月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	0.0			通勤WALK4KM　温度が10度近く違うと余計暑く感じる　夜体育館
9/02 水	0.0			通勤WALK4KM
9/03 木	0.0			通勤WALK4KM
9/04 金	0.0			休み　光がようやく解決した模様　原因はNHKのラジオのアンテナとNTTの電波障害？
9/05 土	10.5	久能往復		1週ぶりに駿河湾　静かであるが台風の気配を感じる海　軽い東風　波打ちぎわには子供達が最後の夏を楽しんでいる　道マラ後初のRUN　ゆっくりペースで
9/06 日	11.0	久能往復		井川合宿とダブりのため５名の参加　７時10分スタート　涼しさを感じる強い東風　帰路は風に押されてゆったりと
9/07 月	10.0	増穂町		8：50発　車からではあるがシラス漁活発　富士山、伊豆よく見える　増穂の山付近はせみの鳴き声の競争　こちらも暑いが季節の変わり目　自宅着19時
9/08 火	0.0			通勤WALK4KM　夜体育館　陽が落ちるのが本当に早くなった　いつの間にか7時頃まで明るかったのが6時過ぎに暗くなる
9/09 水	0.0			出勤時小雨　マイカー通勤
9/10 木	0.0			8時7分発にて浜松に　昼食もPM3：00　帰りはJR車内にて缶ビール　そろそろ走らないと！
9/11 金	0.0			通勤WALK4KM　半袖だと寒いくらい　帰りは星が綺麗
9/12 土	10.5	久能往復		今にも降り出しそうな空　ついこの前より温度差がある　風もなく走りやすい　本格的に秋
9/13 日	10.5	久能往復		またまた台風か　少しではあるが波高い　残暑31度　暑さの盛り返しです　夜Mccoy　Tyner　のLIVEに
9/14 月	19.6	駒越往復		からっとした秋晴れ　強い東風　大崩はすぐそこに、伊豆は山々もよく見える　風はきついが思い切って駒越まで　昨日のまた台風かと思った波もほぼ平常　海の色も場所によって２色　深い青と淡い青　富士山だけは残念ながら雲で見えず　帰りは追い風で楽
9/15 火	0.0			8時11分発のJRにて三島に　通勤WALK2KM　夜体育館
9/16 水	0.0			通勤WALK4KM　いつの間にやら稲刈りの終わった田の多いこと　夜妻腹痛で緊急で済生会に　結果大丈夫な様子　驚いた　なんでもないと思うが？
9/17 木	0.0			朝の通勤時素晴しい秋晴れ　通勤WALK3KM　10時23分発の電車で浜松に　アクトの野外ステージで6大祭開催中　名前の通り浜松の6大学の共同イベント　学園祭のためのりのよい人が多い　帰りは16時19分発　学生が多いためうるさい車両
9/18 金	0.0			通勤WALK4KM　北海道マラソンの完走証到着　競技思考の大会だけにA4の封筒の中にこれのみ
9/19 土	10.5	久能往復		やはり波が高い　途中シブキがかるような高さ　珍しいのか写真撮っている人が数名いた
9/20 日	20.0	巨峰の丘マラソン		自宅発6時　海は波高いが富士山はくっきり　朝霧、中道経由にて　雁坂峠越えに参加の2名に途中会うことが出来よかった　駐車場から会場まではバスの送迎　20kmに参加　定刻より気持ち早いスタート　スタートするや,すぐのＵＰ　聞いてはいたがきついコース　給水もちょうどよいところに　コースは名前の通りぶどう、コスモス、等季節の花満開　折返し地点にはチップ用のマット　ここは何ｋｍだろうか　すぐに7ｋｍ表示　残り5ｋｍ　勝手に折返しは半分ではないんだろうと　ゴールしてからがすごい　巨峰（ぶどう）の食べ放題と参加賞のぶどう　参加賞はもう1つバッグ　すごい　帰りに鼓川温泉で食事と入浴　露天は源泉100％との事　山の中のよい温泉でした　帰路は52号経由で
9/21 月	10.5	久能往復		台風は消えたようで波はほぼ通常に戻りつつある　大会参加のあとだけにいつもより少し速いペース
9/22 火	25.0	千代田　ドリプラ　久能街道		千代田まで買い物に　今日はここからスタート　旧北街道　巴川側道（一部未舗装）　ドリプラまで　ここで昼食　連休中のためすごい来客者　清水港通り三保線跡　駒越から海岸線に　海は穏やかさ回復　久能街道に来ると快調走　ゆったりと走れ、身近ではあるが初めて見るところ多く有意義なコースでした
9/23 水	11.0	久能往復		海静か　伊豆はかすかに見える　途中駿府夢広場のお世話に　昨日の反動かゆったりペース
9/24 木	0.0			通勤WALK4KM
9/25 金	0.0			通勤WALK4KM　帰路アピタに
9/26 土	19.6	駒越往復		海に出るとシラス漁船　かなりの数　時間的に港に戻るところ　心地よい東風　思い切って駒越まで　右膝チョットだけ違和感感じる　夜は辛島文雄４のLIVEに
9/27 日	10.5	久能往復		昨日の酒と強い東風で超スローペース　スポーツの秋かランナー多し　復路もゆったり　昼食後、お疲れモードか昼寝
9/28 月	0.0			通勤WALK4KM　現在雨が
9/29 火	9.5	増穂町		このコース往きはずっと下り　折返し地点の森林研究所はコスモス満開、かえではもう紅葉　帰りは当然下ったんだからきつい上り
9/30 水	0.0			9月末日　もう少し走らなければと思いつ軽い雨のため取りやめ　残念
走行距離	188.7  km