月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0			休息日そして雨のため休息。夜体育館。明日検診のためビールも休み。
10/02 水	0.0			14時から検診。朝食も昼食もダメ。食事ができないのは本当に苦しい。時間調整のため県立図書館経由。14時過ぎから始まるがこの施設は健診者をお客様という目線で見、非常に感じがよいが丁寧過ぎるかも。一通りの検診でも例年同様に引っかかった。
10/03 木	10.0	久能往復		昨日の検診を意識しながらスタート。外に出ると風もなく暑くなりそう空。海に出る台風気になったが海は平常な波。シラス漁は休漁なのかシラス船は見あたらない。給水無しで折り返し。ほぼ無風のため暑くはなったが、走りやすい天候。大谷川北上帰宅。
10/04 金	10.6	久能往復		外は曇り空。海岸出ると強烈な東風。行きはつらい。波打ち際が少し離れたと思うほど穏やかな波。釣り人は数名。給水無しで折り返し。帰路は逆に飛ばされそうな風。追い風となり、涼しかったのが急変暑く感じる。大谷川北上帰宅。
10/05 土	10.6	久能往復		外は曇り空。海岸にでると東は修善寺付近は雲があるが伊豆はくっきり。西は大崩以西もくっきりとよく見える。行きの風は昨日ほどではないが強風。土曜のためランナー多数。折り返してからは当然追い風。大谷川北上帰宅。
10/06 日	11.3	久能往復		7時集合。何時になく多数の参加と思いきや1名顔出し、１名走り過ぎの様子、１名顔出しのみ、珍しい人も。結果７名か。海岸出るとやはり行きは向い風。3グループ位に分かれいつもの久能山東照宮入口コンビニまで。ここで給水。ゆったり休み折り返し。天気よく予報以上にぐんぐん温度が上がる。気持ちよくゴール。すぐにの給水。しばらくマラソン話、駿府のフルと東京マラソン、玉川トレイル中心。
10/07 月	10.6	久能往復		外に出ると今日は雨の降りだしそうな曇り空。海岸に出ると軽い向い風。波穏やか、シラス漁はよい漁なのかもう帰港するところか。向い風で行きはスローペース。帰路は追い風で快適。大谷川北上途中川覗いている人がいるから一緒に見ると何もなし。
10/08 火	10.6	久能往復		外に出ると秋の涼しい風。海岸に行くと台風の影響で波が高い。東風で行きは向い風。波はそんなに高くなる気配は感じない。折り返してからは風向きで汗だくとなる。大谷川北上帰宅。戻って東京マラソンの支払い。カードでの支払い焦った、メインのカードなのにこのカードは使用できませんのコメント。よく見れば名前、姓の順に訂正すれば何もなく完了。
10/09 水	0.0			天候も雨時々曇りのため休息。
10/10 木	10.6	久能往復		外に出ると素晴らしい秋の空。でも暑くなる気配。海岸出ると空に反して伊豆はほぼ見えず。風は南風か、往復軽い向い風。波は高くはないがテトラポットが濡れている程度か。風があるせいか思ったほどの暑さは感じなかった。大谷川から見る富士山下に雲があるが素晴らしい。
10/11 金	10.6	久能往復		朝方強い雨。午前は雨と思っていたらあがってしまった。外に出ると雲の多い秋空。風がどこから吹いているのか方向感のない風。海岸出てわかった。西風なんだ。行きは追い風のはずだが風は感じずこの季節のこの真夏日の温度。折り返してからは強い風。その分暑さは感じにくい。大谷川北上時またこの暑さ。汗だくで帰宅。
10/12 土	10.6	久能往復		今日も朝雨が降っていたような気がする。予報は31℃真夏日、外に出ると秋晴れの中雲が。風も強い。やはりじりじり暑くなりそう。ちょっと走るともう汗が。海岸出ると行きは軽い追い風。静岡マラソン発表されたせいか何時になく多い。3月2日はこの道路がランナーでいっぱいになると思うと嬉しくなる。折り返してからは向い風、追いつくつもりで走ったが追いつかず諦め、大谷川北上帰宅。風向きで暑い。静岡マラソンもうホームページも立ち上がっている。1回目だから参加するが、がっかりしたことエントリー費、まさかの一万円。高すぎ大都市マラソンなみ、高くても長野級と思っていたが。制限時間5時間半だって。6時間でしょうと思っていたのに、残念。コースはほぼ予定通り非常に走りやすいコース、アップは最後のストックトンブリッジのみか。
10/13 日	6.0	大谷往復		山梨から帰っての走り。日没間近のため折り返し帰宅。もう真っ暗。
10/14 月	10.5	久能往復		今日は体育の日。いつの間にか3連休の多いカレンダーになっているので何の休日かわかりにくいことがある。体育の日は10月10日と思い込んでいるが今日が体育の日。メディアは朝から元サッカー選手の不祥事を大騒ぎしている。おかしいなと思うのはタクシードライバー、料金のことはふれていない。思った通り早々に示談成立のようだ。サッカー選手から蹴られた泣くほど痛いだろうな。
10/15 火	0.0			台風のため雨。当然休息。
10/16 水	8.0	松坂屋往復		本日静岡松坂屋5Fにオープン。開店記念欲しさにコース変更。台風の影響で各所に水たまり。松坂屋につき少しだけ並ぶ。急ぎ北館5Fに。ずいぶん広い、やはりスキー、登山中心。開店記念はショボイバッグだった。でもICIスポーツ積極的な開店。ぜひトレラン用品も。気になっていた電ビル覗くが目当ての店は25日にオープン。ブルーノートの系列。帰り道朝日テレビにより、静岡マラソンのパンフできましたと聞くと冷たくまだですの返事。
10/17 木	11.0	久能往復		外に出ると半袖では寒いほど。海岸出るともっと驚き。いつものこのコースで台風26号の被害でかなりの箇所で砂等が自転車道に来てしまった。このコース長いこと走っているが波がここまで砂等を運び、一部車道（150号）までは多くはない。帰路気が付いたが砂浜が大量の砂等で海岸の形が変化してしまった。大谷川北上元気のない走り。
10/18 金	10.6	久能往復		外に出ると涼しい。もう冬用準備しないと。今年は意外に寒くなるの早いかな。海岸出ると東風のため軽い向い風。有難いことに台風での砂等の排除の作業もう始めてくれた。迅速な対応に感謝する。折り返してからは重機等も入っての復旧作業。うまくいけば明日中に作業終了するかも。
10/19 土	10.6	久能往復		外に出ると長袖を着てきたのに涼しい。海岸出ると今日も軽い東風。思った通り自転車道の砂はほぼきれいになった。早かった。折り返しのコンビニでゆったり給水。ゆっくりし過ぎてか天気予報通りポツリポツリと雨の気配。追い風に乗りスローペースで。
10/20 日	0.0
10/21 月	11.2			今日は半袖でちょうどよい。海岸出ていつもと逆、右に。下島から海岸出るとここは清掃しなかったのかまだ砂が。下島から風出ん君までの砂浜、ここも砂浜が広くなったように感じる。気のせいかも。いつの間にか鉄骨の津波避難タワーができている。安倍川より道なり河原に。川は水量増えた形跡はあるが被害はなさそう。安倍川橋より本通に。安倍川もちやの手前から女性ランナーが行く。阿波川餅屋覗くと1人休憩中、すぐにもう1人。疲れていない元気なランナー。途中3人すれ違い声援送る。すごい人達だ。
10/22 火	10.6	久能往復		今日も肌寒い。ロングT ショートパンツ。海に出ると強い東風。波も来るぞというような勢いの波うち。曇り空、予報では午後から降る可能性と聞いたがポツリと降り始めたか。雨を気にして駿府夢広場信号折り返す。結果はその後は降らず。
10/23 水	0.0
10/24 木	0.0
10/25 金	6.0			時降り出してもよい曇り空。ロングT,ショートパンツ降り出す前にと勇んで出発。海に出ると来るぞ台風の高波。駿府夢広場手前付近から止みそうもない雨。急いで折り返し
10/26 土	0.0
10/27 日	12.0	吉田公園		走って大井川マラソンの応援にと思っていたが、予定変更吉田クラフトフェアーに。車吉田公園に止め、大井川のマラソンコースに応援。タイミングよく暫くすると4時間のランナーが。しばらく応援、初マラソンの菊池氏の応援、ほかの応援もできた。
10/28 月	10.6	久能往復		朝方は気持ち寒かった。外に出ると秋晴れの良い天候。海岸に出ると東風、行きは向い風。折り返しのコンビニでゆったり給水。折り返してからは、風は追い風だが思うよう進まず。
10/29 火	0.0
10/30 水	0.0
10/31 木	10.6	久能往復		半袖、ショートパンツで外に出るとちょうどよい位か。海岸出ると軽い東風。驚いた名前を呼ぶ声が聞こえる。誰だろうと思うと山本君。久しぶりだ。聞くとゆめ広場に行くとのこと。しばらく併走。元気そうで何より。折り返しのコンビニでゆったり給水。帰路は温度あがったせいか汗だく。
走行距離	213.2  km