月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	0.0			朝から雨　マイカー通勤　今日から4月新年度　業務変わらず　忙しくなるだけか
4/02 金	0.0			朝から台風みたいな天候　走るのはお休み
4/03 土	11.0	久能往復		8時集合　走るのは日曜以来間が空いてしまった　軽い東風　ウインドブレーカは不要なほど暖か　折り返しのコンビニで給水　帰路は明日、富士五湖の話でゴール　他参加者は富士五湖案内昨日着いたとの事
4/04 日	23.4	日本平桜マラソン		自宅発8:10　会場着くと凄い人数の参加者　いつもの場所に着くと風と低温　ウインドブレーカ着用かと思うがやはり着用せず　スタート9:20　パークウエーの登り　予想反して散っている桜もあるがまだかなり咲いている　不得手なアップだが無理せぬようゆっくりと　下りになると嘘みたいにスピードが上がる　旧道下りきるとたまに走るコース　思うほど上がらず　南幹線手前で友人待機　ゴールデンウイーク打ち合わせ　左曲がるとまた声がかかる　あの登りを走ってくるとこの橋のなだらかな登りは感じず　もうすぐゴール　目標には届かなかったがゆったりゴール　地元の大会は声がかかり嬉しい　ゴールするとまた風と寒さ　早々にいつもの中華屋に　ほどほど飲み食べ次の会場花見に　たっぷり飲食　17時のチャイム聞き解散　ゆったり歩きで自宅に
4/05 月	0.0			朝から雨　マイカー通勤　昨日の桜昨年より少し遅い　途中のんびりし過ぎか！
4/06 火	0.0			通勤WALK4KM　帰路アピタに
4/07 水	0.0			通勤WALK4KM　帰りアピタにてうどん定期券購入
4/08 木	0.0			通勤WALK4KM
4/09 金	12.7	久能＋南高		穏やかな天候　海に出るとシラス漁か　漁船数隻が出漁中　伊豆、大崩かすかにしか見えない　いちご狩りはもう閉店した店がある　軽い東風　今日の日経新聞の記事誘発され上りを思い折り返し大谷右折　途中クリエイトに　大谷紅葉台団地の上りに　南高から下り　こちらからの方が傾斜がありそう　次回はこちらから上ろう　季節がもう変わった様にもう暖か　桜も終わろうとしている
4/10 土	12.7	南高＋久能往復		暖かというより暑い　ショートパンツ＋Ｔシャツ　昨日と逆コース　南高の上り　団地の下り　海に出るとやはり東風　波穏やか　折り返しのコンビニで給水　休んでいて天候が良いのでスキップしたくなるような天気　帰路は短い分快調　朝クロネコが宅急便ですと配達に　青梅の完走証、大会記録写真集、大会全記録集　立派なものが到着　北海道マラソンの完走証鑿と随分の差　早々に締め切った山中湖、参加しないつもりであったが追加募集　宴会主体の参加であるが申し込みす　どうして追加なんだろう？
4/11 日	21.1	桃源郷マラソン		先週桜　今日は桃　6時50分自宅発　駐車場の甲西支所にてバスに乗り換え会場に　受付済ませ体育館にて着替え　例年同様館内はほぼ満員とスプレーの異様なにおい　5分前ころスタート地点に　スタータは加納さん　何も聞こえずスタート　しばらく思うよう走れない　大会名の通り沿道には桃の花満開　途中桜も　7km地点までなだらかな上り　過ぎると下り　表示は1km毎に　給水所も4kmごとに　やはり暑くなってきた　15kmの表示は道路のペイント　過ぎるとまた上り　だらだら上りはいつになくつらい　ゴール手前から10kmランナーと合流　辛かったわりには気持ち良くゴール　珍しく7等賞の信州そばいただく　生飲みながら、参加賞の弁当いただく　バス乗り場（JA)から甲西支所までバス乗車　主催者はかなりのお金がかかっている大会　ボランティア、送迎バス、弁当等々　沿道の暖かな応援も多く素晴らしい大会だった　のんびりと帰宅
4/12 月	0.0			朝から強い雨　お休み
4/13 火	0.0			通勤WALK4KM　夜体育館
4/14 水	0.0			通勤WALK4KM 　明日マックスバリュ　ソフトオープン
4/15 木	0.0			通勤WALK4KM
4/16 金	0.0			通勤WALK2km　夜歓迎会　タイミングの悪い飲み会　帰りは冷たい雨
4/17 土	0.0			帰路は走るつもりで清水クラフトフェアーに　やはり昨日のアルコール残っているようで気分乗らず　結果走る気力なし
4/18 日	42.2	掛川新茶マラソン		静岡発7:29JR乗車　掛川駅出るとスタート地点の「つまごい」までのバス乗車待ちの大行列　7人でタクシー分乗し会場まで　荷物預け近くで着替え　　10時スタート　暑くなりそう　1kmごとの表示　初めて通るコース　コースがかなり変化　5km間隔の給水　10kmで戦国汁　ちょっと早すぎ　汁飲み具は残す　くねくねと細い道路を走る　もう田植えが済んでいる田　鯉のぼりも泳いでいる　17.5kmのイチゴ　24.2kmのオレンジ　32.7kmのメロン　39.4kmのキウイ、オレンジ、お茶　各給水、各所でフルーツ等ゆったり補給　メロンステーション手前は上り、下りの繰り返し　ゴール手前もなだらかなアップ　ゆったり給水、補給したなかなかの難コース　茶娘姿の知チャンと同時ゴール　6時間に延びた為まだまだ走っているランナー多数　ゴール見ながら缶ビール帰路も駅までタクシーで　掛川城入口の店でおでんと缶ビールで打ち上げ　飲み食べてJR乗車　静岡駅下車　いつものビール、餃子、ラーメン食べ解散
4/19 月	0.0			昨日の癒し　お休み
4/20 火	0.0			朝から雨　マイカー通勤　夜体育館
4/21 水	0.0			通勤WALK4KM　帰路アピタ、マックスバリュ寄道
4/22 木	0.0			通勤WALK2KM　夜歓迎会　待ち時間に葵タワーに
4/23 金	0.0			朝から雨
4/24 土	0.0			11時45分自宅発　車2台で　もちやで休憩　受付　宿に着くと昨日25CMの積雪だったんだって
4/25 日	100.2	富士五湖ウルトラ		朝3時起床　宿で作ってくれたおにぎりを急いで食べ出発　車の窓が凍りついている　途中の国道は-3℃の表示　会場の北麓公園に着くと駐車場はもう満車　昨年までと様子が違う　邪魔にならない空いてるスペースに駐車　体育館に荷物等預け　定刻の5時スタート　スタートは運動場　長い距離のスタート前緊張感のないこのゆったり感大好き　スタートしてから暫く渋滞　100ｋｍまで大変なことになっている　この寒さは辛いが富士山は素晴らしい　当然ゆっくり、ゆっくりと　途中での忍野八海の湧水池からは水蒸気が　田んぼには氷が　静岡だったら事件だ　ランナーのはく息は白い　忍野八海ではカメラマン達が富士山と忍野撮影中　山中湖に入りコンビニのお世話に　温度表示は0℃　山中湖過ぎ27.6Kmにてウインドブレーカー脱ぎ捨て　パンとコーヒ　少し走ると聞きなれた声での声援が　2人が応援に来てくれた　嬉しい限り　国道に出て富士吉田方面に　富士急ハイランド傍でおにぎり等飲食軽い休憩　次のコンビニによりトイレにと思うが女性店員清掃中　しばらく待つがトイレ故障中との事　ロスタイム　河口湖大橋渡りJA 物産館で給水　このコース昨年と変化　国道に出ると暴走族凄い音(彼らとは精進湖でも遭遇）迷惑な人たち　51.6km西浜中で短パンTシャツに着替え　気分一新でスタートと言いたいがすぐアップ　無理せぬようにとゆっくりと　西湖へと　ここのエイドはうどん、オレンジ　椅子に座って食べる　国道合流　次は精進湖　精進湖から見る富士山も素晴らしい　エイドの甘納豆がこんなにおいしいと思った事はない　横断歩道渡り歩道走る　ここではランナーとすれ違う　無理するとぶつかる　関門、着替えの本栖湖に　寒いので早々ロングT着替え　パン等食べ出発　ここからサポートの知ちゃんが伴走してくれる　話しながら走るため気持ち良く走れる　要所でカメラが　西湖まで伴走で　西湖の関門過ぎ西浜中で給水　河口湖に　もうすぐ　給水もほどほどに　国道渡りダラダラとした上りの連続　後5.1kmここからが魔のコース　歩くことはしなかったが歩く人に抜かれるような状況　辛い　走っているのに進まない　要約下りが見えてきた　後1kmから長いこと　左折、右折でゴール　アナウンスしてくれているがよく聞こえない　ゴール地点に知ちゃん　嬉しい限り　よく走った　今回は2人の仲間のサポートにかなり助けられた　感謝、感謝です　ほぼ目標通り帰ることができた　残念なのはチームトライアル5名でしていたのに2人しか完走できず資格なし　体育館でよろよろしながら着替え　富士で食事帰宅
4/26 月	0.0			起床時から辛い　階段はかにさん歩き状態　歩くのも辛い
4/27 火	0.0			朝から雨　マイカー通勤　夜体育館
4/28 水	0.0			今日も雨　マイカー通勤
4/29 木	0.0			今日も雨　予定変更し車で沼津に
4/30 金	10.5	久能往復		無謀であった4月も今日で終わり　どうなるかと思ったがすべてクリアできた　距離も最高かと、雨のせいににすればそれまでだが、通常月よりちょっと多い程度　よく大会参加しました　冨士五胡から初走り　無理せづかなりのスローペース　5月は宴会の山中湖のみ　このまま暑くなれ！
走行距離	233.8  km