月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0
5/04 金	10.6	久能往復		22日以来の約2週間ぶりの走。何か久し振りで心配。海岸出ると伊豆が素晴らしくよく見える。連休らしく久能海岸道も渋滞。心地の良い暑さの向い風。温度はもう夏です。折り返してから砂浜の一部にもう浜昼顔の群生がきれいに咲いている。早いかな。大谷川北上ゆったり帰宅。走りはやはり気持ち良い。
5/05 土	0.0			9時頃発、イチゴ2か所で購入クラフトパークに。途中からの富士山素晴らしい。
5/06 日	11.0	久能往復		7時集合。6名 1名が参加。すごい参加者。全員がウルトラランナー。どうも走り始めるトイレに行きたくなる。今日もコンビニのお世話に。複数で走ると速めの走り。折り返し話盛り上がり約30分の休憩。途中から下さん自転車参加。ゆったり戻ってゆっくり話。15時頃真っ暗になり突然大きな雹が強風と大雨とともに異常な天候。茨城県で竜巻での大きな被害。
5/07 月	10.6	久能往復		海岸に出ると軽い西風。追い風ではあるがスロペース。折り返し地点にてネギ購入。途中100円苺もあったが両手になってしまうため止め。旧道経由大谷川北上。
5/08 火	13.0	久能往復＋南高		曇り空。風は少しあるか。海岸に出ると工事3か所。そのまま折り返し。大谷を北上、久しぶりに光洋台経由南高のコースに。
5/09 水	0.0
5/10 木	10.6	久能往復		海岸出ると沖にシラス船か。軽い風。折り返しのコンビニで給水。大谷川北上、ゆったり帰宅。戻ると飛騨たかやま案内到着
5/11 金	10.5	久能往復		ウエストバックに携帯入れてのでの走り。海はきれい、浜昼顔もきれいに咲いている。コンビニ給水。何か落ち着かなくゆったりと帰宅。
5/12 土	0.0			何か走る気力もなくパソコンの調整でまったりと。よくない環境。
5/13 日	10.5	久能往復		海に出ると軽い向かい風。日曜日なのにランナー少ない感じ。天気も良いのに。行きはスローだったが帰りは少しでけアップ。
5/14 月	10.5	久能往復		さわやかな天気、海岸に出ると気持ちの良い風。海の色も青い。コース上の工事が気になるが。そのまま折り返し。気持アップするが気持ちだけか。4月15日の長野の記録証到着する。思い出し反省するところはあるがこれが実力だ。
5/15 火	0.0
5/16 水	10.5	久能往復		海岸に出ると少しだけ波が高い。前浜で浜昼顔の群生を真剣に観ている人たちがいる。折り返しのコンビニで給水。帰路は軽い向かい風。ほぼイーブンで帰宅。
5/17 木	0.0			車で藤枝
5/18 金	10.5	久能往復		気持ちよくスタート。海岸でると追い風。コンビニ給水。帰路は当然向かい風。
5/19 土	19.6	駒越往復		素晴らしい天気。海岸出ると追い風。土曜ということでランナー多数。久しぶりに駒越往復、比較的快調。帰路は向風。給水もせずそのまま帰宅。気持よくゴール。
5/20 日	10.5	久能往復		海岸でると久しぶりに歩きの方と会う。退院し歩きだしたもののまだ本調子でない様子。ゆっくりいきましょうと話す。コンビニ給水。復路は海岸道信号まで話しながら走る。UTMFキムちゃんも完走。野辺山も皆完走。快調だ。
5/21 月	4.0			夕方気持ちのRUN。
5/22 火	0.0			ランナーズ等立ち読み。雨降りだす。夜体育館。
5/23 水	10.6	久能往復		外に出ると風があり温度も高い。伊豆はかすんでいるものの見える。追い風、折り返し地点でねぎ購入。右手にネギ、旧道気持ちよく走る。大谷川北上帰宅。
5/24 木	10.5	久能往復		ちょっと遅めのスタート。高田薬局前でS氏と遭遇。調子よさそう。東京3:28　富士五 湖年代別高ランキングとのこと。海岸でると今日も西風、ゆったりの走り。コンビニ給水。帰路は向かい風。でも比較的、快調薬。
5/25 金	5.5	SBS通り		出ようとするとかすかな雨。ちょっと待ってスタート。すぐにコンビニのお世話に。また雨が降り出したので折り返し大谷川北上。SBS通りまで。コンビニ給水降り出した雨のためそうそう帰宅。
5/26 土	18.5	用宗港		海岸でて右に。温度は上がりそうな天候。風電君は微風のためかすかな動き。南安倍川橋工事のため右側の走。徳洙会経由で海岸に抜けるつもりが桃畑の桃園町に、判りにくいが広野経由にて目的地に。帰路は用宗港経由、広野海岸、南安倍川橋ここで車のホーン。橋を渡ったところで植ちゃんがペットボトルを用意し笑顔で待ってくれている。しばらく雑談。旧道経由にてゆっくりと帰宅。
5/27 日	10.5	久能往復		9時30分頃スタート。天候も非常によく暑い日差し。かすかな東風、波少しだけ高いか。折り返しのコンビニ給水。日増しに給水が必要になってくる。信号渡ったころから後ろに人が、競争するつもりではないがおかげでよいアップとなった。
5/28 月	0.0
5/29 火	10.5	久能往復		ほぼ定刻スタート。昨日同様に空はいつ降り出してもおかしくない異様な空。行きは東風、コンビニ給水、帰りも向かい風、いやな風。今も雷ごろごろ本当に大気が不安定。
5/30 水	13.5	久能往復 南高		海に出るとしらす船。今シーズン潮の関係でかなり休漁しているようだがおさまってくれればと思う。今日も向かい風。折り返しのコンビニで給水。どうしようかと思ったが結果南高コースに。少しはアップの練習しないと。コース下り東名手前田んぼ経由で帰宅。いつの間にかほとんどの田んぼは田植え終わりつつある。
5/31 木	11.5	久能往復 石段		海岸でると今日も向かい風。思い切って久能石段を、つらく心臓バクバク。ロープウエーで来る人たちは多い。ここで瓶の190MLのCOKE一気に飲み干す。下りも慎重に。そのまま海岸経由で帰宅。
走行距離	233.5  km