月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	0.0			通勤WALK４KM　昨日の浜松順調と思ったのに昨年より40秒遅かった
3/02 火	0.0			出勤時朝軽い雨のためマイカー通勤　夜体育館
3/03 水	0.0			通勤WALK４KM
3/04 木	11.0	久能往復		今にも降り出しそうな空　すごい南東の風　コンビニにてトイレ　今まで工事中であった旧道全線開通　行きは旧道　途中、大学生のランナー3名にすごい勢いで抜かれる　旧清水境付近折り返し、海岸線に　強い追い風に流される様な走り
3/05 金	25.0	久能　駒越　南幹線		天気予報予想24℃　結果は20℃　天気予報の様短パン、半袖Ｔと思ったがロングＴで　波はほんの少し高い　日の出埠頭に地球停泊の情報　このコースにと　日の出埠頭にはまだ残念ながら停泊していない　やはり公開は明日からのためまだの様子　ドリプラで冨士屋の揚げパンと茶で休憩　南幹線経由SBS通り経由にて帰宅　かなりのスローペース
3/06 土	0.0			定例会の予定　朝から強い雨
3/07 日	21.2	駿府マラソン		菜種梅雨の冷たい雨が降り続いている　天候変化しないようなら今日は不参加と9時自宅発　静岡駅から出発地点の駿府公園わからず焦っている参加者数名　案内方々受付　受付後我チームの場所に　大きな立派なテントが　急いで着替え　すぐにスタート地点に　少し小降りに　定刻スタート　参加者多く路面も滑りやすそう　1KMごとの表示　フラットなコース　適度な給水　折り返し付近の太鼓今年はなし　残念　小降りだった雨、安倍川橋付近からまた本格的な降り　お堀に入ると一層の応援　悪コンディションの中思うよう走れずぬかるみのゴール　ずぶぬれの冷えきった状態で着替え　打ち上げは不参加　まだ雨が降り続いている
3/08 月	0.0			通勤WALK４KM　帰宅時アピタに本日OPENの店にて300円ラーメン　超格安旨かった
3/09 火	0.0			朝からまたも雨　マイカー通勤　バスで外出予定も急遽車で　夜体育館
3/10 水	0.0			通勤WALK4KM　最近買った「マラソン100回の知恵」一気に読み干す　同調すること多々あり
3/11 木	10.5	久能往復		久しぶりに青空そして暖か　海に出ると伊豆もよく見える　波も日差しできらきらと　スローペースで　折り返しのコンビニで水と最中　富士山、南アルプス雪で真白　自宅に戻ると磐梯ウルトラの案内とポンタカード到着　磐梯期待していたのにコース猪苗代湖1.5周に変更　ちょっとがっかり
3/12 金	10.5	久能往復		春の様な暖かさの天気予報　さすが手袋は不要だが風は冷たい　伊豆は見えず　折り返しのコンビニで水、カステラ　昨日着いたPONTACARD提示　105円で1ポイント　100円の水のみではポイント無　新しい案内看板がついた　止まって見ると風電君まで6.5KM　安倍川河口の一億円までの表示　今日もスローペースでゆったりと
3/13 土	10.5	久能往復		天気予報気温２０℃　やはり本格的な春　ショートパンツ、ロングスリーブシャツ　でもすごい風　行きは追い風　帰りは向かい風　途中から旧道迂回
3/14 日	21.2	ふじえだマラソン		思った以上暖か　7時10分自宅までお迎え　有難う　会場の河原に駐車　受付後、地場産の蒟蒻、味噌購入　早々に焼餅美味しく食べる　8:55定刻スタート　なだらかではあるがアップ　10km折り返しすぎるよりアップがきつくなる　沿道の人たちの、心のこもった応援は最高だった　距離表示は後１KM折り返し、後7KM、6KM　4,3,2,1と折り返しまで表示なし　折り返しを過ぎてからはほぼ下りのみでかなりのスピード　嫌いなアップのため久しぶりのワースト記録　ゴール後、トン汁、名物コロッケご馳走になる　西焼津駅近の温泉に　走った後の温泉は疲れが癒される　生ビール、焼きそば等で食事　快適な酔いと疲れで気持ち良く帰宅
3/15 月	0.0			通勤WALK2KM　時節柄年度末　帰りは送別会？の予約
3/16 火	0.0			JRで三島に　夜体育館
3/17 水	0.0			通勤WALK4KM　静岡開花宣言　早い
3/18 木	0.0			車で山梨富士川町に　途中の山々部分が桜色　春です
3/19 金	10.5	久能往復		暖か　ショートパンツと長袖シャツ　海岸でると東風　風が寒さを感じさせる　折返し休まず　復路は追い風　このコースいつもより軽やか　近隣の風景が少しずつ変化している
3/20 土	22.0	久能　駒越　南幹線		海岸に出るとあまり見慣れない異様な海の色　強い西風　伊豆はかすかに見える　駒越西経由　エスパルスの試合があるようでオレンジの服着た人たちがアウスタに向かて行く　あちこちに応援の旗が立っている　桜の開花が気になり船越堤公園に　かなり開花と思いきやまだつぼみ　住宅街経てどこに出るのかと走っていくとブラウニーの前に　途中アップ　南幹線を走りドコモ左折　また向い風　閉店セールのジーンズショップ立ち寄る　定番品は片づけてあり魅力なし　給水なしで自宅に
3/21 日	10.5	久能往復		自宅出ると海のしぶきか、ガス、または黄砂か　こんなに見通しの悪いことは珍しい　海に向うもすごい風　海に出れば高波と強風　台風の様な西風にとばされる様にブレーキをかける様な進み方　帰路は当然旧道迂回　進んでいかない向かい風　すごい天気だ　黄砂で各山々見えず 午後になると一転　富士山も見えぐっとさわやかに
3/22 月	10.5	久能往復		異常な天候が続いたので青空見るの久しぶり？外に出ると思った以上に寒い　大崩はよく見え、伊豆は一部かすみ　軽い東風　連休最終日のためかいちご狩り盛況　折り返し給水なし　帰路は追い風のため快調
3/23 火	0.0			通勤WALK4KM
3/24 水	0.0			朝から雨　夜送別会　帰りは強風そして強い雨
3/25 木	0.0			雨のためマイカー通勤　自宅に戻り本日オープンのピアゴに
3/26 金	10.5	久能往復		空は青いが風があるため寒い　ロングタイツ、ウインドブレーカーに逆戻り　海に出るまでは強い南風　海岸からは追い風　スローペース　折り返しで給水　帰路は向い風のため旧道迂回　本日桜満開　駿府公園は素晴らしい　車で日本平に 満開の桜とこのところの雨と風でかなりの木がもう葉桜　日本平桜マラソンは完全に桜なし
3/27 土	10.5	久能往復		海に出ると大崩、伊豆とも見える　風は軽い東風　折り返しからは追い風のためアップ
3/28 日	35.0	桜道		マラニック初参加　7時19分発に乗車　掛川駅から乗り換えJR　WALKがある様で天浜線途中まで満車　森町文化センターより定刻スタート　森町スタート後新道経由、コース外れてテーマどおり満開の桜道経由　各所桜満開　こだわりっぱにて昼食　旧国一経由にて日坂古い街並み、凄い登り経て夜泣き石の小夜の中山　次は石畳　途中ラムネ　金谷経由にて島田宿最後の東海道左折　ゴールの釣行苑目指す　市民病院過ぎた頃から雨が　激しくなるばかり　もうずぶ濡れ　一人になってしまいゴールまでかなりの不安　間違えたら大変と強い雨の中調整　幸いすぐ来てくれたからずぶ濡れになりゴール　冷えきって急いで風呂に　さすがに釣行苑の配慮　飲み物、食べ物　ご馳走さまです　帰りは島田駅までタクシー分乗　駅近の花の舞で打ち上げ　とっても楽しかった手作り大会でした　近くにこんな強者がいたとは　驚きです　主催者な感謝
3/29 月	0.0			通勤WALK4KM　夜送別会
3/30 火	0.0			通勤WALK4KM　2日連続のアルコール漬のため眠い
3/31 水	0.0			車で藤枝に　本日限りの藤枝マラソン時入浴券利用、瀬戸谷温泉ゆらくに
走行距離	219.4  km