月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	11.3	久能往復		集合場所には5名参加。まだ暗い、途中デコ見学。海岸に出るともう火を焚いている人も。一部は駐車場化している。石段はゆっくりと。かなりの参拝客。6:50頃から赤くなり雲があるため日の出は7時過ぎか。ここで3名合流。下って例年同様久能太鼓と豚汁、汁粉ご馳走に途中コンビニのお世話に。ゆったりゴール。
1/02 水	0.0			箱根見入ったためRUNは休み。
1/03 木	10.6	久能往復		箱根見ながらゆっくりと起床。10時過ぎころスタート。海岸は行は追い風、帰路は強い向かい風。暫くは旧道迂回。土産にねぎ2束購入。大谷川北上帰宅。
1/04 金	11.7	R1→コジマ		コジマに行きたいためツインメッセ通り、国一右折コジマまで。ノートンは1990円。インストールは可。あせらないように南幹線、ドコモ左折。大谷川南下で帰宅。
1/05 土	10.6	久能往復		10時前ころのスタート。温度が低く少し風が。いつもの土曜な様な顔ぶれ。ゆったりと大谷川経由帰宅。
1/06 日	11.0	久能往復		8：10頃スタート。気になった参加者6名。いつものペースで自転車でに伴走も。有難い限り。コンビニ給水。折返して帰宅。シャワー浴び焼肉屋で新年会。新年会参加者10名。
1/07 月	0.0			休養。
1/08 火	0.0			本日も休養。今年初の体育館に。
1/09 水	0.0			今日も休養
1/10 木	0.0			目は覚ますが気分乗らず今日も休養。
1/11 金	0.0			休養
1/12 土	10.6	久能往復		ゴリの番組前にスタート。暖かとあいさつ。いちご狩りがほとんどオープンした。追い風のため行は早い。折り返してからは風よけのため旧道迂回。無人販売はカブが多いか、トマト気になったが200円。又にしましょう。大谷川北上帰宅。
1/13 日	20.5	駒越往復		小川洋子さんの始まる前にスタート。穏やかな天候。イヤホーンが右が断線したようで音が出ない。番組は庄司薫の「赤ずきんちゃん気を付けて」懐かしい。駒越から見る富士山くっきりと見えるが雪が少ないか。イヤホーンを見たいため駒越超えてノジマに。ケーブルのピンクが気になった。買うんであればレッドにしようか。ゆっくりと見て折り返し。軽い向かい風、冷たく感じる。ゆったりと大谷川北上帰宅。ゆっくりしすぎたかな
1/14 月	0.0			朝目を覚ますと雨。雨のため休養。コジマにてイヤホーン購入。
1/15 火	0.0			イヤホーン試したかったが今日も休養。夜体育館。
1/16 水	10.6	久能往復		朝RUN。6:50頃スタート。走っている車が凍っているのかみなツートンカラー。海に出ると黄色ぽい朝日陽が上がろうとしているがすぐに雲。そのまま曇り空に。ゆったりと折り返し。大谷川北上、見える山はかなり白くなっている。
1/17 木	0.0			寒いを理由に休養
1/18 金	10.6	久能往復		寒いが思いきって起床。海に出ると最低気温の予報なのに意外と寒くはない。折り返してからもスローペース。大谷川北上帰宅。
1/19 土	19.8	駒越往復		土曜のため距離稼ぎにと。ごりの番組の開始のころスタート。行きは軽い追い風。富士山はくっきりと見えるが大した積雪ではない。駒越にて折り返し。帰路は冷たい向かい風。スローペースで。
1/20 日	10.6	久能往復		約10時スタート。すぐにグラッテのお世話に。海に出ると穏やか、イチゴ狩りは活発に呼び込み中。久能東照宮入口付近は駐車場渋滞。ネギ購入。右手にねぎ、ゆっくりと。
1/21 月	0.0			休養
1/22 火	0.0			休養。夜体育館。
1/23 水	0.0			寒さのせいか体調不良気味。
1/24 木	0.0			帰宅後体温測ると38.6℃、こんな高熱出たことあるのかしら。
1/25 金	0.0			熱は下がったが明日大丈夫かな。
1/26 土	21.8			8:30頃スタート。外に出ると白いものが、風花だろうと思っているとラジオでは静岡市に初雪と静岡気象台は発表との事。冷たい向かい風。バック背負っている為超スロー。集合場所には何とか受付時間に着。回を追うごとに早い参加者が増えている。定刻の11時スタート。参加者のレベルアップしている。渋滞個所も減っているかも。体調もあるが、大した上りではないがきつい。
1/27 日	10.6	久能往復		まだ昨日の疲れが残っているため脹脛が痛い。あの程度でこれでは上りは能力がないのかもしれない。海岸出るが冷たい風。旧道迂回、途中少しではあるが歩きいれる。東照宮入口で折り返し帰路も旧道。グラッテのお世話にて帰宅。
1/28 月	0.0			休養
1/29 火	0.0			夜体育館
1/30 水	0.0			休養
1/31 木	0.0			1月最終日。久しぶりに200には程遠い。
走行距離	170.3  km