月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 水	10.6	久能往復		今日も肌寒い。下ロング上半袖。風がある。時計を押し忘れたようだ。風のため旧道迂回。大谷川北上帰宅。
5/02 木	10.6	久能往復		スタートはいつも同様。ちょっと寒いか。ロング着用。折り返してからは旧道に。大谷川北上帰宅。
5/03 金	0.0			どうしようかと思ったが歩けるところまでと9:30頃発。高田薬局、ピーターパンで朝食。ぷらりぷらりと安倍川まで。右か左かと左に。南安倍川橋経由広野海岸。昼食は用宗の来勝軒にて中華丼。石部の海岸、変貌と人出。違う場所のようだ。大崩心配だが歩いて。歩いて見える海岸の素晴らしいこと。歩道がない道路で怖い。焼津に入ってコンビニで給水。焼津駅前の足湯にて休息。
5/04 土	0.0			気力なし
5/05 日	11.0	久能往復		5月例会。夏時間7時集合。6名の参加。生活不摂生のためか途中トイレ2回駆け込む。かなり遅れてコンビニに。帰路はUTFJと富士五湖の話。
5/06 月	8.0	アラジン		望月将吾のトークショーのためアラジンに。自宅からアラジンまで。近回り、近回りと。意外に距離はないんだ。3人で聴講。3人のトークショー。1時間はすぐに経ってしまった。素晴らしい記録の人たち。ランチはアラジン向かえの蕎麦屋でビール付
5/07 火	0.0			休養
5/08 水	10.0	久能往復		肌寒い。下ショート上ロング。海に出ると風がある。生理現象漏れそうになり歩きを入れてしまう。すんぷ夢広場のお世話に。海岸出ると杉本氏と遭遇。富士五湖は同じ場所にてリタイヤしたとのこと。折り返しのコンビニで給水。旧道迂回、大谷川経由にて帰宅。
5/09 木	10.6	久能往復		上下ショート。海に出ると軽い風。シラス船は港に帰る時間か。途中すんぷ夢広場のお世話に。コンビニ給水。帰路前にランナーいるため追いつこうと思うが早い。お蔭で久しぶりに30分ちょい。
5/10 金	10.6	久能往復		ほぼいつもの時間スタート。温度は上がりそうな天気予報。海に出ると穏やか。BGMは「罪と罰」これではやはり上がらない。折り返し地点で休養。温度が上がってきて暑くなる。大谷川北上BGM聞きながらゆったりと。
5/11 土	0.0			朝から強い雨。部屋の一部掃除
5/12 日	10.6	久能往復		9時30分頃スタート。海に出ると波が少し高く風もある。折り返しのコンビニで給水。向かい風だが迂回はせず。
5/13 月	10.6	久能往復		定刻スタート。海に出ると軽い風。波は昨日よりは高くない。いつの間にかイチゴ狩りもほぼ終了した様子。比較的快調な走り。復路はより快調。久しぶりに30分切。
5/14 火	0.0			昨日の飲みすぎで走る気力なし。
5/15 水	10.5	久能往復		昨日の体育館の疲れがあるの進まない。早々グラッテのお世話に。海に出ると穏やか。風は気持ちあるか。スロースロー。コンビニ給水。久しぶりウエストバック着用、ポンタカードも。折り返してからももゆっくりと。大谷川北上帰宅。
5/16 木	0.0
5/17 金	0.0
5/18 土	0.0
5/19 日	0.0
5/20 月	0.0
5/21 火	0.0
5/22 水	0.0
5/23 木	0.0
5/24 金	0.0
5/25 土	0.0
5/26 日	0.0
5/27 月	0.0
5/28 火	0.0
5/29 水	0.0
5/30 木	0.0
5/31 金	19.6	駒越往復		いつもの折り返し地点付近で県知事選の立候補者の演説。時間調整のため駒越往復のコースに。
走行距離	122.7  km