月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.5	久能往復		6月のスタート　朝RUN　肌寒い気温　折り返しのコンビニで朝食　今日はシラス漁船がいない　どうしてだろう　通勤WALK4KM　本日よりノータイ　半袖で往復したがちょっと早かったか　夜急いで体育館行くが休み 越後くびきの申込
6/02 水	0.0			通勤WALK4KM
6/03 木	0.0			通勤WALK4KM　三島　沼津　富士　富士宮に
6/04 金	10.5	久能往復		長い距離のつもりでスタート　気分乗らず、疲れ気味　折返しコンビニで給水　途中海でのんびり
6/05 土	11.0	久能往復		晴れて走りやすい天気　海はシラス漁船が多数　のんびりと話しながらのRUN　こんな感じだとかなり走れそう
6/06 日	31.7	忍野高原トレイル		忍野高原トレイル参加のため4時20分自宅発　途中日本平に　受付の忍野中に5時10分着　早々に受付　駐車場になっているグランドはすぐに満車　8時スタート　すぐに登り　高座山目指す急な登り坂は大渋滞　ロープを使ってアップダウンの連続　一回目の給水所は水終了　杓子山までまた登り　山頂1508Mからの景色山中湖、ちょっとだけの富士山素晴らしさ　協力してくれている自衛隊員の案内等のサービス　鐘を鳴らし岩場をロープを使い降りる　2回目の立ノ塚峠の給水所にて今度は水は十分あり　ゆるやかな登り下り　二十曲峠でまんじゅう、オレンジ、バナナ等食べ給水　この場所が最後の関門14:30大丈夫かしらとまた急坂　平尾山山頂から急な長い下り階段　広めの林道経由　ようやく平地　途中から大きな声ですぐ給水所と関門地点時間は充分ありますの声　ここでは残念ながらオレンジ終了　暫く平地やはり走りやすい　林道に入るとぬかるんだ登り　まだかと思ってると2周目の目印のゴムリング渡される　登り下りを経て最終関門　すごい声援　舗装路経てまたまた林道に　舗装路に入ると素敵な住宅が　川沿いにゴール目がけて快調に　フルマラソン完走以上の達成感でゴール　キムちゃんがゴールでお迎え　けんちん汁とおにぎりダブルでいただく　嫌いな登り下りのコースであったが参加してよかった大会でした　来年は6月5日だって　帰りは赤富士の湯で村民料金300円で入浴　富士宮経由大好きな蒲原館の五目食べ帰宅
6/07 月	0.0			昨日の癒しでWALK4KM　途中登呂遺跡経由　ポスター見ると登呂博物館リニュ-アルオープン　10月10日　10月6日にすればよかったのに？
6/08 火	0.0			朝雨　マイカー通勤
6/09 水	0.0			朝また雨　マイカー通勤
6/10 木	0.0			JR、伊豆急経由にて下田に　帰りは静岡で飲食
6/11 金	0.0			通勤WALK4KM　帰りはアピタに寄り道
6/12 土	10.0	高村光太郎碑		久しぶりに山梨富士川町に　9時発　こんなに渋滞はない道路が52号の入り口からつながっている　途中も道路工事のため30分以上停滞　いつも行く森林公園から方向変え気になっていたダイヤモンド富士と高村光太郎碑に　岩手の記念館とのつながりはと初めてのコース　先週の忍野トレイルの疲労がアップ、ダウンになるとまだ残っている　当然急な登り、下りは歩きを入れる　目標地点に着くとダイヤモンド富士はすぐ発見　富士山が見えれば名の通りダイヤモンドだ　光太郎記念碑は名の通り碑のみ　案内標識が各所にあるため錯覚していた感あり　でもこの地区は素晴らしく整備されている　次回は走って行きたいコース　自宅に戻り、入浴時忍野で泥んこになった靴洗う
6/13 日	10.5	久能往復		外に出ると今にも降り出しそうな空　帰りは濡れるかも　海岸線出るとランナー、釣人多数　折り返しコンビニにて給水軽い西風　降る気配から日差しが　平坦路はやはり走りやすい 　本日梅雨入り
6/14 月	10.5	久能往復		梅雨の間　少しだけ降ったがその後は気配なし　海岸でると波がいつもより高い　伊豆はくっきりよく見える　東風　コンビニ給水　帰路富士五湖110km走者S氏遭遇　短い時間に互いの苦戦の話　山梨巨峰の丘申込　残念ながら諏訪湖はすでに定員達成　人気大会は早い
6/15 火	0.0			通勤WALK4KM　帰路は雨の為ずぶ濡れ　夜体育館
6/16 水	0.0			通勤WALK4KM 　朝から汗だく　湿度も高くムシムシ　34℃あったんだって　暑さ日本一
6/17 木	0.0			通勤WALK4KM 帰りアピタにて生
6/18 金	22.0	有度山一周		梅雨の間か　空は今にも降りそう　大丈夫とスタート　伊豆は海の中　久しぶりに一周と久能からそのままGO　南幹線に出て給水しようと生協に　プライス見て驚いた　水55円、スポーツドリンク78円　安い　スポーツドリンク購入　いつものコンビニ価格が嘘みたい　ここで少し雨　すぐに上がるがまた江崎書店のあたりからだんだん本降りに　自宅着にはかなりの濡れ 　浜名湖でボート転覆事故　今も強い雨と風
6/19 土	10.5	久能往復		空は青空　海に出ると波高く、海は土色　伊豆はかすんだよう見える　西風　コンビニ給水　帰路は向かい風　湿度高くよりスローペース　汗だく
6/20 日	20.5	SAIKOロードレース		雨に降られるだろうと自宅5時40分発　会場に着くと雨が降った様でぬかるんだ駐車場に　正面見ると大きな富士山がひょっこりと顔だし　雲行きは変化しこの時だけの富士山　早めに着いたせいかゆったり　水、バナナスタート前からご馳に　1周より10分後にスタート　山中湖の様な走りにくさはない　1kmごとの表示　約2.5KM間隔の給水　10kmの走者は早々に歩いている人も　16km過ぎから向かい風　20kmつもりで走っていたため最後のなだらかなアップかなり長く感じた　ゆったりゴール　ゴール後前回参加時はうどんサービスだったのに350円に変化　バナナと水たっぷりいただき、うどん 稲荷のセットをランチに　抽選会まで参加　当然当たりません　のんびりしたよい大会でした　「週末は山梨にいます」のキャッチフレーズみたいなこの何週間　帰路寄り道　下部温泉でゆったり入浴
6/21 月	10.5	久能往復		海に出ると波は少し高いがきれいな薄い緑色　給水なし　折り返してからは、強い西風　かなりのスローペース　土曜に着いたAOMORIマラソンしっかり申込時読まなかったから驚き　受付とスタート地点違うんだって　ゆっくり朝食していくつもりだったのに　土地勘もないし、受付間に合うのかしら　心配
6/22 火	0.0			雨のためマイカー通勤　夜体育館
6/23 水	0.0			雨のためマイカー通勤　袋井クラウンメロンマラソン申し込み　帰りすみやにより長い間愛読の最後のSJ誌購入　さびしく時代の流れを感じる
6/24 木	10.5	久能往復		波は穏やか　天候のせいか気だるい　折返しコンビニ給水　気分は乗らずゆったりと
6/25 金	19.6	駒越往復		朝から日本中が大騒ぎ　一次リーグ突破だ　ちょっと寝不足気味で外に　曇り空　相変わらず湿度高く走りにくい　いつものコンビニで給水　駒越までとスタート　汗でTシャツもグッショリ
6/26 土	0.0			雨のため休み
6/27 日	11.0	久能往復		外に出るとかすかな雨　大した降りではないでしょうとスタート　当然海山もいつ降ってもいいような雲に覆われている　折り返しのコンビニで給水　西風と旧駿府夢広場７月に名前を変えオープンとの事で旧道迂回　途中駿府夢広場跡に　草木はかなり大きくなってしまっている　倒木も数本　いずれにしても再会してくれるのはありがたい　旧道には無人販売所数か所あり　久能ねぎ、葉生姜、トマト等新鮮なもの販売している　車の時買おう　大した雨に降られず場所によっては少しの日差しも　暑くもなく以外に走りやすかった　今日はサロマ　暑そう　ランナーズアップデート見ると本人より正確にわかるんじゃないかしら
6/28 月	10.5	久能往復		６月最後な走りでしょうとスタート　海は穏やか　給水なしで折り返し　軽い西風　何とか今月も２００km以上確保できた
6/29 火	0.0			朝まで雨　出勤時タイミングよく雨あがる　通勤WALK4KM　夜体育館
6/30 水	0.0			通勤WALK4KM
走行距離	209.8  km