したがやめずに走った。朝はパン２個とコーヒー。昼　中国式弁当。野菜炒め、ご飯、スープ。夜　青菜炒め、カシューナッツとセロリ炒め、レバー炒めとビール２本。３人で７５元。アパートで缶ビール１本。爆睡。
6/19 日	8.0	南柵象山公園１０周	４０分	朝起きたら思いのほか涼しかった。朝、昨日のパンの残り２個。午後４時のバスでシンセン。シンセンから香港の事務所に荷物を置く。午後７時。それからアパートにタクシーで帰る。疲れた。いつもの「居食屋」でビール３本、テンプラうどん（テンプラとうどんが別々に出てくるので酒の肴に良い）豆腐のツマミ（これが困ったことに飲み終わったころに出てきた）日本料理のまねをするなた出す順序もまねてほしいとオトーサンはつくづく思うのだ。そういえばこの日は香港も「父の日」で、ここも混んでいた。それにしても、サシミをお茶で食べるやつらの気が知れない。
6/20 月	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	４０分	夜、日本製品を扱っているスーパーに出かける。サシミと納豆と豆腐とうどんを買って買える。サシミと豆腐と缶ビール３本。最低気温が２９度、最高気温が３１度湿度８５％。寝苦しい。
6/21 火	7.0	佐敦渓谷遊戯公園	５０分	公園内のいつものコースから抜け出て山登り周遊する。少しの坂道にぜいぜい。出かける頃から大雨。しょうがないのでタクシーで行く。昼も大雨。近くの食堂で香港式カレーライス。なかなか美味いので良く頼むのだ。アイスコーヒー付きで３０ドル。
6/22 水	5.0	佐敦渓谷遊戯公園	４０分	昨晩も良く眠れなかった。５時に起きてしまった。雨が上がってたので６時半からジョグに出る。昼は日替わり定食。夜は地元の九龍湾駅のショッピングセンターにある「魚屋一丁」に行ってみる。カウンター席だけ空いてますといわれる。カウンター席が一番良いのだ。生ビール（中）３杯、マグロの刺身、ラーメンサラダ、豆腐のサシミ、これで３００ドル。結構なお値段。あ、そうそう、サワーも飲んだのでした。
6/23 木	0.0	雨		起きたら大雨だった。仕方ないのでタクシーで事務所に。昼はワンタンメンとアイスコーヒー２８ドル。夜は居食屋でうなぎ石焼ご飯とビール２本
6/24 金	0.0	帰国		朝起きたら大雨。空のトランクを持って帰る予定だったが、雨のためなにも持たずに日本に戻る。
6/25 土	8.0	通勤ラン		日本も暑い。
6/26 日	15.0	光が丘公園３周	１時間３０分	仕事のため出社しなければならい。光が丘公園を走りたい。だから午前中走ることにした。ゆっくり３周。オッティーさんに会う。３２キロ走ったとか。
6/27 月	8.0	帰宅ラン	５０分	やっと１５０キロ達成。それにしても日本も暑い！
6/28 火	8.0	帰宅ラン	５０分	午前中、走歯さんに歯の治療をしてもらう。夜、ビール２本、ワイン半本。
6/29 水	8.0	帰宅ラン	５０分	早めに会社を出て８時ちょっと過ぎに帰宅。bettyさんと光が丘のホテルの寿司屋で一杯。やはり日本の高い寿司屋で食べる寿司は旨い。
6/30 木	0.0	出張		午前中、川口工場へ協力工場さんの支払い。戻って、出張前の残務整理。午後２時に会社を出て成田に向かう。
走行距離	171.0  km