月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0	休養		朝から雨。走るつもりはなかったためちょうど良い雨。
8/02 金	0.0	休養
8/03 土	10.6	久能往復		週末くらいは走らないとと9:30頃スタート。すぐにグラッテのお世話に。曇り空ではあるが蒸し暑い。帰路は余計に暑くなる。やはり右足の腫れは少し気になる。
8/04 日	11.2	久能往復		計4名での走り。曇り空ではあるが暑くなる前にとスタート。今回もコンビニのお世話に。左車線走行やはり走っている車が気になる。折り返しのコンビニで給水。折り返してからは通常よりは若干アップか。ゴール地点で冷たい水の旨い事。
8/05 月	0.0	休養		2日続けて走ったから今日は休養日。
8/06 火	0.0	休養
8/07 水	10.6	久能往復		スタートしようと外に出ると雷と雨が降り始め。空を見ると大丈夫と出発。ワイパーをかけている車もいるが時間の問題であがる。折り返してからもくもり空。雨は結局スタート時の瞬間のみ。大谷川北上帰宅。
8/08 木	10.6	久能往復		曇り空ではあるがやはり熱いか。軽い向風。折り返しのコンビニで給水。帰路もゆったりと。17時前の緊急地震情報。不可解なことがあるもんだ。テレビでは高校野球をやっている。市の広報もならない。新幹線も止まった。ついに来たかと動揺していると揺れない。誤報なんだって。
8/09 金	10.6	久能往復		温度は高い。海に出ると軽い向風。足が少し気にはなるがそのまま折り返し。帰路風向きで余計温度感じるかと思いきや大差はない。大谷川北上帰宅。すぐに入浴、気持ちがよい。
8/10 土	9.6	アプライド		10時半過ぎスタート。南幹線右折、新しい道初走り。時間と金のかかったわりにはあまり用途のない道路か。国一右折。11時ぎりぎりアプライド着。抽選券はもらうがトイレに行っている間に終了。物は価格相応の物か。あまりの暑さでコンビニ給水。
8/11 日	10.6	久能往復		9時過ぎのスタート。暑くなる気配。海に出ると軽い行きは軽い向風。消防車2台、救急車1台久能山入口に停車。煙は出ていない。やはり熱中症とのこと。帰路すれ違いざま熱中症と福士の話。あの興奮他人事でないようにしていこう。大谷川北上帰宅。またダメでしょうが東京マラソン申込み。
8/12 月	10.6	久能往復		今日も15:30頃のスタート。外に出ても当然暑い。海に出ても行きは軽い向風。コンビニで喉うるおさないとと給水。いっきに飲み干す。折り返してからまた温度が上がったか。杉本氏が歩いていた。胃が痛そう。大谷川北上帰宅。
8/13 火	10.6	久能往復		午後3時半過ぎのスタート。外に出ると風。海岸に出ると行きが向風か。波打つ海がとってもきれい。折り返しのコンビニで給水。帰路は暑いが暑さ慣れしてきたのか思うほど感じないか？超スローペースで大谷川北上帰宅。
8/14 水	0.0			休養。
8/15 木	0.0			休息。
8/16 金	0.0			休息。
8/17 土	10.6	久能往復		3日ぶりのRUN。外に出ると風。曇り空であまり暑くなる気配はない。休んだ分足のむくみは気にならない程度のため暫くは一層のスローペース。土曜のわりにはどういうわけかランナー少ない。折り返してからスローではあるが気持ちよく走れて帰宅。
8/18 日	10.6	久能往復		家出ると風。南風、海に出ても海から吹いている風。途中の浜ユリは満開過ぎた感じ。折り返しのコンビニ給水。折り返してから向風が涼しく感じる。大谷川北上帰宅。今まであれだけうるさかった蝉が鳴かなくなった。
8/19 月	0.0			本日は休養
8/20 火	10.6	久能往復		ひょっとしたら一番暑いか。風は海からか。往復向風。大谷川北上帰宅。
8/21 水	10.6	久能往復		海岸出ると軽い向風。折り返しのコンビニで給水。大谷川北上帰宅。
8/22 木	0.0			休息
8/23 金	0.0			本日も休息。
8/24 土	10.0	久能往復		新品のイヤーホーンつけてスタート。海岸出ると軽い向風。折り返してからは風向きで余計暑く感じる。大谷川北上、川の水嵩が気持ちあがっている。
8/25 日	21.1	富士吉田火祭り		久しぶりのハーフ参加。6:30の予定であったが6:20には迎えが来てくれた。新東名経由R139、途中から雨が降り始める。8:20頃北麓公園駐車場着。駐車場1番のため移動も楽。雨の中受付、珍しくスタート直前にグランド一周のアップ。ビニールをかぶりスタート。靴はドロドロになるでしょうと思っているとコース変更のため登山道なし。その分ダラダラのアップ。雨は大丈夫とビニールはパンツに挟み込みのラン。折り返しがいつになく長い。折り返し手から暫くすると長い下り。速い速い。途中思いがけないすれ違い。ゼッケン見るとハーフの色。思い込みで一瞬幻覚かと。折り返してから給水所にバナナ、美味しいバナナ。また上り、右折すると放送が聞こえてくる。昨年までのコースと全然違う。浅間神社は走らないんだ。途中から道路規制解除とのこと。ワースト記録、最後だけは気合を入れての走り。すぐに吉田うどん。
8/26 月	0.0			昨日久しぶりのハーフのため休息。
8/27 火	0.0			久能往復。夜体育館に。
8/28 水	10.6	久能往復		外に出ると風、湿度が低いためカラッと指定気持ちの良い天候。海岸出ると海からの風。海の色は気持ちの良い青。折り返してから向かい風、温度を下げてくれる。大谷川に入ってからは無風状態となるためぐっと暑さを感じる。久しぶりに富士山くっきりとよく見える。
8/29 木	10.6	久能往復		外に出ると今日も南風。海に出ると不漁とは聞いていたが久しぶりの多数のシラス船。足が腫れているのかこの靴も紐調整。これですべての靴を調整した。昨日と比べたら暑い。折り返してからは余計に暑く感じる。大谷川北上帰宅。
8/30 金	0.0			本日は休息。伊豆文学賞短編のため一気に。75歳の掛川マラソンの話。最後の孫の迎えは感動もの。
8/31 土	10.6	久能往復		台風は熱帯低気圧に変化したようだ。外に出ると風。海に出るとやはり風。波は気持ち高い程度。行きは一部は向かい風だが追い風。折り返しのコンビニで給水。帰路は思った以上の向風、風のため涼しさを感じる。暫く並走。大谷川北上帰宅。8月最終日、何とか200KM超となる。
走行距離	200.3  km