月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 木	0.0			朝から雨。久しぶりのマイカー通勤。今日から12月、早い。
12/02 金	0.0			朝から雨のため事務所まで送ってもらう。帰路はほぼ定刻の18:00からの忘年会参加
12/03 土	0.0			朝から雨。
12/04 日	27.0	久能往復 静岡市内		冬時間、時間は8時となる。7名参加。海に出ると波穏やか。伊豆も間近に見え、空は透き通るような青。コンビニ給水．帰りはゆったりペース。ランナーは天候のせいか多い。ゴール後追加走。大浜、安倍川、本通、駿府公園、駅南銀座、大坪自転車道、石田自転車道。途中から見る富士山、南アルプス冠雪は早かったがようやく素晴らしい雪景色。ゴール後急いで解散帰宅。
12/05 月	10.5	久能往復		12月1日購入クリエイション、4足目のため安心して購入そして安心しての初履き。やはり1年ぶりの新品、快適。来年の大会はこのシューズになるだろう。ほぼ定刻スタート。今日も青空で暖か。折り返しのコンビニで給水。久能山入口のポスター。12月25日4回目の祭り、いちご狩りは1月1日からと広報。旧道迂回。途中ネギ購入、右手にねぎのためゆったり走。
12/06 火	0.0			通勤WALK4KM。JRで掛川に。ランチは四川飯店。夜久しぶり体育館。
12/07 水	0.0			通勤WALK4KM。帰路アピタの蕎麦屋でチョイ飲み生＋から揚げ＋そば580円驚く安さ。
12/08 木	0.0			通勤WALK4KM。
12/09 金	0.0			通勤WALK2KM。18:00から忘年会。ビールの飲みすぎ。酔って帰宅、ウエルネスより高山のDM。酔っていたため錯覚、100km申し込んでしまった。大丈夫かしら
12/10 土	10.5	久能往復		ほぼいつもの時間スタート。冷えたせいかからっと素晴らしい青空。海に出ると伊豆、焼津方面もよく見える。折り返しのコンビニで給水。ゆったりと帰宅。
12/11 日	10.5	久能往復		日曜日のこのいつもの時間走るの久しぶり。海に出ると海は日の光でキラキラと、海の色はきれいな青。折り返しのコンビニで給水。帰路は西風のためかなり寒く感じる。ゆったりとゴール。
12/12 月	10.8	久能往復		少しだけ遅いスタート。今日も快適な青空。海に出ると一隻のみの見た事のない真っ黒な船。給水なし。軽い西風。大谷川側道、このコース富士山もよく見え交通量も少ないコース。良いコースだ。郵便局より藤枝マラソン申込み。3000円と申込みやすい
12/13 火	0.0			通勤WALK4KM。車で浜松に。ランチは結局五味八珍に。急いで帰宅好日山荘に、そして体育館。
12/14 水	0.0			通勤WALK4KM。
12/15 木	0.0			通勤WALK4KM。アルペン立ち寄り。
12/16 金	0.0			通勤WALK4KM。
12/17 土	10.5	久能往復		ほぼ定刻スタート。コースかえ大谷川側道に。富士山が素晴らしい。海に出ると穏やかな海。いつものコンビニで給水。給水をしているとランナーは休む人はいない。どんどん走って行く。何となく取り残されている感じ。でもここは暖か。帰路は軽い西風のため寒くなる。行きと同じく大谷川側道にて帰宅。
12/18 日	17.3	風電君・安倍川通・ツインメッセ		小川洋子さんの番組とともにスタート。海に出ていつもと逆右折。途中台風の運んだ砂が残っている。風電君はお休み。安倍川河原、途中から見る富士山昨日より雪少なく見えるのは気のせいか。本通、駿府公園、長谷通り経由してツインメッセに。開催中の技能五輪を見に。23歳以下の技能の競争。見るとまだまだ日本は大丈夫と妙な安心感を持つ。自宅に戻る。
12/19 月	10.7	久能往復		大谷川側道を南に。水かさが少しある。海は穏やか。コンビニ立ち寄るが給水なし。風が冷たく感じたので旧道迂回。帰りも大谷川側道。
12/20 火	0.0			通勤WALK4KM。JRで浜松に。ランチは学生の授業の一環のレストランに。赤出汁は美味い。ただし接客はぎこちない。夜は体育館に。
12/21 水	0.0			通勤WALK4KM。
12/22 木	0.0			サンタ役のため7時過ぎに富士川町に
12/23 金	11.0	久能往復		やはりいつもの時間にスタート。大谷川側道を海岸出て左折そのまま海岸道北側に進む。夢広場手前の横断歩道を渡りいつものコースに。久能前付近で工事開始。「弱くなった　護岸を　回復しています」だって。コンビニ給水なし。折り返すが今日のランナーは皆挨拶が素晴らしく気持ちが良い。高松交番を斜めに大谷川側道に、鴨があっちこちで列になり泳いでいる。
12/24 土	22.0	BAY　DREAM往復		大谷川側道南下。海岸に出ると海も穏やか、伊豆もくっきりと。スローペスではあるがベイドリームまで。店内ウロウロ、試食等。折り返してからは軽い向かい風。すんぷ夢ひろば立ち寄るが照明つくはずなのに真っ暗。手をドアにあたってしまう。痛かった。チラシを出したのに客も少ない。旧道経由にて帰宅。アピタでランチ。
12/25 日	11.0	久能往復		外に出ると風もあるためかなり寒い。富士山は素晴らしい。海は風のため冬の海。寅さんとばったりと。10:30からの久能祭に時間あるため石段で東照宮入り口まで。祭で、イチゴ大福、餅ご馳走に。太鼓等あるのにもっと客が来てほしい。コンビニにて給水。O君とさわやかで食事。
12/26 月	0.0			通勤WALK4km。朝からに冷え込み。氷の張ったとこがある様だ。
12/27 火	0.0			通勤WALK4km。
12/28 水	0.0			通勤WALK4KM。
12/29 木	10.8	久能往復		15時過ぎのスタート。かすかに見える富士山。海は風の影響で波立っている。給水なしで折り返し、向い風のため旧道にと迂回するが苺のビニールハウスの畑は出口が見えぬ迷路の様。結果久能入口に戻り旧道に、場所によりかなりの強風。すんぷ夢ひろば立ち寄り。スローペースで帰宅。KOBEの記録着。
12/30 金	19.8	駒越往復		穏やか波、雪の少ない富士山もくっきりと。駒越折り返し。給水せず大谷川側道経由川には白鳥も、ゆったりゴール。
12/31 土	21.0	駒越往復		海に出ると冷たい東風。方向変えようかとキミサワ立ち寄り、旧道を。やはり200KMは超えたいと駒越まで、折り返し海岸道、海の色は青い深い色。沖委は日差しがさしている。久能過ぎた付近からポツリと雨が降り始め大谷付近まで雨。過ぎると道路濡れていない個所も。富士五湖アーリエントリ最終日のため郵便局より返金可な様に現金振り込み。長野のフルの翌週100KM大丈夫かしら
走行距離	203.4  km