月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	0.0			通勤WALK2KM 帰りは雨のため迎えお願いす
2/02 火	0.0			通勤WALK5KM すみやにCD買い物　日曜日の打ち合わせ時手袋片方紛失　体育館はさぼり
2/03 水	14.4	アピタ　南幹線　安倍川　海岸道		昨晩落した手袋探しに変則コース　探し物はすぐに見つかる　アピタにて小休止　南幹線、安倍川側道　軽い南風　海岸線に出ると伊豆が良く見える　気持ち良く戻る　見たかった映画見に行く　「ゴールデンスランバー」179分の長い時間だったがあっという間の面白い映画だった
2/04 木	10.5	久能往復		今日も寒い　海に出ると大崩よりずっと西側がきれいに見える
2/05 金	19.6	駒越往復		凄い西風　往路は追い風当然復路は向い風　もちろん旧道迂回
2/06 土	23.0	久能往復　安倍川　海岸道		変則的な例会　凄い強風　往路は風のお陰で楽　折り返しからは旧道迂回　ゴール地点からTちゃんともう少し距離をと登呂遺跡　南幹線　安倍川側道　海岸道　マッケンジー邸経由ゴール　向い風にならないためのコース　ほとんど風うけず　途中から見る富士山、海、伊豆素晴らしい　お陰で走るパワーもらいました
2/07 日	21.1	森町ロードレース		今年最初の大会参加　7時発のJR乗車　定刻スタート　快調にスタートしたものの途中トイレに　昨年とコース田んぼ道からアクティ-森から少し延長　アップは思ったほどでない　風はともに向い風　空は青空　帰路は天浜線森町駅前で打ち上げ　乗り換えの掛川駅でも　静岡駅下車にていつものコース　ビール、餃子、半ラーメン　よく飲みました
2/08 月	0.0			通勤WALK4KM
2/09 火	0.0			通勤WALK2KM　JRで浜松に　帰り静岡に着くと異常な暑さ　静岡22.2℃　浜松14.4℃　信じられないこの温度差　夜体育館
2/10 水	0.0			通勤WALK4KM　車で浜松に　遅いランチ天ぷらでもと思い天ぷら屋に　ランチのメニューは日替わりのみ　頼むと小鉢多数の天ぷら無しのおしゃれな昼食でした
2/11 木	0.0			雨のため走るのはお休み　山中湖ロードレース申込予定が残念ながら定員のため受付終了　残念　連続していたのに　宴会中心の参加だっただけに重ねて残念　ただしあの狭いコースにあの人数が同時に走るとぞっともするが！他の大会に出よう　忍野トレラン、秋田内陸検討しよう　新聞もマラソン特集
2/12 金	0.0			またまた雨　本屋に立ち読みTARZANもランニング特集
2/13 土	19.7	大谷　安倍川　本通		曇り空　冷たい東風　大谷付近気になるほどではないが降り始める　冷えきった雨のためのため折り返し安倍川方向に　河川敷　本通にで駿府公園　街中でしぞーかおでん祭り開催中　50店ほど出店　ケヤキ通り　小黒　途中YIにてコーヒー　工事中の店舗等見ながらゴール　走りならではの変則コース
2/14 日	0.0			家事都合で昼から飲食　お休み　10月の越後くびきの見込みホテル予約
2/15 月	10.5	久能往復		今にも降り出しそうな雲　軽い東風　ゆったり折り返し　やはり帰りは冷たい雨　このコース久しぶり　途中砂浜が高く盛り上がった箇所あり　波が高い日があったのか
2/16 火	0.0			雨のためマイカー通勤　夜体育館　思い切って掛川新茶申込　これで4月はALL　同時に忍野トレランも　昨年中止だった磐梯高原が7月10日に開催　参加したい大会どんどん増える
2/17 水	0.0			通勤WALK4KM　青梅行きは7時15分発に
2/18 木	0.0			通勤WALK4KM　車で菊川に　昼食時スノボ観戦　やっぱり奇跡は起きない　久しぶりにさわやかのハンバーグランチ　空いた時間に磐梯の件打ち合わせ
2/19 金	0.0			通勤WALK4KM
2/20 土	9.5	大谷→静岡駅		久能往復予定でスタート　あたたか　海岸でるといやな風向き　大谷過ぎくらいで明日の横浜までの切符を買いに行こうと折り返し静岡駅まで　友人とコーヒー　駅近の金券屋で横浜行きのチケット購入　遅めのビール付のランチ　帰りはのんびり歩き
2/21 日	30.0	青梅マラソン		何時かは出てみたいと思っていた青梅マラソン初参加　7:15発　新横浜→八王子→立川→河辺　青梅線はラッシュ時以上の混雑　駅からも思うよう動けず　受付　体育館で着替え　練習日記の旗発見、挨拶しなければと思うがタイミング合わず残念ながら挨拶できず　スタート地点までは2分48秒位　同時参加の友人は10分以上とのこと　前も後も人ひと　またまた5km手前付近でトイレ　程よい間隔で給水所　バナナ、小まんじゅう、あんパン、ヤクルト等いただく　さすが沿道の人も食べ物渡すのも慣れているのかタイミングがよい　走りやすい程度の勾配　寒くもなく気持ち良くゴール　完走バッジとおにぎり、アクエリアス　体育館で着替え　横浜で食事　8:50頃静岡着　たちしょん見かけぬ素晴らしい大会だった　でも会場まで遠いなぁ！
2/22 月	0.0			通勤WALK4KM
2/23 火	0.0			通勤WALK4KM　夜体育館
2/24 水	0.0			通勤WALK２KM 　車で富士に　夜飲み会
2/25 木	0.0			通勤WALK4KM
2/26 金	0.0			一日中強い雨　マイカー通勤　ＣＷＸフリー見に行くがＲＥＤなし
2/27 土	22.9	久能　駒越　南幹線　ヨーカドー		不摂生のため昼からのスタート　体が重い　海に出ると波が高い　車がたまにワイパーをつける車あるほど　風は西南　季節が良くなったせいか苺狩りのバスでの団体さん多数　駒越のコンビニのお世話に　ゆったりと南幹線に　ジャスコの駐車場に入る車大行列　信号の都度赤信号　ゆったりとヨーカドーまで　ヨーカドーで軽く飲食　小雨が降り始める　曲金のマックスバリュー看板ついたが登呂店はまだ突貫工事中　明日は浜松CITY　雨が降らないように！
2/28 日	16.1	浜松CITYマラソン		明方から凄い雨音　訳あって今日はバスで　時間によったら新幹線かもと思ったが6時48分飛び込み乗車　スイカは便利だ　電車から見る雨は変化なし　浜松駅下車後朝食購入　最終バス車内で食事　受付後更衣室で着替え　このところ失敗のトイレに　更衣室のトイレはウオシュレット　有難い　すぐにスタート時間　小雨の中出発　フラットではないがアップというほどではないコース　ホンダ　自衛梁隊　西の空はもう青空が見えてきた　８kM過ぎ折り返し　もうほぼ青空　今回も給水はお付き合い　やはり少し下っているのか　１kmごとの表示　ハーフ以下だという安心感　ほぼ順調に荷物受け渡し所に行くと荷物がさっと待っていた様に渡してくれる　帰路は途中のパン屋でクリームパン等購入　人気店の様で狭いのにお客多し　初めて赤電に乗車　愛称かと思ったら遠鉄自ら言っているんだ　せっかく浜松だからたまにはウナギをと思い行くつもりの店改装中　すぐ近くのうなぎ屋に　正解　ビール付　美味しい　浜松駅から乗車しようとしたらに日本全国海岸付近大変なことになっている　浜松から西、豊橋方面は普通　静岡以東も不通　乗った電車は定刻発用宗駅にて静岡駅にて車両いっぱいのため、約15分停車　聞けば聞く程、各地区交通状況悪かったようだ
走行距離	197.3  km