月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	11.0	久能往復		久しぶりに参加者10名。うれしい限り。折り返しのコンビニゆっくり給水。帰路は軽い向かい風。ゆっくりゴール。
9/02 日	30.4	都内RUN		9：00定刻スタート。ゆっくりと歩道をエレベーターにてレインボーブリッジにノースルートにて東京湾とビルを見ながらの走り、このころからポツリと雨が。お台場で何年振りかで自由の女神を、勝鬨橋このころには本格的な降り。築地は時間的にパス。東京駅を右に見て皇居に。反時計回りに一周、この雨でもランナー多数のため参加者なのか皇居ランナーなのか服装も似かよっているためわかりにくい。皇居出た立蕎麦屋でかき揚げそば。かなりの参加者ビール付。雨は上がって湯島天神、不忍池、西郷像見て上野、このあたり東京時代に月一は飲みに行った場所。かっぱ橋道具街左に見ながら浅草雷門にここでお参り。スカイツリーもよく見える。ゴールはすぐだと牛島神社の牛を参拝。ここからゴールがわからない。数名に聞き何とかゴールのおしなり橋に。もう大半がゴール。挨拶もそこそこに待ち合わせ場所に。天気予報通り雨にも降られ、おかげで温度も上がらず楽しい大都会を走ることのできたマラニック。主催者に感謝。
9/03 月	0.0			休養
9/04 火	0.0			休養
9/05 水	10.6	久能往復		夕方RUN。外はもう秋の風。海岸に出ると海穏やか、波も本当に静かな波。折り返してからもゆったりペース。もうこんなに日没が早いんだ。大谷川北上帰宅。
9/06 木	10.6	久能往復		秋を感じる風。海岸出ると波穏やかで釣り人も多数。折り返しの途中木曜日は休みと思っていたシラス船が、波打ち側間近かの漁のためで釣り人近くがに打ち寄せていた。大谷川北上帰宅。
9/07 金	0.0			久しぶりの大阪、静岡より暑い。大阪に来るとすぐにエスカレータールールが逆なのが違和感。夜は京都に。
9/08 土	18.1	京都RUN		「京都を走る」の洛南・下京コースに。JR八条西口9:30頃スタート。まずは伏見稲荷→東寺この寺はいつも新幹線から見える寺、拝観料部のみはパスゆっくりと見学。南門から出て見つけにくかった羅城門跡（児童公園に石柱の碑のみ）→西寺跡にここも石柱のみ、なんでこんなにに東寺と差が→吉祥院天満宮二、ここもわかりにくかった。菅原道真の生地だそうだ→平清盛の鎮守社、楠の若一神社に→梅小路公園手前のラーメンやで食事。自家製チャーシューらしくとってもおいしい愛想の良い店だった。食後の休憩を兼ね公園に。驚いた、梅小路上記機関車館ついSLに乗ってしまった。よくこれまでSLを集めたものだ。山陰線の二条駅の駅舎として使用されていたんだって。龍谷大学→西本願寺→伝道院ここからわかりにくかった。ずいぶん遠回りし菅大臣神社に。後のコースはマイナーなコースのため人込みと時間のためあきらめ途中散策しながら京都駅に。
9/09 日	10.6	久能往復		10時過ぎスタート。昨日の疲れか何となくけだるい。この2日間の暑さと違う感覚。海岸出ると波も穏やか。釣り人も多い。折り返しで久能ねぎ、給水。船が通ったのか波がうっている。折り返しでねぎと給水。右手にねぎ大谷川北上帰宅。
9/10 月	0.0			休養
9/11 火	10.6	久能往復		外に出るとランシャツでは日陰では寒く感じる。6：30頃スタート。穏やかな波、風は秋風。折り返してからシラス船と会わない。大谷川北上帰宅。
9/12 水	10.6	久能往復		秋風を感じる。海岸出ると今日も穏やか。釣人も多数。折り返してからも風、風向きは往復、南風なんだ。昨日と相反しシラス船が元気よく波を立て進行中。昨日会わなかったら禁漁かと思いきやが元気よくシラス船向かってくる。大谷川北上、途中話しかけたらフランス人だってゆったりと走っている。富士山を見ると何か変、雲なのか雪なのか戻ってラジオで初冠雪、平年より14日ほど早いんだって。遅めの出勤。
9/13 木	0.0			休養日
9/14 金	10.6	久能往復		やはり涼しい。海に出ると向かい風。風が爽やか。ゆったりと折り返し。シラス船の点在が海の景色をきれいにしてくれている。今日も波打ち間際まで来ているので仕掛け網がよく見える。大谷川北上帰宅。
9/15 土	19.6	駒越往復		海に出ると向かい風。思い切って駒越までと。途中から並走。話がら走ると楽駒越ファミマ交差点折り返し。海岸出ると風のある個所は良いが無風になるとまだまだ真夏。大谷川経由にて帰宅。
9/16 日	12.7	久能往復＋南高		海に出ると台風の影響で波高い。風も東風でスローペース。折り返しのコンビニのお世話に。帰路は無風になるためムット暑くなる。先ほどついていたえちご用に南高経由。距離短い上りのため大した練習にはならないか。下って帰宅す。
9/17 月	5.0	大谷往復		空は西は真っ暗、ここより東は青空。雨心配しながらスタート。海は昨日と大差ない高さ。高波の波しぶきか、雨かとポツリポツリと雨だ。突然雲行きが変化。思いきって折り返す。すぐにすごい振り。自宅近くに来ると雨は小雨に。
9/18 火	0.0			雨のため休養。夜体育館。体育館の帰り、すごい雨。しばらくあまりの雨のため車まで移動でくなほど。帰りの道路は川のように変化。恐ろしい。
9/19 水	0.0			朝雨のため休養。
9/20 木	10.6	久能往復		ほぼ定刻スタート。海に出ると波穏やかであるが向い風。大谷川経由にた快適に帰宅。
9/21 金	10.6	久能往復		季節の変わり目、Tシャツ着用。往復軽い向かい風。大谷川北上帰宅。
9/22 土	10.5	久能往復		遅めのスタート。昨日の酒が残っているか。暑さ寒さも彼岸までの通り一気に温度が変化した。コンビニ給水、ねぎ購入帰路は右手にねぎでスローペース。
9/23 日	0.0			雨のため休養。車で三島に。
9/24 月	10.6	久能往復		定刻スタート。涼しくなった。海に出ると軽い向かい風。折り返してからは意識してアップ。すれ違うシラス船もエンジン音快適いつもより西側。大谷川北上帰宅
9/25 火	10.6	久能往復		ほぼ定刻スタート。海に出ると伊豆半島雲に隠れている箇所あるがよく見える。向かい風で海の色も冬支度。昨日と違ってスロー。折り返してからも上がらず。大谷川北上帰宅。
9/26 水	0.0			休養　東京マラソン落選。
9/27 木	10.6	久能往復		定刻スタート。カラッとした良い天気。海に出ると台風の来そうな波。波がテトラポットを打っている箇所あり。いつもと同じ時間なのにランナー多数。どうしたんだろうか。東風のため向かい風。折り返してからはムット暑く感じる場所もある。大谷川北上、今度は北風、川の水嵩が増えている。右側には富士山がくっきりと。今日はどこからも素晴らしい富士山。
9/28 金	10.6	久能往復		ちょっとだけ早いスタート。海に出ると波は台風の影響は時間の問題でおさまりそうな波。東からの風、行きは向い風。折り返してからもまた向い風。シラス船はいつもより遅め。大谷川北上、水かさも少しだけ納まりつつある。ゆったり目でゴール。
9/29 土	9.0	富士川町		ダイヤモンド富士方面に。残念ながら富士山は一部だけしか見えず、下高下経由にて戻る。茎が乾燥、彼岸花、コスモス、セミの鳴き声ちょっとのことで環境がかなり違う。
9/30 日	11.5	久能往復		本日10月例会。不参加の連絡のあった2名がつま恋でのイベント台風のため中止のため7名の参加。集合場所のこのスーパー本日閉店、次月からはどうなるんだろうか。そのまま駐車場は利用させてもらえるとは思うが不明。海に出ると波もさほど高くない走りやすい天候。
走行距離	255.0  km