月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	0.0			夕方雨の予報のためマイカー通勤。
9/02 金	0.0			夕方は台風の影響のため大雨の予報のためマイカー通勤。帰宅すると長野マラソン優先エントリーの案内。どうしようかな。
9/03 土	10.5	久能往復		何時降り出すかわからない空模様。海に出ると土色の激しい波。波しぶきが、雨なのかわからぬ状況。3.11の大津波警報以来の通行止め。折り返し地点で洪水警報発表の広報。給水パスで折り返す。今日の大谷川は雨と波で水嵩がまし表示は2.8ｍ。まだ雨は降る気配だ。
9/04 日	9.0	風電君		大雨警報の出ている中での例会。空を見ると予測のできない雲行。参加者いなければ一人でもいいやと自宅発。集合場所手前でもうTさんが走っている。久能目指すが途中から大雨の降る気配、急いで折り返すが、すぐに雨は変化。行き先変更、風電君まで。安倍川の水は川に溢れんばかりの濁流。湧水を給水し150号に。途中コンビニのお世話に。パン屋でコーヒー飲みながらおしゃべり。自宅に戻り、TVのマラソン観戦、団体の銀。好かった。
9/05 月	0.0			台風の大雨。マイカー通勤。帰路は雨あがる。
9/06 火	0.0			通勤WALK4KM。夜体育館。
9/07 水	0.0			通勤WALK4KM。朝晩はかなり秋めいてきているが日中はまだまだ暑い。
9/08 木	0.0			東に行く時はこの時間の電車で熱海に。昼は木曜休業と聞いていた店に。昔ながらのラーメン、餃子（この餃子たっぷり髭のある絶品4個、小ライス。納得の味。BGMもCDで。スピーカーはBOSE。食後は伊東線のリゾート21の黒船号に乗り伊東に。この車両、海の見える様,海向きのパノラマシート。
9/09 金	0.0			7:17発にて大阪に。久しぶりにエスカレータ右側。当然の大阪ルール。昼から宴会。当然アルコールたっぷりと。終ってから大阪駅で生等また飲食。大阪だけあって15時から600円のセットあると教えてくれる。生 2品付これは安い。しばらく飲食、京都に。何度か宿泊しているホテルにチェックイン。食事は天ぷら。
9/10 土	20.0	京都市内		今日の温度は33℃の予想。また熱くなりそう。ホテルに荷物預けまず郵便局に。どこまで行けるか分からないが京都マラソンの試走と道路不安抱きながら9時50分頃スタート。まず鴨川に。河原沿いに走る。下賀茂神社に立ち寄り。この付近から賀茂川に名前が変わるようだ。上賀茂神社に立ち寄り、ここで給水、アイス最中を。日が良いのかここでも結婚式が行われている。道路不安に思いながら途中昼食に。日替わりは冷しゃぶ、豆腐、きんぴら等。ここで行先等確認す。今宮神社、立ち寄り佛教大右に見て金閣寺、わら神社立ち寄り。このあたりから歩きが入る。目的地までは気持ち走るが歩き中心。行ってみたかった嵐山のMUSUBI　CAFEに。嵐山に到着して聞くがわかりにくい場所。桂川そばの好立地の場所に。素晴らしい店でした。入ると元気なフレンドリーな「お疲れ様でした」の声。来て良かった。ここのオーナー真に走りが好きな方のよう。京都RUNの本も出すよう。生ビール2杯飲み旅RUNの話。ランナーの輪をもっともっと広げてくれる方。素晴らしい人でした。阪急電車に乗り、バスに乗り換え京都駅まで。ホテル荷物引取り豚まん購入。缶ビール2缶弁当購入乗車。22時ちょい前帰宅。
9/11 日	10.5	久能往復		ほぼ定刻に久能に向かって出発。久しぶりの毎コースか。海に出ると東風。昨日までのアルコールが残っているせいか体が進まない。超スローペースの走り。折り返しのコンビ二で給水。珍しい光景、サザエがテトラポットで大量に採れているようだ。こんなところで自生しているんだ。買い物籠サイズで3個以上。ペースは上がらぬままゴール。
9/12 月	30.5	三保真崎往復		暑くなりそう。海に出ると沖にはシラス船。伊豆もよく見え素晴らしい天気。波は気持ち高い感じ。三保の松原付近は観光客はまばら。左側の売店が閉まっている。月曜で休業だろう。三保飛行場手前から大きくなってしまった草が生い茂っている。海水浴場付近は海の色はとってもきれいな色。だけど台風が運んできた流木と漂流ごみが占めている。真崎灯台を左に。途中のコンビニで給水。旧三保線経由駒越交差点から海岸線に。向い風、温度が上がり走っているのがつらい。いつもの久能コンビニでコーラとカステラで給水。スローペースではあるがゆったりと帰宅。
9/13 火	13.0	久能往復・光洋台・南高		海岸出ると波は一部のテトラポットを濡らしている。残暑なのか予報は31℃。折り返しは給水なし。10月OPEN予定のKIMISAWAは看板もついた。大正寺右折、洋光台経由南高、田んぼに入ってから気持ちアップ。連日の走で疲れ気味。
9/14 水	0.0			通勤WALK4KM
9/15 木	0.0			JRで沼津に。ランチは駅前のいろはに。味噌汁お変わり、ドリンク飲み放題。途中郵便局で長野マラソンへの支払い。17時過ぎの電車で静岡に。立ち食い寿司で晩酌セット＋生
9/16 金	0.0			通勤WALK3KM。夜飲み会。
9/17 土	10.5	久能往復		昨日のアルコールのせいで体が重い。空模様はいつ降ってもおかしくないいやな雲がある。海に出ると波は高いが前回見たときと大差ない。週末のたびの台風の影響。海岸には新しい流木が打ち上げられている。波しぶきなのか雨なのか体が濡れる。給水しない折り返す。途中から突き刺すような猛烈な雨。汗なのか雨なのか塩っぽい。続いては日差しが、変化の速さ。戻ってからは靴、帽子洗濯。
9/18 日	13.0	久能往復・光洋台・南高		海に出ると波は大した変化はなくテトラポットが濡れる程度。風はあるが温度も高い。折り返しのコンビニでカステラと水で休憩中。海側に見た顔が、M氏。安心しきった顔でコンビニに。途中でお金落としたとのこと。水を美味しそうに飲む。しばらく並走。サークルKあたりで別れ光洋台、南高のコースに。
9/19 月	22.0	有度山一周		今日の予報は33℃。海に出ると定刻に出たものの会う人が、早く進んでいる。波はテトラポットを超えている波昨日より高いか。予報通りの温度。駒越公園で給水。南幹線の会社にChick　Coreaのポスターが貼ってある。好きな人がいるのかしら。生協で78円のスポーツドリンク。途中の草薙神社祭り開催中とあったが23日からとのこと。流星をやるんだ。GSだった箇所に10月初旬に喫茶店OPEN。7時から22時の営業案内。モーニングが売りかな。小鹿から大谷川、珍しくボクサーとここで会う。アピタに、マックでコーヒー。
9/20 火	10.5	久能往復		朝から強い雨。雨の上がったタイミングでGO。海に出ると波は台風の高波。今回の波の変化は随分時間がかかっている。風は西風。ゆったりペースで久能まで。折り返してからは旧道迂回。気になっている大谷川の水深は約1.8M。ていうことは台風はこれからか。自宅着く前の信号付近からどしゃ降り。良かったゴール寸前の降りで。
9/21 水	0.0			台風のためマイカー通勤。台風15号静岡直撃。13:30分頃帰宅、最悪の時間か、猛烈な雨と風。帰宅し雨戸等で締め切る風速30Ｍ以上と感じるほどの強烈さ。17時過ぎにはもう青空がではじめる。。まだまだ飛ばされそうな風。大谷川はドロドロの色、猛烈な流れそれに高波の流入。水位は3.1から3.2ｍ。波は見た事もないような泥の様な8〜9M高波。この台風はひょっとしたら過去経験な無いような猛烈な台風だ。。
9/22 木	0.0			交通情報等聞かずにいつもの時間の電車に乗るつもりで東静岡駅に。昨日の影響で大幅な遅れ、6時49分発の1時間強遅れの満員の電車に無理やり乗車。電車の関係で富士で乗り換え。業務にはちょっとの遅れで到着。
9/23 金	10.5	久能往復		10時過ぎのスタート。もう海は穏やか。台風一過で天気良いため伊豆半島もくっきりと良く見える。軽い向い風。高波が砂を運んだ様子で一部のコースに砂が運ばれってしまった。海岸工事はやはり今までで最高の被害な様子。台風の当たり年と嘆いていた。コンビニ給水。帰路はちょっとだけ速いか。
9/24 土	12.0	富士川町		さわやかな秋晴れ。8時30分頃富士川町に向かって出発。海にはシラス船。昨日はシラス船出ていなかったから生シラスはないだろうとシラス屋に立ち寄り。待たされたがあった。新東名清水付近から見える富士山に雪。初冠雪だ。後で聞いた話だが昨年より1日、例年より6日早いんだって。富士川町新コース走る。スポーツ広場右折Ｒ52右折、途中コンビニ立ち寄り、いつも車で通るアップをゆったりと駆け上がる。途中の道路冠水した様で泥。温度差はあるがやはり汗はかいた
9/25 日	13.0	久能往復 光洋台 南高		秋空。涼しい。ランシャツから一昨日からＴシャツに。ちょっと早めの9:30頃スタート。海に出ると向い風。伊豆もよく見える。台風の影響でのいちごのビニールハウスのビニールが破れすごい音で風を受けている。コンビニで給水。大谷信号右曲り、光洋台、南高のルートに、途中の田んぼ稲刈りの終わった個所、稲刈り真っ最中、稲が倒れている田あり。
9/26 月	10.0	久能往復		外に出るとポツリポツリと雨が。思い切って出発。伊豆には日差しがさし明るい。今日も向い風。やはり降り出さないうちにと、いつものチョイ手前にて折り返し。正解でした。自宅手前から降り出す。
9/27 火	19.6	駒越往復		海に出ると波穏やか。軽い東風、海にはシラス船が。信号渡った付近でS氏と遭遇。マラソン談義等で駒越まで並走。よく会うのに一緒に走ったの初めてかも。おかげで気持ちよく走れた。コンビニ給水。復路はシングル走。比較的快調に帰宅。夜体育館に。
9/28 水	10.5	久能往復		海に出ると強い東風。かなりのスローペースで。コンビニ給水。帰りは追い風だがペース変わらず。変則的な休日、祭日があったためか距離はかなり伸びた。
9/29 木	0.0			通勤WALK4KM
9/30 金	0.0			通勤WALK4KM
走行距離	225.1  km